200

zapomniałem dodać 26-35 metanabol 30mg ED, cel redukcja białko 200 g ? tak naprawdę nie wiem od czego zacząć, redukcja czy masa .Dlatego jestem tutaj i chcę żeby mi ktoś pomógł. Mam problem z brzuchem najwięcej , tłuszczu mam na brzuchu . Poza tym ogólnie na całym ciele jest ok. Dlatego raczej myślę nad redukcją. Zmieniony przez - Joker1983 w [...]

Jestem w Niemczech. Badania można zrobić tylko trzeba przez lekarza rodzinnego. Nie ma tutaj prywatnych laboratoriów tak jak w pl. Byłem zrobić tutaj badania to zaraz 200 pytań po co dlaczego i zaraz lekarz wie o co kaman.

[...] niska dawke testa by trzymac go w gornej granicy normy, teoretycznie pomoze to w regeneracji. Dodatkowo mozesz wlaczyc tb 500 i bpc 157. TB 2 mg raz na tydzien., bpc157 200 mcg dwa razy dziennie iniekcjie w okolicy kolana - podskornie oczywiscie. Do tego jakis dobry kompleks kolagenowy dawka x2 dziennie, a reszta w rekach diety i [...]

jeżeli wszystko szczerze powstawiałeś wartości to wyniki są dobre, ta ilość która wyszła to Twoje 0. Aby budować masę należy doliczyć 200-300kcal, a jak redukwoać to ująćtyle samo, aczkolwiek to co policzyłeś to też dopiero po ustaleniu celu jaki chcesz osiągnąć będziesz obserwował ciało i dokładał kcal lub ujmował, bo te wyliczenia są [...]

Szczerze to ciężko mi ustalić cel bo mięśni w sumie jest mało, tłuszczyku trochę jest. Myślę, że postawię na lekki deficyt z 200 kcal, ale poczekam na więcej opinii.

I. Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki kukurydziane 100g 7/3/77 kcal 363 /// OWSIANE GÓRSKIE (NIE BŁYSKAWICZNE) - Jogurt truskawkowy 1,5% 100g 4/2/8 kcal 95 /// JOGURT NATURALNY Razem 17/8/95 525kcal II. Śniadanie 2 13:00 - Chlep żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - Polędwica sopocka 150g 30/14/1 kcal 248 /// [...]

I. Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 Razem 23/13/78 528kcal II. Śniadanie 2 13:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - Serek Wiejski 100g 10/2/2 kcal 97 - Margaryna mleczna 10g 0/8/0 kcal 71 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 Razem [...]

Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 Razem 23/13/78 528kcal MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA, BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DORZUC NP. ORZECHYWLOSKIE I WAROG. LUB 2JAJA I BEDZIE OK. II. Śniadanie 2 13:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - [...]

Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 - 2 całe jajka 8/6/0 kcal 87 Razem 31/19/79 615kcal II. Śniadanie 2 13:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - Serek Wiejski 100g 10/2/2 kcal 97 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 Razem 17/13/58 kcal 422 [...]

Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 - 2 całe jajka 8/6/0 kcal 87 Razem 31/19/79 615kcal SNIADANIE OK. II. Śniadanie 2 13:00 - Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 10/3/72 kcal 356 - Serek Wiejski 100g 10/2/2 kcal 97 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 [...]

Tiaaaaaa juz sie mialam obrazic za te dziwne okreslenia w przedostatnim poscie, ale co tam ehh moj klub jest dosc drogi (chociaz w porownaniu do innych nie tak bardzo) - 200 zl za miesiac, ale klub jest absolutnie fantastyczny, podoba mi sie najbardziej ze wszystkich jakie widzialam (a widzialam sporo). W cenie wszystkie zajecia fitness, [...]

200 zł to trochę mało. Możesz kupić jakieś hantelki ewentualnie. Albo kupić materiały i zrobić ławeczkę + kupić jakiś gryf. Jak zdecydujesz się na ćwiczenia w domu to czytaj o treningu domatora. W innym przypadku poczytaj o FBW.

Hala Gryfia Adres: ul. Szczecińska 99, 76-200 Słupsk Telefon: (0-59) 8432132, 8437417 Właściciel: Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji Hala uroczyście otwarta została w lipcu 1982r. Od 1999r. jest miejscem rozgrywania spotkań ekstraklasy koszykówki. Jedna z największych hal widowiskowo-sportowych na Pomorzu. Pełnowymiarowa arena (42m x 21,5m) [...]

Substancja czynna: testosterone enanthate Źródło: Jelfa, Polska Opakowanie: 100mg/1ml Czas aktywnego działania: 5-7 dni Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień Przeznaczenie: masa, siła Działanie: solidne przyrosty od 3ciego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, [...]

Możesz też przetestować 200 - 250 iu. Ja właśnie tak zrobiłem (z 500 iu do 250 iu) na próbę po przeczytaniu na steroid.com i jeszcze taka lekarka co była u Dawida Czechowicza na kanale ostatnio też tyle przepisuje. I jeszcze wszystkim powyżej 200mg testa tygodniowo przepisuje jakieś leki na serce (żeby nie przerastało chyba), bo niby skutków [...]

[...] ale trochę cofa. Te zmiany patologiczne w serca, do których już doszło w trakcie trwania cyklu. Także inhibitory układu renina-angiotensyna-aldosteron. Ja wszystkich powyżej 200 mg testosteronu na tydzień wrzucam już na te leki. Niezależnie od tego, czy mają nadciśnienie czy nie mają, ponieważ u osób, które nadciśnienia nie mają, nie powodują [...]

dodam ze cwiczyłem ponad rok temu 5 miesiecy (1 kuracja kreatyny 200 tabletek olimpu), teraz cwicze od 3 miesiecy i zjadlem prawie cala kreatyne monohrydate 500 g hiteca, mam zamiar po skonczeniu jej kupic sobie jakiegos gainera tylko nie wiem jeszcze jakiego, moze jakies rady... teraz waze 77 kg przy wzroscie 187 cm

białka z wędlin 200 g to tam jest ok 30g. Reszta to smieć nie białko.

Prawda ale mozesz trafic trefnego bolda i pula testosteronu wzrosnie :-D Testosteron ma pozytywny wplyw na stawy i sciegna i ogolnie synteze kolagenu ale tylko w dawce do 200-250mg/tydzien. W wiekszych dawkach juz bedzie szkodzil Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-19 00:02:58

[...] typu Pride czy MMA to zawodnicy powiedzmy w wadze do 80 kg nie mają wiele ponad 170 cm, a ponad 180 to już są wyjątki, że o 190 cm już nie wspomnę. Zresztą koleś mający 190-200 wzrostu w tej samej kategorii wagowej czyli wspomniana wyżej do 80 kg raczej w walkach w klatkach czy to na zawodach nie miałby szans z zawodnikami w przedziale 170-180 [...]