Co proponujecie po tym cyklu ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350

Witam, Co byście proponowali na kolejny cykl,
Aktualnie jadę na:
Creatyna mon, AAKG, + do tego Aminokwasy,Gainerk

z Góry dzięki za odpowiedz.

CipiS

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Tylko się nie zniechęć jak w pierwszej lepszej nie dostaniesz, bo i prawdopodobnie będziesz musiał chwilę po nich pochodzić.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Malas32

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 356 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16501

Wstaw ankietę ,ale jak mono dobrze działało to zarzuć jeszcze raz

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ale to ma być kolejny cykl kreatynowy, czy coś pomiędzy cyklami?

Jakie masz doświadczenie z suplementami?

Najlepiej wypełni wspomnianą już ankietę działu, to i prościej będzie coś doradzić:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

CipiS_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350

1) wiek - 19 Lat
2) waga/wzrost- 180/80Kg
3) staż treningowy- 30 miesięcy
4) cel cyklu- Beztłuszczowa masa
5) stosowane już wcześniej suplementy Creatyna mono i AAKG
6) stosowane wcześniej spalacze -- nie
7) ilość dni wolnych od kreatyny- 0 dni
8)przewidziane finanse na cykl 200 zł
9) Dieta- Jest
10) uwagi i sugestie - Brak

_____________________

CipiS

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ale to ma być kolejny cykl kreatynowy, czy coś pomiędzy cyklami?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

CipiS_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350

Coś pomiędzy cyklami się przydało :)

CipiS

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Na lepszą pompke arginina, cytrulina, glicerol.

Pobudzenie kofeina.

To z tych tanich i skutecznych sposobów na udany trening.

Na coś lepszego jeszcze przyjdzie czas.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

CipiS_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350

Dzięki wielkie Amentoris :) Zainteresował mnie Glicerol ale jeszcze to przemyślę ;)

CipiS

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie masz czego się obawiać. Teoretycznie ten apteczny jest stworzony do użytku zewnętrznego, lecz to samo jest np. w massacra-e dwójce...

Jego główną zaletą jest niewielki koszt i skuteczność.

Swego czasu gdy zrobiło się koło niego głośno, myślę że spożyłem go coś około litra i skutków ubocznych poza słodkawym posmakiem w ustach brak, a pompa elegancka.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

CipiS_91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5350

Oo widzę że jesteś zaawansowany z tematem glicerolu ;)

Dawkowanie: możesz mi doradzić ile tego glicerolu na 2 L wody ?
Bo na naszym forum znalazłem informację:
-5g glicerolu w ciągu dnia a 8g 30-60 min przed treningiem.
a na innym forum
10-15g na 0,5l wody (na początek)
30g na 1.5l wody
Nie sądzisz ze 30 g Glicerolu to nie za dużo ?? ( To prawie całe opakowanie)
Będę wdzięczny za pomoc =]

CipiS

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

To znaczy wiesz, wszystko robi się pod 'czucie', niema tu jakiejś sztywnej rozpiski, której należy się trzymać.

Ja zaczynałem od 5g, a na końcu brałem po 40...

Co do sposobu przyjmowania to próbowałem opcji w ciągu dnia, przed treningiem z dużą ilością wody, małą ilością wody czy przyjmowania bez rozcieńczania go w wodzie.

I najlepiej wychodziło to po rozrobieniu w około litrze wody popijane od około godziny przed do samego treningu.

Zacznij od nawet tych 5g, później zwiększ do 10 i metodą prób i błędów znajdź dla siebie odpowiednią dawkę, bo i po co masz brać np. 30g gdy 10 będzie dawało radę.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-05 23:29:27

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat