200

[...] sie przepłaca, wiadomo to nie od dzis. Z drugiej strony troche budzi mój niepokój, gdy widze w sklepie internetowym dobrej jakosci, ze przykladowo YSL Kouros 100ml kosztuje koło 140zł, podczas gdy cena na swiecie nie jest mniejsza od 70 euro.Cos tu nie gra.A w perfumerii widziałem promocje z 200 na 130zł lub z 150 na 100, wiec warto.

Czytalem różne informacje dotyczące LowCarb gdzie przedział węgli wacha się miedzy 30-200, a nawet 250. Czy obecna ilość 150 jest iloscią odpowiednia? Na razie idzie ok, chociaż obawiam się że 2700 to jednak za mała ilość. Czy przy zastoju mogę manipulować węglami poprzez dodanie na okres1-2 tygodni o np 50ww->200kcal w dni treningowe, po czym [...]

Obecnie 119:). Tak, stopniowo podbijalem kalorie, w obecnej chwili jest 2800 od tygodnia, na start bylo 2500, tam napisalem ze z Potreningu zanizylo o 200 z tych produktow ktore mam u siebie. Ryz, rozne rodzaje i kasze, sa w ostatnim posilku-jest on potreningowy, boks niestety koncze o 22, a silownie z reguly ok 20-21. W dni trenigowe jesm wlasnie [...]

[...] w nowy post, ponieważ nie mogę edytować swoich wypowiedzi. 1 Zdjęcie http://imageshack.us/photo/my-images/96/e0p7.jpg/ 2 Zdjęcie http://imageshack.us/photo/my-images/200/wxk.jpg/ 3 Dieta http://imageshack.us/photo/my-images/850/lnc2.jpg/ Dietę zrobiłem wg instrukcji. Zmieniony przez - Kanoer w dniu 2013-07-11 09:41:25 Zmieniony przez - [...]

[...] Poprawione 100 pajacyków HIM/HAM wiosłowanie sztangą martwy ciąg 30 kg wyciskanie sztangielek wyciskanie żołnierskie Przysiady z obciążeniem max powtórzeń Pon/Sr/Pt 100-200 Pajacyków Rower/Stepper 40 min Stały dostęp do siłowni mam, więc jestem otwarta na wszelkie sugestie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5387910d0edf41668585d7f443a8ef2c.png

nie oto mi chodzi . Jeszcze raz .W szkole daja nam 200 gram kaszy ale ugotowanej juz czyli napuchnietej wodą ile to jest kaszy suchej tej jeszcze nieugotowanej bo niewiem ile to jest wegli

Komputerowniec ze mnie zaden chcialem edytowac i sie nie udalo to pisze na nowo. Cykl : 1-3 prop 300mg 1-16 cypio 600mg (tutaj dawka ruchoma) 1-14 nandrolon 1-3 200 mg ,4-14 400mg odblok jescze nie rozpisany szczegolowo , ale pojdzie standardowa dawka clomidu i okolo 25000 jednpstek hcg Suplementacja ; Oczywiscie nic szczegolnego bialko [...]

Tego genesisa wyrzucilem jak po tygodniu propa nic nie czulem Ale powiedz flex jak widzisz ten wynik badan ? Przypomne ze leci 600 test cyp 200 deka jestem w 5 tygodniu , mam 55 przy maxie 35 ale nie wiem czego powinienem.sie spodziewac np wyniku 100 co by dwa i pol raza ponad norme bylo czy narazie jest ok i urosnie dawke i tak chce na 750 [...]

[...] ciagnac dalej w sumie ale nie wiem za dokladnie jak z tym mostkiem , jak to zrobic??Mam troche tescia jeszcze takze moge bic sam test przez te 3,5 tygodnia powiedzmy po 200 mg week (mam cypionat) i poptem wejsc na suste powiedzmy 250 mg e3d plus bold 400mg week?? Tak ??Aha i gdzie tu podac hcg?? Bo jeszcze nie wijalem hcg podczas tego cyklu [...]

[...] mikrouszkodzeń mięśni. Porcja węglowodanów uzupełnia straty glikogenu w mięśniach po intensywnym treningu. Jednym słowem all in one Sposób użycia: Porcję 50 g rozpuścić w 200 ml wody. Stosować: - przede wszystkim po treningu siłowym kiedy twoje mięśnie najbardziej potrzebują składników odżywczych, jeżeli Twój trening była naprawdę intensywny [...]

[...] Produkt ten łączy w sobie trzy aktywne formuły złożone z najsilniej działających składników: RecoFormula ,ProteinMatrix , CarboLoad . Sposób użycia: Porcję 50 g rozpuścić w 200 ml wody lub 100 g w 400 ml. Stosować bezpośrednio po treningu Środek ten najlepiej stosować po treningu szczegółnie gdy był on bardzo ciężki , szczególnie zalecany dla [...]

[...] z kurczaka 21,50 – 1,30 – 0 – 100 Olej słonecznikowy 10 – 0 – 10 – 0 – 88 Surówka z owoców i warzyw 200 – 2.20 – 28,60 – 10.20 – 294 Suma: B:42,60 T:44,55 W:114,15 Kcal: 986 16:00Obiad II : Ryż brązowy 100 – 7,10 – [...]

[...] 13:00Obiad: kasza gryczana 150 - 18,90 - 4,65 - 103,95 - 504 pierś z kurczaka 21,50 - 1,30 - 0 - 100 Olej słonecznikowy 10 - 0 - 10 - 0 - 88 Surówka z owoców i warzyw 200 - 2.20 - 28,60 - 10.20 - 294 Suma: B:42,60 T:44,55 W:114,15 Kcal: 986 Oliwa zamiast oleju, daj tu jaja zamiast piersi,a pierś do następnego 16:00Obiad II : Ryż brązowy [...]

dzis odebralem wyniki: morfologia: cacy, wszystko swietnie OB: 4 aso: 76 U/ml (norma =<200 U/ml)(niewiem czy to ma znaczenie ale mieli problem z pobraniem krwii i aso zrobili z probki morfologii) ale ogolnie wszystko gra, Zinacef'u zostalo mi na 1,5dnia(biore juz 3,5 dni zero poprawy) dzis kupilem sobie ERCURIUS CYANATUS COMPLEXE LEHNING Nr 43: [...]

Ta, możesz sobie poczitować dzisiaj i jutro, dobrze Ci to psychicznie zrobi. W środę staniesz przed lustrem i pomyślisz sobie "Jezu, jaki ja jestem brzydki... A w dodatku podlało mnie" i na następnych treningach dasz z siebie 200 % %-)

[...] psychika. Musze sie koniecznie przelamac. Przy regresie na 75 czuc mocna prace czworek. 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 120 kg x 10 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 200 kg x 8 + 2 z pomoca rak Gitara. 3. Prostowanie na maszynie 75 kg x 15 75 kg x 15 75 kg x 15 75 kg x 15 Okej, 15 powt na 75 osiagniete wiec pewnie trzeba dolozyc cos kg. [...]

[...] Do przodu. Regresy tak ciezko ze przyznaje - nie chcialo mi sie bo mozna bylo pociagnac 100 x 15 i 80 x 20. 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 200 kg x 10 220 kg x 5 + 5 z pomoca rak Gitara. 3. Prostowanie na maszynie 100 kg x 10 100 kg x 10 100 kg x 10 100 kg x 8 No to jazda, za tydzien po 12x - obiecuje. 4. Martwy [...]

[...] czas na 1 km: 05,18 min Temperatura: 20* Do zakonczenia interwalow spoko, od razu po nich zaczely sie odzywac prostowniki i ... brzuch ktory widocznie mocno dostal przy wczorajszych wioslach. MICHA: http://img40.imageshack.us/img40/5623/dieta20130530.png Troche inaczej, tj. zamiast 600g miesa teraz bedzie lecialo 400 miesa + 200-250 ryby.

Z białek robisz jak zechcesz, chociaż ja bym przyciął. Imo teraz jest najlepszy moment na wyrzucenie 1 paczki ryżu i ewentualnie dodanie 100-200 gram owoców dziennie (10-20 gram cukru). Tłuszcz zostawić, albo przyciąć do 80 gram w dt. Ze schabem jest właśnie różnie, zależy od tego z jakiego zwierzęcia jest zbierany- po prostu patrz na surowe [...]

1) śniadanie: owsianka na wodzie z łyżką owoców mrożonych (malina, porzeczka, wiśnia)ok 200g, 2 jajka, pomidor - OK, dodaj jakies orzechy do tego. 2) II śniadanie: 120g mięsa kurczak/indyk/dorsz gotowany, pieczony, duszony 5 gram oleju lnianego, dwa pomidory - OK 3) Obiad: 140g mięsa tak jak wyżej, ryż gotowany ok 200 g, szpinak surowy 50g, 2 [...]