zdjęcia

nie...36 mam normalnie...ale jezeli tak mowisz..to bede cwiczyl i za rok pokaze wam zdjecia, po powaznym cwiczeniu. Na drążku rekord z podchwycie mam 19. Tiger...podaj mi plan jak zrobic takei plecki? :) POZDRO FOF ALL, dzieki za słowa krytyki.

"to jak sie samemu wyglada nie zmienia faktu ze ktos kto daje zdjecia wyglada slabo i trzeba mu o tym powiedziec"-->zgadza sie,ale niech robią to osoby które wyglądają chodź troszke lepiej,a o zawodnym tego powiedzieć nie można.

Pisze ze 500zł.. Podeslij mi zdjecia na maila.

[...] ul. Mickiewicza 36" - obciążenie oczywiście 2x 2.5kg i 2x1,25kg. Reszta obciążenia jest stalowa, odlewana, co można łatwo poznać po wielkości obciążenie - 21kg, 7kg, 6,5kg. Samo88 wyślij mi swojego maila. g08 Tobie zdjęcia już wysłałem. Za cały zestaw czyli dwie sztangi + obciążenie, 4 hantle, ławka z wyciągiem i modlitewnikiem 1000 zł

Fotki sprzętu: http://slepyszifo.fotosik.pl/zdjecia/1.html Ławka York 250 nie należy do zestawu, już ją sprzedałem.

nie wiem czy dobrze zrobiłem bo miałem problem z wgraniem zdjęcia jpg do mojego dzienniczka po prostu nie wiedziałem gdzie ale trochę pokombinowałem i chyba dobrze

Zaraz cos wykombinujemy.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok. Tutaj wiecej widac. No wiec... Niezla masa Jakies male barki,ale reszta COOL Teraz OSTRE CIECIE na lato !!! Wrzuc jak sie podrzezbisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html przeczytaj oraz aby uzyskać pomoc potrzebna wypełniona ankieta z tego artykułu, zdjęcia sylwetki, zrzut z dziennika potreningu.pl aby pokazać nam co jesz na jedno pytanie odpowiem: nie ćwiczymy codziennie

Zdjecia cienko oddaja, szkoda ze nie mam blizszych. Wiesz nie mam powodu aby sciemniac, wiec nie bede Cie draznil. Mozesz wierzyc lub nie ale 2.4/6 bylo osiagniete bez dopingu, dla mnie to tez cud i bym nie uwierzyl jak by ktos napisal...Wiec rozumiem postawe. 6 miesiecy sama ryba i brokuly... 6 miesiecy trening 2 x dziennie w tym 1h spalaczy... [...]

a tutaj zdjecia z dzialki 1.

wrzuce.. niebawem :)normalne zdjecia .. bez lustra nie dal bym rady ...lustro jest plaskie nie wypokle ;) przekretow nie ma ;D

Aktualne zdjęcia formy i wymiary :-( Nogi jak u kurczaka, zresztą reszta też :-| Biceps bez pompy- 33cm klata bez pompy- 100cm brzuch napięty- 82cm udo 20cm od kolana- 50cm łydka- 36cm szyja- 40cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d142f5619ac74146873df4bef29c78e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55197e0f483849d2a2677d45485fb5a8.jpg [...]

[...] Nie spodziewałem się takich dodatków :-)) Dziękuję Hi Tec! Czas na testowanie Be Fit protein. Wieczorem już pewnie szejk wpadnie z Be Fit protein! Poniżej pierwsze zdjęcia całej paki i zawartości. :-) /SFD/Images/2016/1/25/5cf5c114440a4376b80c1784e33c5c74.jpg /SFD/Images/2016/1/25/e5795a5ecc914a7c96880b7d17cd8176.jpg [...]

TEST 2 Dziś z rana rozpuściłem 15g Be Fit protein z wodą. Jednakże ocena rozpuszczalności i reszty będzie wtedy jak wpadnie sugerowana porcja oraz będą zdjęcia. Wieczorkiem wpadłem na prosty deser zawierający składniki, które znalazłem pod ręką: - miarka Be Fit protein - owoce - kefir 400g - cynamon Wyszło naprawdę dobre co nie co. Składniki [...]

[...] już moja 2 próba, byłem Kiedyś przez 2 miesiące na 3500 kcall i nic nie mogłem dołożyć bo nie było progresu, widocznie za mało kcall było A teraz jednak coś rusza Zejdę do 3500 na miesiąc zobaczymy co będzie Wieczorem ogarnę zdjęcia, dietę rozpisze wszystko ładnie wtedy moze coś ogarniemy. Zmieniony przez - Seba921 w dniu 2019-12-26 12:51:20

[...] kcall i nic nie mogłem dołożyć bo nie było progresu, widocznie za mało kcall było A teraz jednak coś rusza Zejdę do 3500 na miesiąc zobaczymy co będzie Wieczorem ogarnę zdjęcia, dietę rozpisze wszystko ładnie wtedy moze coś ogarniemy. Według mnie problem leży w planie treningowym jak wcześniej pisałem marny masz ten plan treningowy, też może [...]

[...] wysyłką priorytetową + wystawka na allegro jeśli Ci zależy na bezpieczeństwie - i przy przelewie na moje konto).... zastanowię się nad tym ;) co do reszty proponuję: GREEN MAGNITUDE - 115 z KW (priorytet + allegro - przelew na moje konto) WHITE FLOOD - 85 z KW (priorytet + allegro - przelew na moje konto) zdjęcia supli wrzucę jutro... pozdr. :)

^ up -------------- zdjęcie dostępne poniżej w linku (nie chciałem wrzucać zdjęcia na forum): http://www.slawek.pol.pl/suple.jpg pozdr. Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-10-27 15:04:51

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 183 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 35,5 mięsień rozluźniony 37,5 mięsień spięty Obwód talii : 90 Obwód uda : 59,5 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3x w tygodniu MMA/kickboxing, 1x w [...]