Ankaskakanka
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
...
sporty72
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
Dziś grillowany łosoś i do tego sałatka.
Treningi narciarskie o różnym stopniu trudności i wyjazdy na narty: http://www.grupaszafranski.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23
makaron spaghetti z sosem mięsnym
Profesjonalny druk ulotek z zachowaniem wszelkich standardów: http://www.sklep.aaprint.com.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3585
kleik ryżowy z masłem orzechowym + schabik z warzywami i na trening ;)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2 uda z kuraka , torba ryżu 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
coś wam powiem w tajemnicy ; nie byłam nigdy w Macdonaldzie 
Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-19 17:37:42
Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-19 17:37:42
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23490
Ankaskakankacoś wam powiem w tajemnicy ; nie byłam nigdy w Macdonaldzie
Odejdź
Good ol' chicken!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3256
Paszkos - czytajac to co jesz to wedlug moich obliczen powinienes juz lekko wazyc 70+ kg
Zarzekales sie ze zdjecia wrzucisz - wiec czekamy ;)
Zarzekales sie ze zdjecia wrzucisz - wiec czekamy ;)
...
Mateunia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
286
Przed treningiem : 150g kurczaka + 100g ryżu + 80g warzyw (mieszanka chińska) A po treningu 150g kurczaka + 2 wafle ryżowe posmarowane dżemem truskawkowym nisko-słodzonym. Miłego wieczoru. ;)
Zmieniony przez - Mateunia w dniu 2013-09-19 20:55:53
Zmieniony przez - Mateunia w dniu 2013-09-19 20:55:53
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3585
po treningu: 350 gram łopatki + 100 gram makaronu pełnoziarnistego + 500 gram brokuła i 200 gram mlekołaków piegołaków (i'm lovin it!!!!) + 400 ml mleka + dżem brzoskwiniowy
Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-09-19 21:11:37
Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-09-19 21:11:37
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
