POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Witam.

Mam 4 pytania :

1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo.

2.Jak to jest z tym makaronem ? Wiem, że w 100g ryżu jest ok 78g WW, a ile jest WW w 100g zwykłego makaronu ? Pytam, bo widziałem różne wersje.

3.We wielu dietach jest napisane, że przed snem jeść 125g chudego twarogu. No ok, ale jak to jeść ? Na sucho jest do porzygania.

4.Czy bułki sojowe zaliczają się do razowego pieczywa ?

Smpa, tylko trudno zdefiniować ten umiar ;) Pół szklanki będzie :)

Pedro, a byłbyś w stanie pilnować się aż tak, żeby to jeść, a tamtego nie? - ja bym nawet nie zapamiętała, co mi wolno, a co nie. Może to coś daje, ale przecież najważniejsze jest po prostu jeść możliwie zdrowo i produkty naturalne; tyle. Zwariować można z takim jedzeniem w zgodzie z grupą krwi, przeglądałam kiedyś o tym książkę, babcia ma :)

Dlugi, ja jadam nawet 150-200, bo 125 to mało ;) Jak lubisz czosnek, to wymieszaj twaróg z 2 łyżeczkami jogurtu, daj czosnek, szczypior, rzodkiew. Jak na półsłodko, jog. nat., zmielone migdały, pieprz, nieco szczypioru, a jak na słodko - żółtko i wheya smakowego :)



Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-12-30 17:28:35

Mam 4 pytania :

1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo.

to zalezy ile jest glazury zważ po odmrożeniu


2.Jak to jest z tym makaronem ? Wiem, że w 100g ryżu jest ok 78g WW, a ile jest WW w 100g zwykłego makaronu ? Pytam, bo widziałem różne wersje.

jedzdobrze.pl na każdym makaronie piosze


3.We wielu dietach jest napisane, że przed snem jeść 125g chudego twarogu. No ok, ale jak to jeść ? Na sucho jest do porzygania.

dział kuchnia masz przepisy

4.Czy bułki sojowe zaliczają się do razowego pieczywa ?
raczej bedzie dodatek pszennej patrz na skład

witam bez reklam prosze

Jakie BCAA według was najlepsze ?

w proszku
na powaznie zalezy od funduszy ostatnio mam olimp xplode ananas

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-30 21:37:28

Mam 4 pytania :

1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo.

to zalezy ile jest glazury zważ po odmrożeniu

nie ma żadnej glazury te filety są świeże nie trzeba odmrażać

wiec pewne

no własnie smpa ja od zawsze stosuje Olimpa xplode cytrynkę ale pytam czy może ktoś zna jakiś tańszy produkt równie dobry.