zdjęcia

Sile nog najlepiej zmiezyc w przysiadzie ze sztanga... Sprawdz ile wezmiesz na przysiad... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Powodzenia... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Elektryk -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Coś się z zdjęcia nie wysłały : http://i57.tinypic.com/2nk2gpj.jpg http://i62.tinypic.com/2466n2a.jpg

giecik.. oczekuje tylko tyle zeby miec wieksze miesnie i tyle widziałem zdjecia i duzo osób sie tym "napompowało"... i mi tez o takie cos chodzi

[...] przez wakacje sobie dużo pojesz i przytyjesz... dużo jeść musisz cały czas. Jedz najlepiej co 3 godziny, góra co 4 różnicy nie będzie widać z dnia na dzień, ale jak za kilka miechów spojrzysz i porównasz zdjęcia to będziesz bardzo zadowolony Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-20 00:09:01 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-07-20 00:09:51

[...] 20:22:00 O JAA stary ale jestes koń, ale biceps, klaszczmy wszyscy i przecierajmy oczy ze zdumienia, cóż za sylwetka, jakże estetyczna mmmmmm Jestes po prostu najlepszy!..... PO CO KURVA WRZUCASZ SWOJE FOTY? CO MNIE TO OBCHODZI JAK WYGLĄDASZ? ZAŁÓŻ WŁASNY TEMAT i tam wrzucj zdjęcia w podkoszulku. Wy sie nie rodzicie, was chyba sieją.

[...] miałam 54 w udzie po cięzkiej redukcji...czyt. na mega wysuszu;-) Dla oceny wyglądu nóg jako części całego ciała potrzbne jest zdjęcie CAŁEJ SYLWETKI. Tobie róeniż radzę spojrzeć na nogi przez pryzmat całości. ----- Ton agresywny zbyteczny;-) Wypełnij ankietę, daj zdjęcia i zapytaj o pomoc. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-07-16 14:10:19

[...] chyba że jesteś ewenementem na skalę światową. %-) Po za tym nie wiem, czy zauważyłaś, ale jesteś na FORUM SPORTOWYM. Większość tu dziewczyn chce mieć sportowe sylwetki, a nie wychudzone... Z tego kawałka zdjęcia co dałaś, wcale nie wyglądają na grube. Ale bez zdjęć całości ciężko ocenić. :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-16 19:00:17

hehe gejem nie jestem... zdjecia daje po to aby dowidziec sie nad czym musze popracowac i aby zobaczyc jakie efekty beda jak zaczne trenowac i przypominam ze z silownia nie mam duzo wspolnego... ale i tak dziekuje za posta... i przykro mi nie ale nie mam abona aby rozdawac sogi... P.S wiem ze nie ma miesni ale te fotki nie sa po to aby sie [...]

hmm mial foty to dal . nie pokazuje miesni bo ich nie ma nawet na silce nie byl w zyciu . chce sie tylko poradzic co ma trenowac i jak . przez zdjecia lepiej widzicie czy jest tluszczu duzo czy masa duza czy h*uj wie co tam jeszcze

[...] buraki, brokuły, szpinak. Jednak nie jest to systematyczne, Obiad nr 1 jest przed treningiem, obiad nr 2 jest po treningu. Ale czego powodem może być taki balon zamiast brzucha ? Byłem juz z tym u lekarza, sadzilem ze mam lordoze, mialem robione zdjęcia kregoslupa jest wszystko w porządku.... Ogółem jestem szczuply a brzuch idzie pierwszy.

Popatrz sobie na dwa dolne zdjęcia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

Gdzie zdjęcia?

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html -wypełnioną ankietę, razem z wagą. -zdjęcia całej sylwetki -zrzut z dziennika posiłków na potreningu.pl Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-23 13:54:48

Pierwsza próba do zdjęcia konkursowego (jeszcze bez solarium %-) ), wyszło ugniatanie maćka, ale dostałem porady od naszego mistrza, który na pozowaniu zęby zjadł i mam nadzieję, że następnym razem będzie lepiej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/007968780c894c8fb9aa89ad2d31b36d.jpg Dobra, a teraz bez photoshopa ;-) [...]

Dzisiaj nadprogramowy trening, w menu plecy z każdej strony. Trzeba się szykować do zdjęcia konkursowego :-P Rozpiska po powrocie.

Czwartkowa próba do zdjęcia konkursowego, przez tydzień nic się nie zmieni więc cała nadzieja w ulepszeniu pozy, w pompie i solarium %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a688bc4e8f648a5ad55518ffde791d5.jpg

Racja. Ulepszanie pozy - oglądać zdjęcia kulturystów oraz patrzeć do lustra i monitora.

[...] czynników czy spadkowa czy wzrostowa, ale przedewszystkim traktować jako ciekawostkę, najlepszy wyznacznik efektów to lustro i centymetr, jeżeli jednak masz wątpliwości co do oceny swojego bf i chcesz znać liczbę bliższą rzeczywistości możęsz wstawić zdjęcia sylwetki przodem, bokiem oraz tyłem w pozycji luźnej bez napinania/wciągania