200

200-300koni dla mnie też za dużo na razie... Ale taka astra 150kuca idealna, zwłaszcza, że mam te auto wyczute już No koleś z GTI pisda że szok, kilka zakrętów i speniał Ale na prostej kozaka zgrywał A mu kurva minka zrzedła jak po wewnętrznej koło niego przeleciałem

Furia, ja chyba od 20kg zacznę, bo jak sobie przypomnę 200 przysiadów z 30 kg, to juz mnie wszystko boli}:-( a tu jeszcze 100 więcej wyjdzie... po 8 tyg wychodzi 40 kg, niby nie dużo, ale na 300 to będzie masakra.

Pamietam, że po 200 przysiadach z 30 kg doomsy zaczęły odpuszczać dopiero na czwarty dzień I tak się zastanawiam, czy chce do tego wracać}:-( ale kusi...

Pamietam, że po 200 przysiadach z 30 kg doomsy zaczęły odpuszczać dopiero na czwarty dzień I tak się zastanawiam, czy chce do tego wracać}:-( ale kusi... Jak kusi to nie czekaj:) Bierz wyzwanie:) Najwyżej któryś dzień będzie bez możliwości chodzenia po schodach ale potem będzie już tylko lepiej:)

[...] udziału w challange . :) Ojan,szybko poszło bo sam trenowałeś,w 3 osoby ,to już tak raz za razem nie idzie-zawsze są drobne przestoje i w sumie to daje 120 minut. Ale już te większe ciężary dają popalić. Jeden z kolegów ma rekord 200 kg a też pod koniec już nogi mu wymiękały. Jestem ciekaw czy się jutro pojawią i jakie wrażenia potreningowe.

A lepszych się nie opłaca? Rodzice, że nie urosne, wujek im nagadał, że od 17 u niego na siłke wpuszczają, a jest przypakowany i blisko 200 na klate pizga, to go posłuchali. Już z 1.5 roku tak mam

Mam już 200 powiadomień ze spamu na mailu\-)

ale kupiłem od nich Heavy hyperiona z modlitewnikiem za 360 z darmową przesyłką jak promocja była więc się cieszę bo teraz kosztuje 560 więc 200 do przodu :D

z 200 osób musiałoby być

a jak będzie 200

ale kolesia ktory to sprzedaje nie ogarniam %-) w ogloszeniu ma za 200 zl obciazenie 2 gryfy i pas, a jak zapytalem o poszczegolne ceny to chcial 160 za obciazenie 70 za gryf lamany 40 za prosty i 20 za pas %-)

200

po ciula mi olimpijke?? %-) 200 nie bede cwiczyl %-)

odpowiednik cabaseru w pl to dostinex lecz jest kilku krotnie droższy tak wiec lepiej poszukać cabaseru metkę daj 7 tyg w dawce 40 mg dziennie na ten czas deka 200/250 mg week test 250 mg week w 7 tyg wskakujesz na deka 400/500 mg week test 750 mg week 1/2 cabaseru week jakies ia pod reką najlepiej symex hcg jak napisałeś co 5 tyg reszta to [...]

Ok jutro dorzucę może mięso mielone do makaronu albo kurczaka ? A do chleba może o wiem kurczaka :D Dodam łącznie 200 g mięcha z kurczaka po 100 na spaghetti i 100 na kanapki. Co do planu treningowego takie serie i ilość powtórzeń jest w miarę ok? Wystarczy robić jedną partię w ciągu tygodnia ?

[...] wyciskało się zupełnie inaczej niz dzis.takze wyciskanie na treningach to inna sprawa niż wyciskanie na zawodach....W Polsce tez wielu zawodników w latach 60 wyciskało ok 200 kg ale na zawodach rekord wynosił 170 kg... Podobnie z przysiadami...przysiadano do ławki,robiono połprzysiady,przysiady do kata prostego-kazda odmiana to duza roznica w [...]

[...] wiecej niz 100 kg wiec sila spadła.Teraz po 4 latach od tego wyciskam w granicach 160.Reasumujac (możę ktoś dobrnąl do tego momentu) uważam ze w moim zasiegu jest jakies 200-220 kg (trening trojbojowy,dieta,suplementacja).Jako tako znajac statystyke nie wierze ze jestem jakimś wybrańcem genetycznym.Wg mnie ktoś predysponowany może te 240-250 [...]

200-220 kg w wyciskaniu i 300-320 kg w martwym są realne dla nie stosujących dopingu, w martwym sądzę, że nawet więcej. Ale muskulatura to zupełnie inna rzecz.

hahaha bo ja pol roku mc nie robilem to co sie dziwisz bd lepiej a przed sylwestrem 200 bedzie

Nie tyle żyły co poprostu żeby podrzeźbić giry Ostatnio codziennie po 200 przysiadów robiłem + trening na worku i bieganie to troche się wycięły ale chce zrobic tak żeby było jeszcze lepiej.