200

buahahaha nieźle chlopaki bardzo dziekuje za porade. ale ja chgcialem przewiesc 200 litrow tescia a tak powaznie to czekam na rzetelne wypowiedzi pozdrawiam

[...] pokecie o niej. Generalnie zasada jest prosta.Przy reduckji bilans jest ujemny a wiec od otrzymanego wyliczonego przez Ciebie badz kalkulator zywieniowy wyniku odejmujesz 200-500 kcal, przy masie dodajesz a w Twoim wypadku trzymasz sie wyliczonego wyniku.Poczytaj w odzywianiu o poprawnej diecie a zalapiesz szybko o co w tym wszystkim chodzi.

jeszcze pytanie.jak sie odblokowac jak sie zaczelo cykl enanem i skonczylo libolem 200???

Myślałem tez nad tym aby jechać na +100 200 kalori do zapotrzebowania mojego do tego dorzucić 30 mi interwał po silowni i w dni nie treningowe 40 min biegania. Do tego suplementy typu BCAA BIAŁKO KREATYNE JAKAS PRZEDTRENINGOWKE I CARBO PO TRENINGU

W sumie wbił 2 razy po 200 mg tylko to było 4 dni temu. Na badanie poszedł by jutro. Tylko jak inj była źle zrobiona to doszło to w ogóle do krwi? I czy te badanie coś powinno wykazać?

Już odstawil ale twierdzi ze to wałek prop.ja w to wątpię. Chce on iść na te badanie żeby potwierdzić czy wal czy nie. Po tych dwóch inj 200 mg. Ma sens iść zrobić?

wiesz ale ty tu jak masz 100 gr białka to maks, ja na redukcji mam 200 gram białka, jak wciagam 0,5 kg piersi ,05 kg twarogu lub szejk. wiec na prawdę dieta do poprawy jeśli ma isć redu

Kwestia bardzo indywidualna nie da się przewidzieć oblicz mniej więcej swoje zapotrzebowanie odejmij z 200 kalorii od wyniku i obserwuj czy waga spada jak nie to odejmij znowu

czyli cyklu nie bedzie... 10 fiolek na jeden cykl , ale nie z propionatem ,najlepiej z enanthate(prolo) mogloby byc tak 1- 400mg deca 2-8 200mg deca 1-9 enan 200 mg e5d ten prop to ewentualnie 1-3 50 mg e3d ale powinienes podac wiecej info o koledz, starz ,waga, poprzednie cykle

3 tygodnie po ostatnim strzale omki: 1 - 200 mg 2-10(dni) 100 mg 11-21 50 mg

Staz 6miesiecy , waga 72kg , mialem cykl na kreatynie. A bo nie posiadam krety mono tylko w tabletkach TREC Creatine micronized 200 + dribose nie bedzie to za mocne jeszce gdy dodam cp?

Zwiększaj powiedzmy te 100-200 kalorii ale dodawaj je np. węglowodanów w porze potreningowej . Łatwiej będzie Ci obserwować czy za dużo dodajesz czy nie . Pozdrawiam

ale 49 zeta z 250 g krea to jakos dziwnie brzmi. (przypomne OLIMP 200. ok 70 zl)

Creatine micronized 200 mesh - inaczej monohydrat kreatyny /monowodzian, mono/

200 mg c7 d styknie

j/w, od 200 do 400mg ew powinno styknąć,

1-9: 200mg Deca/Week 1-11: 200-400mg Enanthate/Week

[...] przyrost a szczegulnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : pół roku nieregularnie bez rzadnych suplementów Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od tygodnia cretine micronized 200 mesh

[...] Liczba niedojrzałych granulocytów (IG)0,01 x10´3/ul 0,00 - 0,04 PRL (Prolaktyna)226 uIU/ml 86 - 324 Testosteron6,53 ng/ml 2,49 - 8,36 TSH (s)1,77 uIU/ml 0,270 - 4,200 Estradiol (s)37,2 pg/ml 11,3 - 43,2 Dieta wygląda następująco: białko głównie drób, nabiał, wpc, jogurty proteinowe itp, Węgle wbijam makaronami, pieczywem, owoce [...]

oj szefie jakbys poczytał troche postów to wiedziałbys ze dieta to podstawa i bez niej bedzie cienko co do zestawu: mono treca 200 mesch + tauryna + dekstroza i do tego ostrowia wpc 80 wywaliłbym tauryne i dextro mono ok a białko do uzupełniania DOBREJ diety powodzenia!