zdjęcia

Jedziesz z koksem. Dawaj zdjęcia, filmiki, przemyślenia, żeby nie było nudno. Cel jest ciekawy. I życze powodzenia.

[...] ktoś kto też trenuje pchnięcie tylko do siebie i jest na SFD nauczy się czegoś od Ciebie,albo i również założy dziennik,no i wysoki jesteś,204 cm a sylwetka niczego sobie(zdjęcia na 1 stronie) to respect.Rklaweli wszystko można jeśli się tego bardzo chce,najważniejsze jest to żeby się nie poddawać jeśli coś nie wychodzi,tylko walczyć do [...]

[...] ważył 2 lub 3 kg i machałem nim jak ten głupek po 700 pow. ,pompki robiłem ,drążek miałem zamontowany więc się podciągałem ,brzuszki co kilka dni robiłem .Nie mam akurat zdjęcia z tych czasów .Potem była rozmowa z rodzicami ,że chcę siłownię sobie zrobić(mój brat też ćwiczy ,razem zaczęliśmy) i tym sposobem od początku lata zacząłem ćwiczyć [...]

[...] na następnym treningu 5-spięcia brzucha 3X20-luzik 6-wyciskanie sztangi z za karku 3X20X24kg-czułem palenie jak przy tripach,tylko że mocniejsze,paliło w barach Cieszy mnie,że wykroki już lepiej idą i na następny dzień nogi tak nie bolą,jak za 1 razem,wreszcie to na co czekałem czyli dobrze dobrane ciężary w ćwiczeniach.Zaraz zdjęcia ze 2 wkleję

[...] była troszkę mniejsza z uwagi na burze i tornada szalejące nieopodal. co do zmierzenia się to nie tam,jak dla mnie za duże ryzyko kontuzji.znam lepsze wyzwania.. co do zdjęcia,moja żona obiecała mi kupić takie spodenki na gwiazdkę,a ta fotka stale mi o tym przypomina.he,he! co do treningu to przy zadaniach na stadionie jest rozpisane teraz [...]

[...] bardzo przykładać w miarę możliwości oczywiście,nie chciałbym aby była monotonna,czyli w każdym tygodniu taka sama,więc będę zmieniał posiłki,jakieś eksperymenty kulinarne,zdjęcia jedzonka też będą. To tak w skrócie jak będzie wyglądało kilka najbliższych tygodni,po zawodach na 10km planuję zacząć się przygotowywać na testy na AWF,na pewno [...]

[...] w sobotę lub niedzielę,nie wiem kiedy dokładnie bo zawsze je sprawdzam jak czuje siły,nie wybieram sobie dnia tylko czekam na ten moment,że czuję,że dzisiaj wypierdzielę najwięcej i je nagram żeby wrzucić potem,jakieś zdjęcia też chyba będą. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-10 22:12:33 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-10 23:25:30

Coś w złym formacie mi zapisało zdjęcia przy kopiowaniu z aparatu,zamiast jpg to bmp

[...] wynikami,szukam i patrzę a tam 83 miejsce na 221z czasem 42min. 37 sek..Jestem bardzo zadowolony z tego startu nie spodziewałem się aż tak dobrego czasu i miejsca,od ostatnich 10km poprawiłem się o 4min. i 35sek.. Zaraz dam niestety tylko 2 zdjęcia,reszta będzie jak znajdę pozniej w internecie Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-09-13 18:28:09

Wrzuć zdjęcia do wglądu, masa powyżej 15% bf nie jest wskazana.

Miałem linka rzucić ale taki zmordowany po robocie byłem. Co do zdjęcia fajna fajna tylko młoda. Znać ją znam

gregorgu zdjecia amm

spoko juz dziele zdjęcia co do tej osiemnastki co będzie fajny prezent kumpel dostanie

Buby - mustang jest spoko, ale z forda jak cos to jedynie ford gt tylko ciekawe kiedy bedzie mnie na niego stac (odpowiedz: nigdy ). Co se w bark zrobiles ? czyzby zwichniecie ?? 6roove - ok bede wdzieczny ale i tak sie nie wymigasz od wyslania mi zdjecia Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-14 19:04:51

[...] do sylwetki ktora cos soba reprezentuje Polecam lekturę for angielskiojęzycznych, gdzie o IF słyszano 4 lata temu, a o tym, że kaloria = kalorii też już sporo gadają - zdjęcia ludzi będących na IIFYM, szczególnie na redukcji zrobią na Tobie piorunujące wrażenie, a i dowiesz się co będzie "Trendy" w Polsce na forach kulturystycznych za 2/3 [...]

Paszkos- z tego co widze to od 4 tygodni rzekomo spozywasz nawet po 6k kalorii dziennie, jak nie wiecej. W dalszym ciagu czekam na zdjecia ktore obiecales ponad 3 tyg temu :) Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-28 16:14:52

Od połowy października będę dawał zdjęcia nowych ciast! :D Już mam upatrzone wiśniowe ciasteczko, zastanawiam się jedynie czy robić wersję LC/HF, czy HC/LF ^^ Robiłeś ten jabłecznik sprzed kilku stron? Wyszedł? :D Witam ponownie! Kopa, kopa, bo na obozie kilkudniowym byłem, szlifowałem wydolność w górzystym terenie :D 12 października, o 21:25 [...]

[...] personalnie do Mnie - jeśli nie to Twoja wypowiedź byłaby pozbawiona sensu - przewiń więc w wolnej chwili z 20 stron do tyłu i poczytaj moje wypowiedzi, czy też popatrz na zdjęcia - łatwiej będzie, a i może Ty od czasu do czasu odskoczysz od mięsa i ryżu, i poczujesz smak domowego ciasta, chociażby. Swoją drogą uważam za lekką hipokryzję fakt [...]

Paszkos - czytajac to co jesz to wedlug moich obliczen powinienes juz lekko wazyc 70+ kg Zarzekales sie ze zdjecia wrzucisz - wiec czekamy ;)

siedzisz na tym forum żeby wklejać zdjęcia jedzenia czy coś trenujesz?