200

[...] organizmu. Preparat zaleca się stosować również podczas diety redukcyjnej w celu utrzymania wysokiej formy sportowej. Dostępne opakowania: 125 i 250 tabletek po 2200 mg. Skład: hydrolizat izolatu białka serwatki, witamina C, witamina B6. Wartość odżywcza w 1 tabletce: - Białko 1800 mg, - Węglowodany 6 g, - Tłuszcz 0 g. - Wit.C 4 mg [...]

[...] treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 6,5 g rano po przebudzeniu, 6,5 g przed snem. Jednorazową porcję należy popić wodą lub sokiem w ilości ok. 200-300 ml. Unikać łączenia (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko, np.: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. cena za 225gr. - 59zł cena za [...]

[...] wyjazdow ludzi z AT poza kraj. CO do druzyny AT w JS...druzyna to moze grac na trzepaki w szczypiorniaka...jak sam wiesz ostatnie operacje AT wskazuja na udzial okolo 200 do 400 osob. Wspolpracuja tylko w duzych ogolnych operacjach, SAS bardziej ceni sobie wspolprace z SASR jak bys chcial wiedziec. Podaj jedna operacje AT Delty. Udana [...]

pomijajac off topic to nikt mi nie napisal jak ruszyc mase bo nie rosnie prolo 200 e5d i prop 100 e2d.. i nie rosnie cos

http://imageshack.com/a/img844/2200/34ty.jpg Dzisiejszy dzien mogę zaliczyć do udanych. Nie chcę zapeszać ale chyba organizm powoli zaczyna przyzwyczajać się do nowych warunków. Wstałem pełny energii i o dziwo specjalnie nie byłem głodny. Czułem się dobrze, więc uderzyłem na trening dolnych partii ciała. Był to ostatni trening na siłowni w tym [...]

[...] Ile tego będzie? Na pewno ponad tydzień. Myślę, że zrobię sobie dwa tygodnie przerwy, co najmniej. Chcę się wykurować, wyleczyć na 100% i wtedy ruszyć z treningami na 200%! Co do diety, to oczywiście zostaję na IF. Obetnę kaloryczność, dość mocno obetnę ww a dorzucę troche tłuszczu. Będę jadł coś koło 2000kcal. Tak myślę. W tym czasie [...]

Co do tych 200% po powrocie to też nie przesadzaj, bo cały okres rekonwalescencji pójdzie na marne jak mocno zaatakujesz sztangę po przerwie.

Spokojnie...jeszcze i 150-200 będzie siedziało na patyku. Ty wiesz jaka na to jest rada %-) ...

Ja na nogi będę chodził na siłke do Antka chyba i chuy. 200 w siadach musi pęknąć %-)

A na naszej siłowni to jakieś lżejsze obciążenie, że tu łatwiej pęknie 200 w siadach? };-)

[...] pełnoziarnisty kura warzywa kura oliwa szpinak omlet z cynamonem (2jaja) migdały b.ser w związku z tym, że jakoś nie macie ochoty na doradzanie mi w kwestii diety sama wprowadziłam zmiany. nadal podział 1400(130/50/100)/1600(130/50/150)/1800(130/50/200) ...i mam nadzieję, że coś ruszy... Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-04-18 19:18:27

[...] nie czułem beta-alaniny więc 4 g wystarczyły razem z 4 g AAKG. Po treningi 10 tabsów Kreatyny Pompa i moc była dobra - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. -WITAMINA C 1000 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-15 00:13:54 Zmieniony przez - popuri w [...]

[...] http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg Większa dawka bety, większe mrowienie :) Ogólnie jest dobrze - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] http://www.iv.pl/images/07281078191848503049.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - OSTROPEST 10 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-17 22:29:37

[...] http://www.iv.pl/images/11730478931839312192.jpg http://www.iv.pl/images/36597470435383534598.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - OSTROPEST 10 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg

[...] and jump https://youtu.be/0KVeH9n0-9Y http://www.iv.pl/images/43792714237480403830.jpg http://www.iv.pl/images/45297070238731253248.jpg http://www.iv.pl/images/01070169581942002677.png http://www.iv.pl/images/02216048944722163056.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg http://www.iv.pl/images/41701367501428524567.jpg - KREA 1000 5 [...]

[...] http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-21 00:28:54

[...] http://www.iv.pl/images/45297070238731253248.jpg http://www.iv.pl/images/37105735626999482928.jpg http://www.iv.pl/images/90380464192403332001.jpg http://www.iv.pl/images/92837782013211759714.jpg http://www.iv.pl/images/42381915786762117198.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - BETA-ALANINA 3 [...]

[...] http://www.iv.pl/images/99819715075415451857.jpg http://www.iv.pl/images/14884411593407342420.jpg http://www.iv.pl/images/99807961609720096389.jpg http://www.iv.pl/images/07096353506808640694.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg http://www.iv.pl/images/87823394025688519685.jpg Musiał [...]

[...] http://www.iv.pl/images/10137976888384211786.jpg http://www.iv.pl/images/23144975464767445557.jpg - KREA 1000 5 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - FOSFATYDYLOSERYNA 200 mg - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - CISSUS 2 TABS. - FLAVOVIT 1 tabs - CYNK 60 mg