200

1.Chemix 2.Rozpuszczalność 4/5 za to ilość prochu spora. Dałem 200-250 ml wody i było gęste 4..Pompa 5/5 mnie spompowało okrutnie 5..Pobudzenie 2/5 delikatne 6..Ogólne odczucia Skupienie było, pompa była, tylko j**nięcia brak, a to ważne. Ogólnie mi się podobało z małym, w sumie dużym ale. Było mi niedobrze cały trening, pwostrzymywale się przed [...]

[...] co oznacza, że ma zaledwie kilka tygodni na zrzucenie dodatkowej wagi i zejście do limitu 185 funtów na walkę o tytuł mistrza wagi średniej. Według Costy, zwykle waży około 200-205 funtów przed redukcją pełnej wagi, ale przybrał na wadze podczas przygotowań treningowych do UFC 253 i w pewnym momencie ważył nawet 220 funtów (99,7 kg). Pomimo [...]

Jest wiele prawdy w tym co mowisz, ale... idac droga barwnych metafor, sprobuj wbic gwozdzia, 200 kilowym mlotem. Narzedzie przeciez niezwykle okazale ale czy uzyteczne. Tak wiec jak widzisz to jednak od czlowieka wiecej zalezy, to on tu jest kluczowy nie narzdzie jakim sie poslugje. *co Cie nie zabije, to Cie umocni*

- a wy cały czas o tym młotku. "...mysle ze znalazl by sie nie jeden" No i co że by sie ktoś znalazł co by 200 kilowym młotkiem wbił gwożdzia, jak ktoś inny zrobiłby to 20 razy szybciej zwykłym młotkiem i w dodatku by sie nie zmęczył. A pozatym to forum bydowlane czy sportowe na dworze i w duszy

Boszzz jaki Ty masz rozkład?Raz 140 raz ponad 200 węgli...porażka.Tak to daleko nie zajedziesz. Nie wiem co takiego cudownego jest w activi bo w ustach nie miałam tego nigdy.Lepiej płatków owsianych zjeść ,warzyw a nie trucie się tym chemicznym jogurtem.Zepnij się w sobie i zacznij jeść czysto.W przeciwnym wypadku ćwiczenia nie mają sensu.

Myślę że to 200 siadłbym z marszu już teraz - nie atg, ale tak na zaliczenie. Podzielę się swoim spostrzeżeniem, że dla mnie taki głęboki przysiad atg jest łatwiejszy do zrobienia niż taki parę stopni poniżej poziomu równoległego do podłogi. Mam wrażenie, że przez tę chwilkę na samym dole mięśnie mogą zebrać siły, żeby się podnieść. Za to potem [...]

Taki zacisk, okolice 200-300 g bym stawiałm takie same z tworzywa mam u siebie

Ale gość wygląda, jakby sam ze 200 ważył}:-(

Night.. ja 65 kg ważę, więc dla mnie 130 kg to 200%cc i trochę mniej miała bym szansę wyciągnąć przed zarazą.. większa masa= grubsze kości, masywniejsze i grubsze ścięgna.. przynajmniej tak mi się wydaje..

Night.. ja 65 kg ważę, więc dla mnie 130 kg to 200%cc i trochę mniej miała bym szansę wyciągnąć przed zarazą.. większa masa= grubsze kości, masywniejsze i grubsze ścięgna.. przynajmniej tak mi się wydaje.. No niestety wcale tak nie jest. Grube ścięgna trzeba mieć z natury - one za bardzo nie rosną. Kości też grubsze się za bardzo nie zrobią. To [...]

Do takich ciężarów ponad 400 kg to po prostu trzeba mieć bardzo konkretną konstrukcję kośćca i ścięgien. Można ważyć i 200 a nawet się do takich ciężarów nie zbliżyć w życiu.

[...] znośnie. Właśnie stałem się współposiadaczem trap baru na który na luzaku można załadować z 500 kg i mam zamiar wrócić do mc na takim właśnie gryfie. Chciałbym wrócić na 200 kg i więcej mi do szczęścia nie potrzeba. A żeby poszło bezboleśnie to mam motywację do pracy nad tym nieszczęsnym stawem. Mam takie przebłyski mega formy gdzie mogę [...]

czyli napisz mi co ty mi byś proponoał - masz do dyspozycji 200 zł ! Dodam tylko że mam - zostało mi isę - 1kg gajnera NUTRENDU i ok. 900g sojavit 70 Olimpu. Napisz co byś ty kupił - dodam że ćwicze 8 miesięcy z zadawalającymi mnie efektami ! Dodam ze nie chce ovopolu i białka z jaj kurzych w żadnym z produktów!! ..:: Jeżeli w jakiś sposób [...]

Whey pro matrix-2250g-ok. 142 zł. Carbo-1kg-25 zł. Glutamina 200g-55 zł. Razem ok. 200. Po treningu wrzucasz 50 gram carbo i 5-10 gram glutaminy, a po 30 minutach 20-30 gram whey pro matrix. Po 40 minutach zjadasz posiłek. Serwatka również może być na noc-np. mieszana 50-50 z sojawitem. Gainer ewentualnie pomiędzy posiłkami po 50gram lub jako [...]

pewnie 200 000$ to koorva bym im pokazal polska sile egonku, niestety nie widze zebym mial 86. nadal 85

no wlasnie sezon sie zaczal to trzeba 200 mjetka przyiebac i z kozaka wyskoczyc na plaze

wstyd sie przyznac 200 w 1 podejsciu nie mialem z kim walczyc poszedlem na wynijk zmienilem koszulke zalozylem 250 i 260 ale nie doszlo do klaty za ciasna koszulka nie trafilem z rozmiarem i kibel ale odbije sobie na pucharze polski

nie potrafie w koszulkach wyciskac robie trenigowo 190-200 bez koszulki a w koszulce hehe ciezko to idzie

200 gram kuraka 150 gram makaronu 40 gram sosu mix 10 ml oliwy z oliwek błeno apetit ale sie spompowalem na tym propie

[...] wykonuje sie w jednym cwiczeniu spokojnie ok 50-60 powtorzen (np 5 serii x 12 powt) a cwiczen na dana grupe miesni robi sie kilka-2-4 przecietnie co nam daje ok 100-200 powtorzen. czyli ponad polowe wiecej niz w treningu Gavrilowa. podobnie licac-jak robie trening dzwonnika w danym dniu wykonuje na grupe ok 100 powtorzen plus inne [...]