d

Nie chce mieć przerwy pomiedzy posilkiem 7 h np a tamte to moge zmienjszyc i razem dać ? Nie bardzo rozumiem. Ilośc posiłków nie ma znaczenia. Natomiast jakościoow dieta jest do przebudowy. Zastosuj sie do wskazówek i wrzuć, nową lepszą, wersję:-D

I ile posiłków dziennie powinno się jeść? Wiem że trzeba ograniczyć sól.. Ale nic poza tym ;D

Trzeba bylo sie bronic haha ;d aa nie teraz myslec jak to zamaskowac , mozesz zawsze przykleic plaster i lub okulary p.sloneczne jak kolega wyzej pisal.

ja mam takie włosy i je wycieniowałam i używam odżywek nawilżających i jedwabiu i teraz są naprawdę fajne :D

o ile pamietam wzgledy bezpieczenstwa przemawiaja ze ostrozna suplementacja wit E osobiscie w koncercie zyczen widzialbym raczej wit D :)

Co do witaminy D to się zgadzam (ściśle co do witaminy D3). Mega-dawki witamin z grupy B i C mijają się natomiast z celem, a witamina E może po prostu szkodzić. Jeżeli chodzi o witaminy z grupy B, to wszystko co przekracza potrzeby organizmu ląduje w kiblu jako żółta ciecz No z tym że trochę droższa. Podobnie z witaminą C. Suplement w postaci [...]

jesli mowimy o niebezpieczenstwie przedawkowania witamin, to D jest "groźna" (przedawkowanie moze wywolac nawet niewydolnosc nerek) E jest jest bardzo rzadko przedawkowywana (glownie jedynie nudnosci) Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-01 20:33:50

podwyższa poziom witaminy C w organizmie na dłższy czas niż kwas askorbinowy. Zostaję jednak na stanowisku że nie jest to forma o przedłużonym uwalnianiu (z kapsulki - dopowiedzenie Biniu ) patrza pod wzgledem semantycznym masz racje :D zastosowalem skrot myslowy

jesli patrzysz na zdrowie a barkuje kalorii to bialko np Ultra Whey + oliwa z oliwek + smietanka tlusta - nie za duzo rzecz jasna - tak do smaku :D i masz pyszny, odzywczy i ZDROWY koktajl na MASE !!

A gdzie dokłądnie ta siłownia w Sierpcu ? Profesjonalna czy domowa ? ;d Jestem z okolic Sierpca ;p

W lustrze zawsze jest lepiej niż rzeczywiście wyglądasz ;p Dlatego na facebook'u tylko takie ludzie wrzucają, żeby wyglądać na większych :D

A czy jest możliwość żeby zmienić jeden znak w nicku na wielką literę? :-D Zmieniony przez - Rideon w dniu 2022-02-13 15:43:42

Sprezyny rozciagane "normalnie" tez napewno robisz tricepsem. Poza tym mozesz robic tak ze jeden koniec trzymasz przy d.pie a drugi lapiesz obok szyi i ciagniesz w gore (analogicznie jak francuskie wyciskanie sztangielki jednoracz tylko z innym chwytem, zobacz w atlas). Do tego pompeczki i bedziesz mial solidny zestaw. Poza tym poprostu [...]

możesz. Ja tak robiłem właśnie. Miałem tylko weekend przerwy i wchodziłem zaraz na scorcha, tyle że stopniowo : pierwzsy dzien 2 caps, drugi 3, trzeci 4 itd... wchodz smialo, tse to zabawka w porwnaniu ze scorchem :D po scorch'u dopiero tluszcz uciekal pieknie :)

j/w jedynie co to sa dwie wersje SP250 i SPMAX - ale tego ostatniego nie stosowalem - ponoc ta sama "moc" :-D

Yaaraas hahahahahah rozwalisles mnie tym hasłem :D

vanilia trudno zaleźć taka by była zła Na moje oko własnie najłatwiej jest się naciąć na ch**owej wanilii :-D Najgorsze białko jakie jadłem to bananowa Ostrowia z 13 lat temu. %-)

hehehe ediks:D

oba d.bobre co bys nie wybrał,bedzie ok

Bierz sobie go np z nitrobolonem aminokwasami kretano to moze byc:d