POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

pozwól sobie na fast food raz na tydzień lub dwa i nie bedziesz miał wyrzutów. Trzymaj diete cały tydzień czekaj na ten moment. Musisz sam poradzić sobie z psychą innej możliwości nie ma

1 Czy w posiłku godzine po treningu mozna dac 30g tłuszczu?
2 Mozna kazdą porcję ryzu z kurczakiem spozywac przyrządzoną na bardzo ostro z duzą iloscią ostrego chilli, czy to jakos moze szkodzic?

Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-02-12 19:21:03

1.Nie
2.Nie widzę przeciwwskazań, ostre jedzenie przyspiesza metabolizm ale również podwyższa ciśnienie, weź to pod uwagę jeżeli masz problemy z ukł. krążenia.

Mam nadcisnienie tętnicze:/

Mam takie pytanie. 8co to są te chelaty?? Jesli ktos wie to niech napisze

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=21&m2=42&id=186
poczytaj tutaj

W takim razie staraj się nie przesadzać z mocno ostrymi przyprawami i posiłkami.

tomaszS tak, ale po bieganiu zjedz posilek.

Czesc, zapomnialem sie i do posilku potreningowego dalem 30g tluszczu plus tluszcz z tunczyka, co mi sie stanie?

Nic, tłuszcz po prostu zwolni wchłanianie białka i węglowodanów.