200

[...] wsadzic wino%-)%-)%-)%-) mozesz b50 powiedziec mi dlaczego? przez tego testa 500mg przy mecie i potem z podbiciem czy co? mam 40ml cypio 250 50 ml propa 100 30 ml deci 250 200 t mety 10 200 wina 10 10k iu pregnyl i chce jeszcze dokupic 1 srodek w srodku lub w czasie propa anabolik mysle o jakims masteronie albo trenie E Zmieniony przez - k391 w [...]

[...] posilkow, bo nie mam az tak mocno rozciagnietego zoladka. 2gB, 1,8gT, 4,6gW, ponad 3600kcal I Płatki owsiane 120/ok Jaja kurze całe 120/ok Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200/ok Orzechy włoskie 30/ok Rodzynki suszone 25/zbędne Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 220/niepotrzebne II Tuńczyk w wodzie 60/ok Ryż brązowy 67/ok Oliwa z oliwek 25/ok [...]

kolano to nie wiem, ja dostalam za skrecona kostke 200 zł, ale to zalezy gdzie jestes ubezpieczony. Ja mam ubezp indywidualne, mialam noge w szynie niecale 10 dni, a kumpel ktory mial noge w kostce złamana, chodzil w gipsie juz nie pamietam ile ale na pewno to nie była kwestia miesiaca tylko dluzej (cos tam miał nie tak, tzn nie chcialo mu sie [...]

Koniu o 8 rano stek jeść :D kurcze masakra. A co sądzicie o takiej rozpisce ? Śniadanie B T W Kcal 4 jajka 200g 25 19,4 1,2 278 pomidor 200g 1,8 0,4 4,8 30 banan 200g 2 0,6 43,6 190 orzech włoski 15 g 2,4 9 1,7 96 Razem 31,2 29,4 51,3 594 II posiłek Matrix 30g 23 1,5 2 110 Mleko 200 ml 7 1 4 78 Razem [...]

666 slusznie zauwazyles ,wiec co jest z tobom Broda ,jak sie u was wyciska te 200 kg ? ja cwicze juz prawie 8 lat. Przy pomocy koksow to podnosze ponad 200 kg a ty na sucho wiec musisz byc naprawde silny Aptekarz Moderator dz.Doping

666 slusznie zauwazyles ,wiec co jest z tobom Broda ,jak sie u was wyciska te 200 kg ? ja cwicze juz prawie 8 lat. Przy pomocy koksow to podnosze ponad 200 kg a ty na sucho wiec musisz byc naprawde silny a moze wyobraznia zadzialala Aptekarz Moderator dz.Doping

[...] Rzadko nudności oraz alergiczne odczyny skórne. Ciąża i laktacja: Nie stosować w ciąży i okresie karmienia piersią. Dawkowanie: P.o., przed posiłkami. Dorośli: początkowo 200 mg 3 razy na dobę; po ustąpieniu dolegliwości 100 mg 2 razy na dobę. Dzieci po 6. rż. 50-200 mg na dobę (50 mg/10 kg mc./d w dawkach podzielonych). Preparaty timonacic

[...] plus cardio to maks jaki mogę poświęcić na trening tj. 2h maks do tego w dni nie treningowe dużo ruchu praca fizyczna j na rowerze jeżdżę też sporo :-P puki co ucialem 200 kcal czyli teraz jem 2400 kcal jak po tygodniu waga/cm będą stały dalej to uciąć kolejne 200 kcal? Czy przedłużyć cardio do 45 minut ? Lub mogę jeździć w dni nie [...]

WIEK: 2. WAGA: 107 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 67 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Tam w tej owsiance jest tylko 5g wiórków? Wygląda jak 200 %-)

Zgadza się, tylko 5g - ja na sam koniec zawsze je sypie, po wierzchu cienką warstwą tak żeby właśnie wyglądało na 200 %-)

dla jednych garść 200 g a dla drugich sporo :) na 2-3 posiłki jak jeszcze się da inne rzeczy owoce, jakieś polewy, sosy :P Polecam samemu zbierać :D albo kupować na ryneczkach

[...] ciąg: b/d teraz -przysiad: PYTANIE:zmiana soku jestem na 4-tyg cyklu przez 3-tyg bralem 300-mg sustanaxin +decanaxin 300mg dzis przezucilem sie na inny sok decanabol 200 dwie fiolki po 10ml oraz 17-ampulek sustanon organon 250 prosze o rozpiske jak to teraz brac ,dzis zrobilem pierwsza iniekcje susty+decanabol 200,, 250-mg susty ,400mg [...]

Oj sorka ;) chcialem kolegą zarzucic wiec tak ja robie moje " spaghetii " moje nie moje :D mojego wykonania ze tak powiem 200 GRAM FILETA CEBULA - 1-2 WEDLE UZNANIA CZOSNEK WEDLE UZNANIA :d SOS POMIDOROWY/PRZECIER HMM NIE WIEM JAK TO NAZWAC Z FIMRY "PASSATTA" NA ROZGRZANĄ PATELNIE WRZUCAM POKROJONĄ CEBULĘ Z CZOSNKIEM ;D PODSMAZAM AZ SIE [...]

[...] IVprzed siłką około 14 718 68,2 6,4 94,1 --- ---- --- ---- pierś z kurczaka 200g 200 43 2,6 0 makaron 100 g 383 12 3,4 76,2 ogórek 100g 15 0,7 0,1 2,9 250 gram joghurtu [...]

[...] DODAC OLIWE Z OLIWEK ------------------------------------------------------------------------- IVprzed siłką około 14 718 68,2 6,4 94,1 --- ---- --- ---- pierś z kurczaka 200g 200 43 2,6 0 makaron 100 g 383 12 3,4 76,2 ogórek 100g 15 0,7 0,1 2,9 250 gram joghurtu 120 12.5 0,3 15 JOGURT ZBEDNY,MAKARON DAJ RAZOWY ALBO Z MAKI DURUM, [...]

[...] udało mi sie szybciej niż do tej pory pokonać 5 km odcinek, poniżej mapka z mojej bieganiny, uwierzcie, z Izą na karku ciężko się biega, maks tętno tym razem przekroczyło 200 http://img24.imageshack.us/img24/4796/onso.jpg Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-07-04 23:54:07 Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-07-04 23:56:15 Zmieniony [...]

[...] 50 g Pomidor 30 g Jabłko 150 g jabłko możesz sobie darować, a szynkę zamień na normalny filet 3. Obiad: Ryż biały 100 g Pomidor 30 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 g Oliwa z oliwek 15 g Ogórek 30 g OK 4. Posiłek potreningowy: Banan 180 g Tuńczyk w sosie własnym 185 g Ryż biały 100 g OK 5. Kolacja: Ser twarogowy półtłusty 200 g Oliwa [...]

dobra,tak przykladowo poprawie poniedzialek,abys wiedzial jakie bledy popelniasz: Poniedziałek I Serek twarogowy ziarnisty 200 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500 Orzechy włoskie 30 /mleko zbedne, dodaj warzywa i daj to jako drugi posilek II MUSLI TROPIKALNE "Z Biedronki" 40 JOGURT OWOCOWY "Z Biedronki" 150/tragedia, jogurty [...]

Na moje oko trochę za mało białka zwierzęcego, a za dużo z nabiału. Zamiast tych 100g kuraka w posiłku nr5 możesz dać 200. Do tego możesz dodać kolejne 100g do posiłku nr 3. Oprócz tego do posiłku nr2 możesz dodać jeszcze 1-2 jajka w postaci jajecznicy, sadzonego lub gotowanych i wrzucić na kanapke, bo dwa jaja na śniadanie to trochę mało jak na [...]