200

[...] swoim 2800 kcal? Sam juz nie wiem co mam myślec bo co osoba to inna teoria a ja już głupieję.. Powtarzam pytanie co do kaloryczności zup.. Typowa zupka gotowana na jakimś kawałku mieska, z ziemniaczkami, albo z makaronem, nie zawiesista na mące... Ile to może być z grubsza kalorii? (wiem, że cięzko ocenić ale bardzo ogólnikowo 200 czy 500 )..

[...] gra w piłkę kilka godzin po treningu jest możliwa? Oczywiście wartości które są podane wzrosną bo nie wliczałem w to obiadu- węglowodany będą powyżej 400 a białko powyżej 200 (210 a nawet 260). Codziennie 30 min przed snem biorę 30g. białeczka z koncentratu, a po treningu wypijam 50g. carbo.. Czy tak będzie dobrze?! Czy jest jeszcze potrzeba [...]

[...] z ziemniakami i ogórasami i sokiem marchwiowym, kefir z truskawkami, orzechy z żurawiną Warzywa: b mało, 3 nędzne ogórki dostarczono 2 069,8 kcal b: 154,1 g (29,8%) w: 200,9 g (38,8%) t: 72,2 g (31,4%) Ps. jutro będę liczyć miskę, ale jeść bardzo na bogato (makaron!!!!!), bo planuje nocną eskapadę rowerową.....ok 60 km przy minus 8 wymaga [...]

[...] (tylko wtedy, schodziłam z czoła grupy), ale to się zrobi, z każdym dniem jestem bliżej celu. Pasza: liczona, bez ograniczeń owsiane, chleb z jabłkiem, troszku :-) bo 200 g makaronu z serem, chleb z masłem i łososiem, nieczysta kiełba po wycieczce na ognisku Ogólnie nie wiem, czy mogę wkleić ile żezarłam, ale najwyżej niech wrażliwi nie [...]

ławka-200 gryfy-200 wyciąg-60 drązek-60 obciążenia 100kg-400 modlitewnik do ławki-50

200 za noz musialoby mnie ladnie powalic zeby kupic

a nożem za 200 zł mozesz zrobic multikilla no wiatrowka to calkiem inna sprawa... Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-31 17:31:59

wlasnie widze za 200 zl wole kupic 30 batonikow

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Maślanka 0,5% tłuszczu(8) 336 32g 40g 8g Ser biały chudy(8) 248 48g 8g 0g Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g 0g 2g Tuńczyk w sosie własnym(2) 106 22g 0g 2g Polędwica, szynka chude(9) 243 45g 0g 9g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza [...]

[...] :) ) Twaróg półtłusty Łyżka jogurtu naturalnego Ogórek Papryka Siemię Wliczając to wszystko mam z dziennego zapotrzebowania delikatny niedobór węgli: niemal 185 zamiast 200 gramów. Białko i tłuszcz będę miał w bliskich okolicach 100% Bilans był ustalany tak dla 100-102 kilogramów. Przy jakiej wadze mam zredukować ilość kcal? To oczywiście [...]

1-10 oma 250 mg co 7 dni 1-9 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie lub 1- oma 500 mg 2-9 oma 250 mg co 7 dni 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-5(6) meta 20/25 mg dziennie

No dobrze w takim razie mam pytanie; jżeli mam niskie ciśnienei i do tego podwyższony cholesterol, to LC będzie odpowiednia dla mnie ? cholesterol ( 266 ) norma 110-200. HDL - 91 (40-80) LDL - 164 (100-155) -moje wyniki Ogólnie, ww spożywam tylko na śniadanie. z płatków owsianych, z rodzynek, a po siłowni jem owoce. W każdym innym posiłku jem [...]

[...] żytni = B: 5,6 / T: 1,7 / W: 45,6 / KCal:223 10 g Oliwa z oliwek = B: 0 / T: 9,9 / W: 0 / KCal= 88,2 RAZEM: B: 19,7 / T: 12,1 / W: 45,6 / KCal: 282,4 III POSIŁEK 12:30 200 g Serek wiejski B: 20 / T: 0,5 / W: 0 / KCal : 200 100 g Chleb razowy żytni = B: 5,6 / T: 1,7 / W: 51.5 g / KCal:244 10 g Oliwa z oliwek = B: 0 / T: 9,9 / W: 0 / KCal= [...]

[...] używam aktualnie. 2 miesiące temu - "Dzisiaj" - Wyciskanie na klatę: 20 - 45, 50 (zależy od dnia) - Wyciskanie na barki (hantelki): 8-10 kg - 17-20kg - Nogi na suwnicy: 120 - aktualnie nie coś koło 200. - Biceps - uginanie ramion: 10kg - teraz około 30kg Tak ogólnie pisze... wiem że wstyd jak cholera ale będzie lepiej Pozdrawia!

Hej, hej, podciągnij ww do 200 g na stałe :-))

[...] do wycięcia pozostało. W takim razie nie rozpiszę się, a zadam szybkie pyt. CKD czy LC wrzucić? Tak myslałem, żeby początkowo zacząć z 80% zapotrzebowania i zwiększając o 200 tygodniowo dojechać do 100%, by organizm mógł złapac przyzwyczajenie, zamiast każdy nadmiar zmagazynować. I po dojechaniu na "0", już potem tradycyjnie ucinać. Zmieniony [...]

Siema mam pytanie! Mam 40ml propa, 20 ml susta, 10 ml Cyp, 200 tab metanabol i 200 winstrolu i czy jest ktos w stanie napisac mi kiedy co mam bic. dz

czy i inne parametry sa lepsze ? Bezzapachowy ekstrakt czosnku (2% Allicyn) 200 mg w tym: Allicyna 4000 μg Tiosulfinaty 7000 μg Allina 7000 μg Gammaglutamylocysteiny 7600 μg

bo nie ma co robic z siebie poduszki na igly. 200 prolki i 200 bolda to na 99% beda tylko 3ml wiec po co to dzielic

Ja stosuję profilaktycznie suplementację witaminą D3 przez cały rok 2000 jednostek (IU). Ewentualnie przez okres zimowy 4000 jednostek (IU). Nieszczególnie zwracam uwagę na to, czy jest ona z dodatkiem witaminy K2. Z reguły zamawiam tę, która akurat jest w jakiejś promocji np. 2+1 gratis lub jako gratis do innego suplementu,który kupuję. Zazwyczaj [...]