pierwszy raz

ja dzisiaj robiłem barki i pierwszy raz mam takie uczucie - drgają mi mięśnie w obręczy barkowej Są chyba mocno zmeczone , bo dzisiaj był "POWER DAY" Wrzuciłem takie ciężary jak nigdy .. I Like it !!

ale mięcha mniej dzisiaj byłem popykać w piłe pierwszy raz od 4 lat mimo kilku fajnych brameczek musze stwierdzić , że to już nie te nogi

"nandrolony 18 lat, pałka nie staje" "4 srodki na pierwszy raz, gino - co robić?" "za wczesniej zaczalem, jak się odblokowac" "jak wrócić do normy z hormonami, 18 lat pierwszy cykl" %-)

Jaaa, sory Bo pisałem dwa razy i pierwszy raz przeglądarkę przez przypadek zamknąłem a drugi zapomniałem. Już poszło

Ale sie dzisiaj zdenerwowalem. Zamiast przyjsc zjesc sobie posilek przed treningowy to tak sie roborta przedluzyla ze dopiero skonczylem go jesc 19:15. Pierwszy raz bede tak pozno trening robil ;/ Z gory przepraszam ze tak pozno daje wypiske ale po prostu nie mialem czasu Trening z dnia 06.04.2011r. Trening 10B [...]

niepowiedzilem ze to duzo...ale skoro tyle juz przytylem i dodawalem ciezar to jak mam cie sluchac jak mowisz ze sie przetrenuje....pytalem o trening o wiekszey intesywnosci a zebyu cwiczyc raz w tyg....a ty mowisz zeby po tylu miesiacach cieższego treningu zaczynac od poczatku. dokladnie tak jak cwicza ci co pierwszy raz sztange wzieli do rak

Pierwszy raz widze to foto ale swietne jest

Dzisiaj pierwszy raz miałem w szkole pojemniki, jakoś poszło %-) Ale i tak te moje jedzenie nie było za smaczne. Ogólnie dzisiaj posiłki jakoś dziwnie mi się w czasie rozłożyły i niewiem czy nie za dużo białka doyebałem dlatego później taka kombinacja żeby posiłki bez białka były ale bilans wyszedł ok [...]

te podciąganie to mi będzie chyba najciężęj opanować bo pierwszy raz w życiu się podciągałem nachwytem... całe życie podchwyt

meta burn xtp,tight,scorch red line vpx.to by bylo w sam raz na pierwszy raz.heh.

[...] biorę test, żeby nie było niespodzianek. Phera + trena robi swoje, mi dało 7 kg a mogło być więcej gdybym miski pilnował. I efekty było widać optycznie :). To brałem wiec mogę polecić, za 3 michy robiłem badania i wątroba ok. Możesz spróbować testa prolo na pierwszy raz, ale najpierw dużo poczytaj to podstawa, dopracuj dietę i potem ogień :)

Kiedyś musiał być ten pierwszy raz, czyli brak świąt. %-)

staz odpowiedni. pewnie jestes teraz w momecie stagnacji jak takie masz dylematy. zastanow sie czy tepo swoich wynikow jest dla ciebie zadowalajace czy nie. jesli nie to pomysl jeszcze raz i mozesz sprobowac cykl metki lub propa na pierwszy raz. zdrowie nie ucierpi jak zrobisz to z glowa. ale to twoj indywidualny wybor ktora droga chcesz isc

[...] wiem co jest grane ? Juz wypisze co pamietam raz jeszcze 38 lat 182cm 105 kg biceps 42cm klatka 112cm udo 58cm pas 105 cm cykle wczesniejsze BRAK ten bedzie moim pierwszym cel sucha masa i utrata tluszczu cwiczenia 2 treningi boksu dziennie ( 3godziny) kardio tzw 5 dni w tyg dieta bedzie rozpisana przez fachure ponizej [...]

ja bym narazie zakupił zwykłe mono 1000 skoro nie brałeś jeszcze. Pierwszy cykl kreatynowy jest zawsze najmocniejszy więc czerp z tego że t będzie Twój pierwszy raz massacre możesz sobie wziąć później. Takie jest moje zdanie

Chyba pierwszy raz coś wygrałem :) dane poszły, dziękuje POzdrawiam

Ogólnie to pierwszy raz spotkałem sie, że ktoś liczy na kilogram suchej masy. 3/4 osób (w tym ja) nawet nie wie jaki ma poziom tkanki tłuszczowej bo nie ma możliwości tego sprawdzenia.

[...] Jak nie stosowała nic to i pewnie nie startuje, a wydaje mi się osobiście, że szkoda dziewczynę faszerowac takim sprzętem przy rekreacyjnych ćwiczeniach. Tym bardziej na pierwszy raz, a wydaje mi się, że ani efa, ani yoha czy tam dajmy na to clen nie są odpowiednie na pierwszy kontakt - nie tylko dla płci pięknej. Zmieniony przez - sooql w [...]

Już nie pierwszy raz napisze i nie tylko na tym forum, że kombinujesz jak koń pod gorę. Celem ma być zrobienie potomka? Czyli masz poprawić nasienie. Poprawić czyli robiłeś badanie, wyszło choojowo. Wdrażasz leczenie. Kontynuujesz je ok 3 miesiące (cały cykl rozwoju plemników). Badasz. Tyle. Wiesz jak to u mnie wyglądało. Nieudany mostek na [...]

[...] Po jednym wycelowanym na kazdy miesien. W treningu trica wybierz 2 najbardziej intensywne cwiczenia: http://exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor122387 Krok pierwszy: Wybierz cwiczenia wielostawowe gdzie mozesz, izolacyjne gdy musisz (konkretnie chodzi o modlitewnik) ale w tym w wypadku tylko sztanga. Nastepnie polacz to co [...]