200

Ogólnie mam tyle ww teraz, bo zaczynałem z redukcji od 2200 kcal i ciągle podbijałem o 200 kcal, co tydzień, dwa. Teraz jestem na 3700 w DT i 3300 w DNT. Coś mam pecha, bo przy układzie 3500 DT i 3100 DNT waga ciągle ta sama, ani drgnie. ZNowu podbijam o 50g z węgli, ale niewykluczone, że na tym zakończę imprezę i w DT będę podbijał potem fatem, [...]

co to k***a jest :D??? 1-5 meta 30mg ed 1-10 prolo 100mg e2d 1ml lub 2ml e4d jaka mete ruska}:-( wsadz se w dupe chyba ze liscie to 200 tab weź jakas mete jakis ug w lisciach scantel balkan alchemia malay tiger albo atomic :D Zmieniony przez - omadyn w dniu 2011-12-17 18:05:42

to zaj**iscie wez 200 tab i lec po 30mg ed :D

mengele sor, jesli cie urazilem, widze, ze zalozyles swoj temat 2 miechy temu, masz juz ponad 200 odp, wiec na pewno masz juz spora wiedze. Do tego startowales z podonej wagi jak ja, wiec masz wiedze na ten konkretny przypadek. Odpisalem ci w ten sposob (w moim mniemaniu grzecznie), bo twoja porada byla bez uzasadnienia i nie zgadzala sie z [...]

[...] 5 x 12,10,8,8,6,4 ( 100kg,120kg,140kg,160kg,170kg,180kg) 2.Suwnica skośna 4 x 12 ( 280kg,320kg,340kg,360kg) 3.Wyprosty 6 x 12 (112,5lbs,125,5,lbs,137,5lbs,162,5lbs,187,5lbs,200 lbs) 4.Przysiad z przodu 4 x 20 ( 90kg) 1.Uginanie podudzi leżąc 4 x 12 ( 6stos) 2.Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 12 ( 50kg hantle) 3.Grzybki 4 x 12 ( 45kg) [...]

[...] w wadze jak i w sylwetce, jak wszystko pójdzie dobrze to na PP będzie kosa :) Mimo jeszcze lekkiego zmęczenia po chorobie piątkowy trening na 80%, za to wczoraj i dzisiaj 200% :) Trening 24.10.14 Plecy + Dwugłowy + Łydka 1.Ściąganie do klatki wąsko podchwyt + sztangielka w opadzie 3 x 12 2.Ściąganie do klatki wąsko nachwyt + sztanga w opadzie [...]

Marek pisze tu o skrajnych przypadkach normalny chłopak, który przed braniem sterydów miał wszystko z glową ok i bije 200-300 mg testa co tydzien dorzucajac jakis inny aas (takie cos w zupelnosci wystarczy), stosujac mineraly zmniejszajace cisnienie - nie ma zadnych problemow z psychika :)

kumpel byl w polowie cyklu 200 mety, 20 propa i na przystanku na******lil kolesiowi bo tamten sie na niego patrzal, a jak go znam od dawna nigdy nie byl agresywny. ja jak bylem na mecie to idac ulica troche z pod byka sie patrzalem na ludzi ale nic nie robilem bedac w polowie cyklu wezcie 3 tabsy mety i zapijcie je debowym mocnym, agresja [...]

[...] ćwiczenia DIETA I posiłek (przedtreningowy) 5 jaj + 40 ml oliwy z oliwek + warzywa II posiłek (bezpośrednio po treningu) Ryż paraboiled 50g + rodzynki 60g + serek wiejski 200g + cynamon III posiłek (potreningowy) Mięso z piersi z kurczaka 100g + śledzie 200 g + warzywa + 30 ml oliwy z oliwek + warzywa IV posiłek Mięso z piersi z kurczaka 200g [...]

Dąże do monoterapii. Jak wspomniałam jestem na 1500 Depakine oraz z 200 zeszlam do 75 Topamaxu. To już mało dla mojego organizmu. Nie wiem jaki lek przewiduje mój lekarz. Ale za dużo dodatkowych przygód dzieje się obok; włosy wypadają garściami, zaburzenia snu itd. (Już nie wiem czy to przez Depakine czy przez zaburzenia tarczycy) Lamotrigine [...]

Też byłam na festiwalu piwa, ale napiłam się tylko 200 ml porzeczkowego ;-) resztę odpuściłam ;-)

[...] metka szybko sie rozkreca i daje dobre efekty. pokombinuj dodaj moze do podstawowych na start 3 serie a potempo 3tygodniach po 1 wszedzie. bialko wysoko 250-300 wegle 200-300 reszta tluszcze policz tak by bylo 4000-4500kcal 3500malo troche. Tluszczem latwo sie nabija i miesien jest twardy. Co do odbloku to lec do dzialu doping bo bana [...]

[...] - czyli ciasto, rozprowadzam rowniutko, posypuje jeszcze na gorze platkami i stawiam w cieplym miejscu (obok piekarnika), czekam az urosnie 2 krotnie. Wlaczam piekarnik na 200 stopni i czekam az sie nagrzeje. Nastepnie foremka wjezdza do piekarnika, nastawiam budzik w telefonie kom. na 'za 40 minut'. Po uplywie 40 pieknie pachnacych minut [...]

[...] gruszke wrzucic do garnka i poddusic chwilke (do calkowitego rozmrozenia), poslodzic troszke fruktozą. 4.Ciasto ugnieść w formie (cale) jako spód i wsadzic do piekarnika na 200 stopni na tyle czasu dopuki nie uznamy go upieczonego. 5.wyjac z pieca, ostudzic.Nastepnie nalać na to owoce z garnka i ubić na mocną piankę 3 pozostałe bialka pod koniec [...]

[...] - współdziała z insuliną w procesie metabolizmu glukozy - bierze udział w transporcie białka - nie ma ustalonej normy zapotrzebowania dziennego na ogół dawka od 50 do 200 mcg Korzyści: -wpływa na proces wzrostu - zapobiega spadkowi ciśnienia tętniczego - przeciwdziała cukrzycy Toksyczność: - nie jest znana a za chwilę znowu [...]

maxymalna dawka chromu to 200 mg ,większe dawki mogą powodowć choroby nowotworowe układu oddechowego(czytałam w jakimś fachowym piśmie),tak że z chromem trzeba uważać ,natomiast w naturalnym jedzeniu są raczej małe stężenia ,tak że trudno by było przedawkować inka innka

[...] ostatnio zupe z jego pomocą. ale mysle ze wyjdzie też normalnie gotowana. podaje przepis: papryka czerwona cebula lyzka bulionu w proszku zielenina jogurt naturalny (ok. 200 ML) w przepisie jest smietana ale ja przetestowalam z jogurtem i wyszlo 3 lyzki zmielonego groszku luskanego (w przepisie jest zmielony czarny ryz, ale ryz ma wyzsze IG [...]

Babkajojo, naucz się thermomixa jak najszybciej, zycie bedzie łatwiejsze! Na początek zrób sobie dżemik: 200 g - dowolne owoce suszone (dozowlone) 1/2 MT wody zmiel to obr.5, 20 s ustaw: czas 7 min obr. 3 temp. 100 st. jak sie skończy robić rozlej do słoiczków, zakręć i przewróć do góry nogami na 5 min. Mozna przechowywać w dowolnym miejscu, byle [...]

[...] robie w nim zupe ktora wydaje mi sie zgodna z MM. a mianowicie: opcjonalnie papryka czerwona lub kilka pieczarek lub kilka lisci salaty + jogurt naturalny chudy ok. 200 ml + szklanka wody + lyżka bulionu w proszku wegetariańskiego + 3 łyżki zmielonego groszku łuskanego (można dodać zmielony ryż dziki ale groszek ma niższe IG) to wszystko [...]

[...] skrupułów fasolę z pieczarkami wg pomysłu Gani (przyklady kolacji z błonnikiem).Moja córka , która się ze mną odchudza zwężała wczoraj spodnie po 4 cm na obu bokach. Dziś jast 19 dzień naszego odchudzania. Ja robię rano 200 brzuszków , po południu 15 km na rowerze .Mam 3 kg mniej. Rzadko piszę , ale czytam każdego posta. Pozdrowienia. taefka