200

zdrowia Andro, 100 lat seksu, 150 picia i 200 życia

Jeżeli Cię zalewa to masz co najmniej 2 wyjścia: aero albo obciąć np 50g węgli (czyli ok 200 kcal które spaliłbyś przy aero). Tak czy inaczej kwestia rozbija się o nadwyżkę kcal i węgle. Wiadomo, że przy dodatnim bilansie każda kcal nie pójdzie na energię i budowę mięśni, ale zostanie po części zmagazynowana.

Czlowieku, przy duzych ciezarach(dla danej osoby, bo dla jednego 200 kg dla drugiego 100), to nawet 1kg by zrobilo roznice, nie ma dziwu %-)

[...] chcę, żeby mięcho zostało, więc chyba zostanę dalej przy masie, a brzuchem zacznę się przejmować na wiosnę :-) Mleka jednak pić nie mogę, miałem wypić po tren 300ml, wypiłem 200 i od razu mi się zaczęło zbierać na wymioty + ból brzucha. http://www.youtube.com/watch?v=lsnlU7-NKrE&feature=youtu.be [...]

no ja też ostatnio jem w granicach 200g, ale 1g białka to tylko 4kcal, więc trochę trzeba zjeść, żeby zwiększyć kcal o 200-300.

[...] trzymana cały czas, ale wypisek do 1 września nie będzie, bo treningów nie ma, chyba wystartuję wtedy z nowym dziennikiem suplementacja i trening już rozpisany, do szamki dorzucę jeszcze z 200-300kcal, bo waga znów się zatrzymała zastanawiam się jeszcze czy podział partii dobrze rozłożyłem w tygodniu - w sobotę mam nogi, a w poniedziałek martwy

dzieki, teraz duzo bedzie warzyw, a o jajka pytam, bo na gieldzie mam 200 sztuk srednich za 32 zl

pull zrobiony, 200 g ryżu i 150 g kury oj**ane :D

[...] jako dodatek. Po maturce zacznę się do tego przykładać, to różnie pewnie będzie. Poza tym Cindy jest bardzo praktycznym treningiem, więc czemu by nie robić raz w tygodniu? 100 podciągnięć, 200 pompek, 300 siadów, bardzo rozwija sylwetkę, dlaczego by więc nie robić tego raz w tygodniu? ktoś robi klatkę co najmniej raz w tygodniu, a ja Cindy ;-)

Mi zostało 200 g jaglanej i 20g dżemu <3

poszło już pół kilo ogóra + pół słoika oliwek, to już 200 kcal :))

ahh juz myslalem bo mnie ta suma przerazila xd ale ja tak jem miedzy 200-30g warzyw, ale c\zasami i 0,5kg sie zdazy xd

ale to jest program pewnej sieci aptek za kazda kwote dosjate sie 10 pkt i potem to mozna wymieniac chyba za kazde 20 zł masz 10 pkt ja mam 400 pkt kiedys juz wymienilem 200 pkt na Betaven (cena ~40zł)

No przeca robilam cykl na kortyzol, tyle, ze wydalam na suple ze &#163;200 jak nie wiecej. Jedz kurze serca jak gdzies dostaniesz. Natomiast ja...<jest Iza?> potrafilam zjesc pake ravioli z sosem (~1000 kcal), biale bulki z maslem i dzemem, pizze, gar owsa z mlekiem i syropem klonowym itp. i ni chuya. Oby tylko od slodyczy z daleka sie [...]

[...] chwilę i w końcu stwierdziła, że musi skonsultować się ze swoim chłopakiem. Zadzwoniła do niego i opowiedziała mu, o co chodzi. Jej chłopak odpowiedział: - Zażądaj od niego 200 dolarów. Podnieś je szybko, on nawet nie zdąży ściągnąć spodni. Dziewczyna się zgodziła. Pół godziny później jej chłopak ciągle czekał na telefon. W końcu po 45 minutach [...]

[...] chwilowych zaników pamięci i potencjalnych urazów mózgu. Hunt jest również zaangażowany w proces sądowy z organizacją UFC, po tym jak wniósł oskarżenie o to, że walcząc z trzema przeciwnikami, którzy oblali testy antydopingowe. Wykorzystał przy tym swój pojedynek z Brockiem Lesnarem na gali UFC 200, jako przedmiot pozwu wobec organizacji. Więcej

[...] DT. Przy 300g też bym jadł samo mięcho i nie patrzał na nic ;p Tak to już jest Winter każdy orze jak może. MASA TYDZIEŃ PIERWSZY LEGS DAY 1. RDL 185x8 145x18 195x9 160x 15 200x6 160x17 2. Uginanie nóg siedząc/stojąc 1x6-10, 1x backoff 3. Uginanie nóg leżąc 1x8-12, 1x backoff 4. Front squat 130x10 105x14 132x10 105x15 brak siadów zapomniałem [...]

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;) Jak przyjade to i tak Touranem bo Theo by mi passeratti zarzygal %-) Watpie zeby zeby dal rade przy predkosciach 200+ %-)

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;) Jak przyjade to i tak Touranem bo Theo by mi passeratti zarzygal %-) Watpie zeby zeby dal rade przy predkosciach 200+ %-) Jak nie sprawdzisz to się nie dowiesz }:-(:-D

kurka :D a to tą wersję OPC już? Bo ja orginalną miałem tą z silnikiem 170 koni a te same jeszcze były 200konne i opc chyba 240. Ale fajne szatany, ta turbinka robi robotę :D I też mam w gazie xD hyhy Oryginalnie było 200 i była przekładka robiona ;)