200

[...] oslably....nie moglem ponad sutki dac....a martwego nie nagrywalem bo sie naszlo ludzi i nie chcialem pajacowac;p martwy czuje ze na 1powtorzenie jestem w okolicach 195-200....ale bym chyba tydzien sie nie ruszal dlatego nie sprawdzam. pozatym na lewym kolanie wrocila mi guzowatosc;/ w sensie uderzyl mnie w nia koles na sali....i boli od [...]

[...] na razie sa dosc niskie, technika tez pewnie pozostawia wiele do zyczenia. Nie ma co porownywac takich osob do zawodowcow. Co do podrzutu i MC wyniki jak najbardziej moga byc ok, 80% MC podrzucic da sie (znam takie osoby, np 160kg podrzut i 200 MC), bo nie trzeba byc szybkim na dole, wystarczy byc szybkim w "gornej" fazie ruchu. Co do

potrzebuje treningu FBW z naciskiem na nogi(konkretnie wyskok) , siatke trenuje w poniedzialek i w czwartek od 16:30 do 19, dobry trening, po 400 przysiadow 200 brzuszkow i duzo ataków. W dodatku w piątki jezdze na godzinne baseny ;) . Dzis wykupilem worek treningowy i mam zamiar na nim trenowac po treningu siłowym, prosze o ulozenie [...]

[...] money, period. nothing honorable about being a bodybuilder)... EQ would be at 1.5 gr... tren would start at 100 eod, raising the dose every 4 weeks... until you reach 150-200 mg ed, masteron at 100 mg per day, anavar and halo will be your orals of choice... GH at 4 iu per day. food is as described above. training is all out balls to the walls [...]

[...] jeżeli zrobili z tej samej blachy to uważaj na korozję żeby Ci amor nie wpadł do środka bo w ekstremanych przypadkach to się zdarza dlatego te auta tyle kosztują %-) A ten z foto ma minimalnie 500 000 przebiegu a nie 200 000 bo ciężko jest doprowadzić kierownice meśka do takiego stanu :-)) Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2013-03-23 19:40:32

Jak się targa po 200 na serie to tak jest %-)

300 trenu e2d i 200 masteronu i sie uda

Hubert ile dajesz trenu? Ja od dzis 100mg trenu+ 200 propka a jutro jeszcze antek 100mg ed%-)

[...] próbowałam piec z połowy czy 2/3 porcji, ale przy bardziej mokrym serze zdarzało mi sie dodac nieco wiecej otrębów. Spróbuj nieco zwiekszyc temperaturę piekarnika np do 190-200'C oraz wydłużyć czas pieczenia. Mam piekarnik gazowy i musze nieco koło niego biegac podczas pieczenia bo lubi przypalac. Tuż przed końcem pieczenia sprawdz patyczkiem w [...]

aaa to Ruger wiem u mnie chłopaki katuja całe ciało... ja zawsze cwicze z dwoma takimi kafarami wycisk pod 180 mc pod 250 jeden 260 i przysiad po 200 paki prawie

Jeczy ze go 200 dreczy

[...] sumo/pół klasyk, tzn dałem troche szerzej nogi bo stwierdziłem że tak wygodniej, ale dalej pociągnałem plecami, myśle że jak od nowego roku przyłoże sie do nóg i do ciągu to 200 pójdzie spokojnie tak w kwietniu. tylko strasznie dziwne uczucie w kolanach przy takim rozstawie nóg, ale powinienem sie przyzwyczaić, może dam szerzej troche te nogi, [...]

nawet Animal wpadł jak tam treningi koksie? 200 w siadzie już jest?:>

Animal - no pewnie że ja (znasz na sfd kogoś innego z niebieskim rekinem w awatarze?? a jak 200 blisko mowisz... hehe to nieźle, ja teraz do 160 próbuje dojść (myśle że pod koniec planu obecnego pójdzie).

siema z wieczora, a ja tam czekam na jutro bo w końcu po tygodniowej przerwie na trening lece, już prawie wyzdrowiałem więc bedzie ok wogóle Time siema też cie tu dawno nie było widze aaa i hustla95 chyba sie nie znamy stawiam flache w takim razie

ja zaczołem 200 strone;):P

U mnie na siłce jest tak jak koleś na klate ponad 200 ciśnie. Już ****a ledwo miejsca na gryfie zostaje Cisza , zaliczenie ciężaru , aplauz Śmiesznie to z boku wygląda jak ludzie przestają ćwiczyć i cała siłka bije brawo

hehe no to niezle Mi do 200 jeszcze brakuej w chooj , no chyba ze zaczne sie kluc

a ja właśnie mam tak że najlepiej mi sie bije rekordy jak jest mało osób, 200 w MC podniosłem jak byłem ja i koleś jeden tylko na siłce

u mnie wegle to 200g owsianych 200g ryzu 200 makaronu 100g gainera i 100-200g pieczywa i jakies pierdoły jeszcze :P