d

milena milena dawaj gg :D ja mam 188 cm rano, jak ulał pasujemy :D tylko nie zakladaj szpilek 20 cm bo bede sie czul nieswojo Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2009-03-01 22:41:53

A czy ty nigdy nie byleś w moim wieku? :P Patrzcie na świat z mojej strony... W ok. dojrzewania facet leniwieje , najchętniej by tylko grał na kompie i imprezował, zamiast nauki woli samochody i dziewczyny, no i u chłopców często porusza sie temat siłowni i wielu rzeczy z siłą związanych... Wzrost jest dla mnie ważny choć jak będę miał 165 cm to [...]

No ale ja chce sie dowiedziec czegos o wzroscie! wbrew pozorom w necie jest bardzo mało informacji o wzroscie , a jak juz są to o skrajnych przypadkach gdzie sie leczy hgh(16 lat - 145cm wzrostu), albo po angielsku.A ja mam 14 lat (i pół) i 162 cm wzrostu i wg siatki centylowej powinienem mieć 175cm wzrostu(w sumie mi to odpowiada i z takiego [...]

Zwykłe , od krowy. Mieszkam na wsi i biore od sąsiadki. :P W wakacje mój dzień by wyglądał tak: ok9rano pobudka i 15min rozciągania w domu. ok9.30 śniadanie czyli - szklanka kakaa i duża stołowa łyżka tranu. I kilka kanapek:D ok.10 przejażdżka rowerem i gra w gałe. :D ok.13-14 kolejna szklanka kakaa ok17 ćwiczenia rozciągające ok.18 kolejna [...]

No bo do ok.18-stki sie rosnie wzwyż a potem kości rosną ale wszerz to znaczy stają się mocniejsze. Masa kostna u człowieka rozwija sie bodajże do 25 roku życia... A danonki mają wit.D która pomaga wchłanić białko do kości. Wysokiego masz syna :D

dobra do mojej wizyty juz tylko kilkanaście godzin :D aż sie boje :D jutro napisze co i jak juz sie odczekać nie moge ;p a tu patrzec wiek kostny opózniony o 4 lata

@b2iw Nie jesteś jakiś dziwny bo ja mam tak samo, ewentualnie obaj jesteśmy dziwakami :D Tj. ja też tak mam że jak zmierzę się zaraz o wstaniu z łóżka to mam 183cm a na wieczór 180-180,5, nawet 179,5(czyli przestałem być facetem na tę chwilę:D). A tak poważnie te 179,5cm obserwowałem jak wykonywałem ciężką pracę fizyczną no i ogólnie bardzo dużo [...]

@b2iw Nie jesteś jakiś dziwny bo ja mam tak samo, ewentualnie obaj jesteśmy dziwakami :D Tj. ja też tak mam że jak zmierzę się zaraz o wstaniu z łóżka to mam 183cm a na wieczór 180-180,5, nawet 179,5(czyli przestałem być facetem na tę chwilę:D). A tak poważnie te 179,5cm obserwowałem jak wykonywałem ciężką pracę fizyczną no i ogólnie bardzo dużo [...]

kurczak z ryżem, ananasem i kukurydzą - 100 gr piersi z kurczaka - 100 gr ryzu parabolicznego czy jak on sie tam nazywa ;d - 2 kawalki ananasa z puszki - kukurudza w puszce piers z kurczka pokroic w kostke, posypac wegetą, ryz ugotowac, 2 plasterki kukurydzy pokroic w kostke, posypac garscia kukurydzy. mmm pycha :D

w zaleznosci czego masz nadmiar :D stawiam ze albo Wit C albo rodziny wit B (ogranicz) inne tabletki z w/w witaminami aby nie bylo nadmiarow :D innym problemem moze byc to co juz ktos pisal malo wody wypijanej :D

jak dla mnie to wzór sylwetki jaką chciał bym osągniąc:D

bla bla bla... to sie nie nazywa genetyka tylko Cytomel,Winstrol i Clenbuterol.. a co d ogenetyki Dex'a.. tez idealna nie jest.. a do Flexa naprawde duuzo jemu brakuje.. z tym brakiem aerobow tez bym do konca nie wierzyl...

No dobra nie zgodze sie co do wagi Jacksona, ale niewazne :D Natomiast przygotowanie bez cardio faktycznie wydaje sie niemozliwe. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-02-22 20:06:30

wartosc przyblizona to nic zlego :D:D czyli j/w . bo wiesz zapotrzebowania tez nie obliczysz w 100% pod swoj organizm . ale przeciez roznica 10-50 kalori nie bedziesz sie martwil , bo przeciez po to sie mowi aby swoj organizm poznawac :) liczby nie zawsze mowia prawde .

jak wyżej, ale wiadomo, swiat bb ma swoje prawa te nowe fotki dexa - zmasował ciut czy mi sie wydaje :D

To jego najwazniejsza Olympia w zyciu, byc moze ostatnia? Pozniej juz nie bedzie takiej szansy. Musi zrobic cos zeby we wrzesniu nie bylo "dobry, stary Dex", ale zeby szczeki poopadaly. Nie wiem, moze znowu synthol w lydki ? Zmieniony przez - scR w dniu 2008-07-29 17:04:21

scR : to moja opinia , jakby nie był leń ... :D , uważam poprostu ze nie było lepszego genu w kulturystyce a co do dexa , to takze moja indywidualna opinia , ale mnie by na jego miejscu szlag jasny ttrafił , działa , walczy , ale mr o niedostepne , jay zrezygnuje , łyknie go vic , vic zrezygnuje to łyknie go już jakiś młodziak ;p

Synthol Dex