200

a tą ruszką(200) warto brac? czy szkoda kasy??

[...] wczesniejsze serie byly lepsze i jako tako dzialaly ale generalnie na pewno nie jest on produkowany w Bulgarii ! Obecnie jego jakosc sie pogorszyla znacznie. Metka ruska 200 tab tez nie jest alternatywa bo tak samo jest podroba kiepskiej jakosci. Lepsza jest pakowana po 300 tab to tez oczywiscie podroba ale przynajmniej dzialajaca. W tej [...]

[...] ostatnie buteleczki bio ktore bralem(akurat tak sie stalo ze ich nie wyrzucilem tylko zachomikowalem jakos ponad pol roku temu i jest to seria 236.08.03 08.08 zjadlem wtedy 200 tabsow i jak najbardziej bylem zadowolony zrobilem na tym z 6 kg masy calkiem fajnej tak wiec niewiem co myslec bo na mnie dzialalo i na mojego kumpla tez bo bral razem [...]

3800 do 4k na razie będę musiał zwiększać co jakiś czas o 200-300kcl

[...] w dziennym bilansie, możesz pić na noc koncentrat białka serwatki, np. Pro Longatum Biogenix'a. Jeżeli jednak po ostatnim posiłku (najbardziej wskazany byłby tu twaróg chudy 200-250g) masz dzienną ilość białka taką, jak sobie założyłeś, nie ma potrzeby picia odżywki. Pozdrawiam i życzę sukcesów Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-07-07 [...]

I pytanie czy w momencie odstawienia Omki nie dawać 300mg enan e4d. Czytałem różne opinie i nie chce dawać za mało tescia. Jednych kopnie 200 e4d innych kopnie 300 e4d a u mnie jest co ruszać. Kawał chłopa że mnie

Dam przykład. Dziś dostarczyłem 1700kcal 60/200 białko 153/372 tłuszczu i 8/30 ww. Trochę słabo ale więcej mi się nie udało

[...] tego co jem, czy raczej próbuję jeść. Oczekiwałem jakieś pomocy ale jakoś nie dane mi było usłyszeć odzewu a przynajmniej takiego jakiego się spodziewałem. Dziś jednak przysiądę i napiszę dietę według zapotrzebowania z oczywiście redukcją 200- 300kcal. Prosiłbym o ocenę i pomoc w jej modyfikacji. Dzięki wielkie za wszelką pomoc. Pozdrawiam.

To zależy od Twojego organizmu. Możesz albo zmniejszyć nieco(np.o 200-500) kalorie w DNT i/lub zwiększyć tłuszcz,a zmniejszyć ilość węglowodanów

[...] w tym czasie, grunt że jak się już przestawisz to poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek. Skoro masz tendencje do zatłuszczania się to jest w takiej podobnej sytuacji do mnie, ja ograniczyłem węgle ostatecznie do 150 gram, czasem 200 w dni priorytetowe dla danej partii,a w dni nietreningowe praktycznie ich nie jem i jestem zadowolony z tej decyzji

co do deki e5d to ma być 200 mg ?

JW i co z tego że jest 1ml/200, przecież możesz wbić 0.5ml...

cos okolo 200 zl w okresie zimowym od lutego wzrasta do 300

b: 200 t: 100 w: 120

[...] czerwona+papryka zielona - lacznie okolo 300g 30/20/81/629 daj tutaj ze 4-5jaj posilek 2: -makrela wedzona/tunczyk/jakis fish 120g -salata+pomidor+ogorek - lacznie okolo 200 g -oliwki 50g 28/25/6/353 ok posilek 3: -piers/wolowina/ryba gotowana/smazona 120 -brokuly+marchew+pietruszka(wrzucone do wrzatku, gotowane max 5 minut) -lacznie okolo [...]

[...] żeby choćby nasycić mózg oraz owoce to nie tylko frutkoza, ale wiele innych składników proodchudzająxcych póki nie schodzisz poniżej 8 % fatu nie unikaj owoców. Aczkolwiek 200 g winogrona na raz to już spora dawka glukozy, więc skłaniałbym się właśnie ku cytrusom, jagodowym 4) Oliva z oliwek extra vergine - smazyc na niej czy nie- na forum [...]

jesli te treningi sa lekkie to ustaw kalorycznosc na 2600-2700 kcal, bialko 1.2-1.5/kg, ww 200-250, reszta tluszcze i obserwuj wage/obwody

za 200 zł możesz dostać niezłe reeboki z z systemem hexalite albo asicsy na przecenie. musisz kupić buty dobrych firm czyli najlepiej new balance, asics albo nike. Unikaj asfaltu. Z ćwiczeń na nogi możesz robić jeszcze przyciąganie kolan do klatki stojąc. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]

dzięki, sogi. A jeśli to miałyby być takie zwykłe, niefirmowe łapcie? Bo powtarzam, to czyste amatorstwo. Bardziej odpowiada mi te 100zł niż 200, chyba rozumiecie ;). W każdym razie rozumiem że z g. bicza nie ukręcę i albo cena albo jakość i nie ma nic pośrodku? Niedobrze, mój portfel się zapłacze na śmierć (choć już i tak prawie zdechł). [...]

[...] niedopracowane o czyms swiadcza, skoro nie wykorzystales tej sznasy to jaka mozesz wykorzystac? Co do cudownej diety to rozpisale ci ja qazar. Wystarczylo obcniac od niej 200 kcal na tydzien jezeli okazywalo sie za duzo. Oczywisice nie wykorzystales tej " dawno odkrytej ameryki" czyli dales ciała na tym polu. A co do obudzenia to tak [...]