200

[...] Ziemniaki, średnio 60 1 0 13 SUMA: 209 kcal 34 g białka 2 g tłuszczy 13 g węglowodanów KOLACJA waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Twaród Wiejski 176 36 8 0 Mleko 3,2% 153 9 8 12 SUMA: 329 kcal 45 g białka 16 g tłuszczy 12 g węglowodanów Razem 3003 kcal PS Tam w 3 poście zrobiłem pomyłkę e zjadam 200 g twarogu. Co zmienić, co dodać.?

[...] tak, endo 13. STAN ZDROWIA: ok,lekkie nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie konkretne na całym ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 200 -przysiad: nie moge robić za wiele na nogi, jestem po urazie peknietej łękotki i zerwanym wiazadle krzyzowym POZDRO

Witaj, Rozumiem że mowa o wadze łazienkowej. Wybierz jakąkolwiek. Każda powinna dobrze ważyć. Skąd ciała odpuść bo takie wagi nie kosztują 100 czy 200 zł, a nawet te profesjonalne nie dają super poglądu na rzeczywistość.

200 zł

a ja chce polaczyc metke 200 tabs z 10 mki da to cos moge taki cykl zrobic

bluza 120, kurtka 200, tak zeby mi sie polowa chociaz zwrocila

lipa. Omke wywal. Galenika i prolka to enany. walnij: galenika 250mg e5d jak sie skonczy to prolo 200 e4d A tak wogole to lepiej dokup z pudelko prolki albo ampulke gali. na odblok 24tab clomidu, 2tygodnie po ostatnim strzale przed snem 150mg, 100mg, 100mg, 100mg, 50mg, 50mg, ... i do konca po jednej tab. Tamoxa miej po reka na wszelki [...]

jesli miarka to 5g to proponuje 3x po 1 miarce co 4 godziny. tak bedzie najlepiej wykorzystac mozliwosci tauryny, no boosterów. Dorzucilbym jednak do tego jakieś małe ilosc kreatyny - tak żeby byl to pelny cykl kreatynowy. np. 6 kaps tricreatine malate z hiteca. (55zl 200 kaps)

Venom wersja 400/200 nowka, nieotwierany 189zl . http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Venom_Hyperdrive_2szt_!!!_Unikatowa_wersja_!_!_!-t516846.html Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-07-26 15:27:36

jesli zalezy ci na miksie w ktorym wiesz co jest, to polecam wziac propa oraz cypio/enan i samemu sobie zmontowac mixa (np 200 cypio+100 propa na szot). zwykle te komponenty mozna kupic dobrej jakosci.

Nie jest taki rekord, u mnie na silce gosc 192cm, 126kg i 200 x 17 ostatnio mu pomagalem. Wynik alexa oczywiscie swietny, trzymac na klatce 200kg, ale fajnie go gniecie , pozniej spona miesnie i ma taki delikatny wyrzut stangi, taka pomoc, jak w trojboju trzyma sztanbe na klacie:), do tego karlowatosc tez pomaga bo mniejsza amplituda ruchu niz [...]

Prolki tak 200 tygodniowo styknie, przez 8-10 tygodni.

dluzszy czas jak nie mialem w lecie sil do treningów bralem coffeine 200 treca, mniej ciąży na brzuchu niz kawa na szybkosci (pewnie dlatego ze pije z mlekiem:P)

super B50, dzieki SOG polecial btw, co Ty na to? 1-11 deka 200 e6d 1-8 oma 250 e3d 9-13 aga 50 ed 9-14 wino 30 ed oral jest ok czy cos zle?, i jeszcze jedno, co bedzie glownym atutem tego cyklu? masa czy sila? bo wydaje mi sie ze sila, oma i deca masa a winko i aga sila i pociecie tak? Bombowiec a jakie jest Twoje zdanie na kicka z agi? do omy? [...]

[...] wolnych od białko z ostrovi 9) ilość dni wolnych od kreatyny b. dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotrzebowanie 3900kcal, dziennie ok 250g białka/380g węgli/ tłuszczy dokładnie nie wiem wszystko na 80 kg 11)przewidziane finanse na cykl ok 200 12) uwagi i sugestie brak

[...] 19 Lat 2) waga/wzrost- 180/80Kg 3) staż treningowy- 30 miesięcy 4) cel cyklu- Beztłuszczowa masa 5) stosowane już wcześniej suplementy Creatyna mono i AAKG 6) stosowane wcześniej spalacze -- nie 7) ilość dni wolnych od kreatyny- 0 dni 8)przewidziane finanse na cykl 200 zł 9) Dieta- Jest 10) uwagi i sugestie - Brak _____________________

Santiago92, 1 l mleka - 30 g białka, 14 jajek L - 100 g białka, 200 g twarogu 40 g białka, 1,5 kg fileta 330 g białka. Wiesz ile z tego by wyszło porcji ? Spożycie węglowodanów nie problem, bo ich jest pełno we wszystkim, gorzej z białkiem. Ale wszystko zależy od tego jaki mamy apetyt i wielkość żołądka, ja tam od przytycia 35 kg spożywam nawet [...]

[...] 12g 50g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyszka od herbaty oliwy Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g kurczak udo ze skórą(1) 193 21g 0g 12g Tuńczyk w sosie własnym(1) 53 11g 0g 1g Oliwa z oliwek(1) 45 0g 0g 5g Makaron dwujajeczny(5) 180 5g 35g 0g Razem: [...]

Mistrzu pudełko wazy od 100 do 200 gram, prochu jest tam pewnie tyle co Pisales :)

Aktualnie pijam 3,2% ale wychodzi go dziennie 200-300ml to do kawy to do białka. Styka.