200

[...] potrzebują, 80% ludzi źle się po nim czuje, rozumiem, że jak jestem w tej 20% to mogę je spożywać?" W zasadzie stawiałbym na produkty fermetacji mlecznej a juz pisałem 200-300ml mleka jeśli tolerujemy nie zaszkodzi nawet tłustego i bedzie lepsze od tego nisko % z 80% przesada poleciała po bandzie Mogłaś się jej zapytać co z ludzmi którzy [...]

obcinasz kcal do zerowego bilansu jedziesz z 2 tyg i powoli obniżasz o 200 czekasz na efekt znów jeśli przestanie iść

mam takie pytanie czy moge do posilku potreningowego 100 g ryz 200 gr cyc dac 2 lyzki takiego sosu slodko kwasnego z dawtony b/0.81g w/18.34g t/0.26g 79kcal na 100 gram? czy to opozni moje wchlanianie?

otręby pszenne / owsiane są dobrym źródłem węglowodanów? czy można ich spożywać dziennie 200/300g ?

smpa mysle ze to wina bialka (te gazy) teraz wszamalem twarog 200 g z oliwa i tak mnie puczy ze nie da sie wytrzymac ! Czytalem ze moze to byc spowodowane nadmierna iloscia bialka ale ja az tak duzo nie spozywam mysle ze w normie sie mieszcze rano 3 jajka potem jakies 300 gram kury kolacja wiejski i na noc twarog(samo białko) .Czym bys radzil [...]

to 200 jeszcze ujdzie dziel jak sie da pozdr

200 odcinkow??? No w sumie da sie, wczoraj mialam w***** to wypilam piwo i obejrzalam 7 odcinkow pod rzad. Czy tylko ja dzis pracuje? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:01:15

no ale strach jest chyba obetne 200 kcal Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-11 11:11:22

200 ?!

Ja tez nie bylem hah a mam 200 m od domu podobno jedna wielka cpaln... ;))

teraz wbilem na kuracje z 200 mety,30ml deci,40ml cypio,30ml trenu ace,40ml propa i do trenu zastanawiam sie jaki oral wrzucic:) myslalem nad turanabolem w duzej dawce

koffeina w tab 2x 200 mg i dasz rade

Korekkom też mam 172cm tyle że startowalem z 76kg i 96cm obwodu. Jedno co widzę to to że mam o 200kcal niższy BMR i TDEE. U mnie sprawdziło się 2400 kcal w DT i 2100 kcal w DNT - dodaj po 200 na 2600 DT i 2300 DNT i powinno być git. W każdym razie spróbuj tak z miesiąc jak nie będzie szło odejmiesz. I dawaj fotki - nim się obejrzysz minie 2 [...]

hehe;-) a co powiesz na regularne 200+? to już jest możliwe? myślisz że panowie ze szklanym szkiełkiem przebadali całą ludzkość aby wyciągnąć takie wnioski?

[...] Bezwarunkowo, wyjatkow nie ujawniono od poczatku badan nad HR do dnia dzisiejszego :) To nie tak, ten wzor "220-wiek" to takie wygodne usrednienie, (tak jak te nieszczesne 2000kcal/dzien), indywidualne roznice moga byc znaczne, wynikac z wytrenowania, genetyki, zdrowia, itd. Gdzies czytalem, ze niektorzy zawodowi kolarze potrafia zasuwac na [...]

[...] kalorii do zjedzenia w ciągu dnia - jeśli chciałbyś się tego schematu trzymać. Polecam nie pić, albo lampka wina raz w tygodniu do obiadu czy coś w ten deseń. Zwykle piwo to 200-250 kalorii, 4 piwa to okolo 1tys. Problem jest taki, ze regularne picie 4 piw wieczorem to raczej alkoholizm i problem z watroba a nie z kaloriami. Inna sprawa, ze przy [...]

[...] ! 8-9 na mniejsze partie , 12 na wieksze ! Wystarczy. Dodatkowo bedziesz mogl oczekiwac ze z zastosowaniem diety o ktorej wpsominasz masa miesniowa bedzie rosnac. 200 pompek w 10 seriach nie jest treningiem aeorobowym, jak bardzo bys sie nie starał, może zaś w znacznym stopniu uniemozliwic rozwoj klatki ktorą notabene bardzo ciezko [...]

Nie przekonamy się !!!!! Kilka razy zaznaczałem, że nie mówie o Tysonie 2003. W tej chwili jest to cień dawnego mistrza. Choć uważam, że i obecnie nie jest zupełnie bez szans w K1, w boksie z najlepszymi nic już nie zdziała, niestety, bo bardzo lubie tego zawodnika i żałuje jedynie, że roztrwonił 200 baniek, które zarobił i musi na stare lata [...]

[...] świetności, teraz stracił wiele z szybkości, dynamiki, kondycji, głodu zwycięstwa. Pozostał zabójczy cios. - Uważam, że w tej chwili Tyson nie ma wielkich szans zdobyć Mistrzostwa świata liczącej się federacji pomimo całego ubustwa obecnej wagi ciężkiej. - Szacuje się, że Tyson na boksie zarobił około 200 milionów $ i ciągle tonie w długach.

Wyjdź tak z domu jak jest ciemno, i Twoje wl 200 nie pomoże%-) Cvcośtam, to się nazywa burpees durniu......