200

[...] czy to bardziej białkowo tłuszczowe za każdym razem było/ jest tak samo. Borykam się z tym od lat. Kiedyś stosowałem coś takiego jak PALEODIETA DLA SPORTOWCÓW (W450/B do 200/T100). Ale też było to samo. To tylko się dzieje w dni treningowe, po treningu z rana. Nawet nie po treningu, zawsze po sniadaniu, bo PO TRENINGU czuję się zaje...cie. [...]

Wystarczy zwiekszyc do 750mg ew? Mety mam 200 tab wiec akurat na 7 tyg starczy.

ari, a lepiej to exe. Choć wiadomo jak masz to nie wyrzucisz. a metki jak masz tylko 200 i nie chcesz dokupować to albo zmniejsz dawkę, albo po prostu tak jak planujesz na te 7 tyg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-03 14:57:10

Wystarczy zwiekszyc do 750mg ew? Mety mam 200 tab wiec akurat na 7 tyg starczy. Możesz zwiększyć. Możesz dać 7tyg jak na tyle masz.

Wyliczylem ze jak tak rozplanuje to 200 tab metki w sam raz starczy na 8 tyg

[...] susta solo no a teraz zaczeło mnie tak kręcić żeby coś dołożyć i nie wiem już sam co robić ( susta klepie bdb ), to co lecieć tą suste solo? czy np. dołożyć teraz metki z 200 tabs? czy deke czy tego bolda ale lipa chyba bo późno trochę na to :( jak to zacznie mnie kręcić dopiero po 6 tyg a cykl ma trwać max 20tyg a ja jestem już w 5tyg to co [...]

[...] jakiejkolwiek wiedzy ogólnej. Brak tejże z kolei wyklucza imo możliwość zrozumienia tego systemu, a co za tym idzie - jego obalenia ( zresztą w sumie po co jak się kosi 150/200$ koła rocznie za bycie średniej klasy lekarzem/prawnikiem? ). Braki pracowników wysoko wykwalifikowanych uzupełnia sprytny brain drain, a mniej wykwalifikowani drepczą [...]

PRZEBIEG ZAMACHU Z 11 WRZEŚNIA 2001 NA WORD TRADE CENTER I PENTAGON - Czasy podane według czasu nowojorskiego 07:58: Lot nr 11 American Airlines, Boeing 767 ze zbiornikami pełnymi paliwa, mający na pokładzie 81 pasażerów i 11 członków załogi, wyrusza z Logan International Airport w Bostonie w kierunku Los Angeles International Airport w Los [...]

wlasnie dokupilem 5 test i mam na stanie 100 wina 10 mg 10 deci 200 mg jak trzeba bedzie to dokupie prosze ocenic taki cykl: 1-8 30 mg wina ED 1-10 375 mg deca co 7 ED ze wzgledu ze mam ampulke 10 i bd bral 1.5 ml na raz 3-10 100 mg test co 5 ED nie jest to glowny srodek tego cyklu biore go ze wzgledu na ( deca dick) czytalem ze ta dawka bd ok [...]

decki 250 a nie 200 mala pomylka CO NA ODBLOKA PROSZE JESZCZE O ROZPISANIE ODBLOKA I KIEDY GO ZACZAC

TYSON--->dokladnie jezeli chodzi o sale-->duchota straszelna! Jezeli chodzi o martwy to nie wiem ale tez po dupie ani pasa nie mieli,ani paskow generalnie troszke nie przygotowani!Ziomek chcial podejsc do martwego tylko podniesc na raz(a ponad 200 wezmie)lecz bez paskow i pasa to dupa!:/ Pozdro

Ułożyłem coś takiego Śniadanie 8:00 chleb żytni razowy 3 kromki 279/7/2/57 twaróg półtłusty 100 g 113/15/4/4 mleko 2% 200 ml 100/7/4/10 płatki owsiane 40 g 146/5/3/25 orzechy laskowe 25g 160/4/16/2 (pomidor) razem:798/38/29/98 II Śniadanie 12:00 makaron pełnoziarnisty 150g 516/23/2/102 twaróg półtłusty 200g 226/30/8/8 oliwa z oliwek 10g 0/10/0 [...]

****a, jak nie istniala, od wrzesnia 200 roku Krzysiek robil juz u nas treningi, potem byla krotka przerwa i zaczeli znowy od wrzesnia 2001, do dzis sekcja istnieje, wiec nie ******l glopot jak nie wiesz. W chelmie byly treningi dosyc wczesnie dlatego ze Krzysiek z Chelma jest.

Ja bym redukowal :) ale generalnie jak masujesz i Twoje zapotrzebowanie to np 2000kcal, to dajesz max 500-600 kcal na plus inaczej zalejesz sie znowu i potem czasu na wakacje moze braknac albo miesnia popalisz, dlatego nie ma sensu leciec byle wiecej, wylicz zapotrzebowanie i zacznij od 200 kcal na plus i zobacz jak idzie, zalac sie to nie [...]

Dieta dopieta na ostatni guzik... Jem dziennie 400g wołowiny i 200 kurczaka i 100g tuńczyka do tego z rana 35g otrebow owsianych z jogurtem naturalnym orzechami włoskimi... I jajeczniczka na oliwie z oliwy Codziennie zmieniam owoce i warzywa... Chcę zwiększyć

a twoja dziewczyna ma siostre?? a na powaznie kolega ztestowal iForce Nutrition 1,4 AD Bold 200 to ale nic po nim nie widzac ale jak sam twierdzi ze ladnie go wycielo i miecho gesciejsze sie zrobilo jak juz wspomnialem nie widac chociaz on uparcie twierdzi ze jest kosa ja juz mam w lapach spowna cos innego ale po tym widac ze cos sie bralo

nie przekraczam 200 g białka na dobę (zwykle oscyluję bliżej 150). waga 105, 2500 kcal co dnia zdr

Hej. sprawdz też ten kalkulator https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kiedyś wyliczałem ze wzoru i wynik był zbliżony do tego z ww. kalkulatora więc osobiście jemu ufam wyszło mi podobnie z niego masz rację... Tyle że muszę u tak dodać 200-300 kcl Jeśli chce nabrać masy ?

Witaj, Co do diety ok ale zamieniłbym filet z kurczaka na jakąś rybę, tłuściejsze mięso i nie dawać chudego mięsa gdyż musisz wtedy dodatkowo dodawać olej. Zmniejszyłbym ilość białka chociaż do 200-220 gram . Pozdrawiam

przeciwny nie jestem 1-8 cypio 200/e4d 3-8 wino 50/e2d? ? ew wino oral i 30-40/ed przejdzie taki cykl? Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-07-22 12:00:54