POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Niekorzytne proporcje kw tłuszczowych, są dobrymi alergenami

smpa moglbys odpowiedziec na moje poprzednie pytanie?

1 1,5 małaś ilość
2 mają szkodliwe substancje kanerogenne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne

jeszcze pytanie.. w sumie do odzywiania

czy na cyklu kreatynowym treba pic większe ilosci wody mineralnej czy mogą to byc te płyny typu soki z biedronki ?

Mam takie pytanie czy możliwe ze systemem obronnym organizmu jest choroba żołądkowa ponieważ za każdym razem gdy warze powyżej 85kg mam 3 dniowo jakby grypę żołądkowo i spadam do około 82 kg dodam ze od roku mecze się z przybraniem na wadze i pierwszo chorobę miałem po 3-4 miesiącach siłki i za każdym razem co raz ciężej jest przymasować .wiec są jakieś osłonki na żołądek czy cokolwiek co by pomogło

Coś może powoduje w diecie taki efekt skoro zdarza się do któryś raz. Spożywaj kefiry i jogurty naturalne codziennie

smpa mysle ze to wina bialka (te gazy) teraz wszamalem twarog 200 g z oliwa i tak mnie puczy ze nie da sie wytrzymac ! Czytalem ze moze to byc spowodowane nadmierna iloscia bialka ale ja az tak duzo nie spozywam mysle ze w normie sie mieszcze rano 3 jajka potem jakies 300 gram kury kolacja wiejski i na noc twarog(samo białko) .Czym bys radzil zastapic te jajka na sniadanie?

odżywka białkowa albo spróbuj kefir czy naturalny jog nie jest on źródłem białka stricte ale może pomóc

Zmniejsz te porcje bialka. Po co jesz az 300g piersi z kurczaka i 200g twarogu w porcji? Postarajs ie rozlozyc to na mniejsze porcje.

zle mnie zrozumiales 2x 150g przed i po ,no a jak nie dam 200g twarogu przed spaniem to mi nie wyjdzie bialko.