zdjęcia

ZDJECIA NIEAKTUALNE TO NIE WYPOWIADAC SIE PROSZE. D Z I E K U J E

a co? przestraszyłeś się peponenta to po co oceniałeś jego stare zdjęcia?

Dokładnie wrzuć zdjęcia całej sylwetki wtedy można kombinowac

[...] tyle, że taka wartość pokazuje waga do pomiaru masy ciała. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Jeżeli chodzi o prosty plan full body workout na początek po przerwie: [...]

Mogłeś nie wciągać brzucha do zdjęcia bo to ma byc rzetelna ocena kolego ;-)

Masz możliwość ćwiczenia na siłowni, albo dokupienia piłki i hantli? Wrzuć jeszcze zdjęcia sylwetki.

melduj przy diecie co i jak cwiczysz, to tez ma znaczenie. I nie licz tak tych dni na diecie a spadkow, bo sie szybko zniechecisz. Te modyfikacje w diecie powinny byc na stale, z okresami liczenia (redukcja, rekompozycja) i nieliczenia (regeneracja). Wiec nie ma co sie spieszyc z tymi spadkami, organizm musi sobie wszystko sam, indywidualnie [...]

Jeśli już biegasz, to zmieniaj sobie tempo w trakcie, żeby nie było jednostajne. Plan treningowy ok, ważne, żeby się ruszać i coś robić. Ciężary by Ci się przydały Kawę staraj się ograniczyć. Spróbuj zrobić zdjęcia całej sylwetki.

no przyznaje zdjęcie bicka wyszlo troche nie tak bo sami wiecie jak sie robi zdjecia samemu i w dodatku do lustra . PROSZE MODA O ZMIANE TEMATU PO RAZ ENTY W TYM POŚCIE . PO RZERWIE FOTKI STR. 9 I 10

Pięknie jest Amelia. Ta twoja mama umie robić zdjęcia :D

a ja znalazłem takie zdjecia http://**********/www/index.php?option=com_content&task=view&id=1894&Itemid=71

Dawaj zdjęcia, po wymiarach i wadze ja tutaj podstaw do odchudzania nie widzę

Zdjęcia troche nie wyrazne, aparat mi sie psuje. No nie widać na nich mojego największego problemu (cellulitu(, ale może i dobrze bo nie ma sie czym chwalić;). Zależy mi na wyszczupleniu ud i brzucha. No i redukcji cellulitu...

davidooo- plecy mogę walnąć we wtorek ;-P a reszta rozkładu jest ok? czy coś poprawić? Ale te zdjęcia straciły na jakości,masakra.. Zmieniony przez - Kostek_Dj w dniu 2012-11-26 17:06:31

[...] w DT, zaś w DNT - 2800. Z biegiem czasu zwiększać podaż energii, na podstawie zmiany obwodów/ogólnej kompozycji sylwetki. Najlepiej sobie robić pomiary na czczo co 2 tyg. i zdjęcia przykładowo co miesiąc ( w tej samej bieliźnie i pozycji ) jeśli chcesz mieć dokładny wgląd. Białko obniż, za to podbij węgle które są istotne dla osób aktywnych [...]

Wybieram się na wage-jak się uda -bedą zdjęcia online w galerii AkiF i filmy. http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

a masz zdjęcia Karoliny? };-)

Ale jakim trzeba byc baranem zeby puscic takie cos podszywajac sie pod firme frmaceutyczna jak wiadomo ze to prosto sprawdzic chociazby piszac do Bayera i wysylajac te zdjecia ktory zaraz zlozy doniesienie do prokuratury tak jak zrobila to jelfa i ktos jak da sie zlapac to bedzie mial nie wesolo do konca zycia po sprawie cywilnej Swojej nazwy nie [...]

[...] opakowaniu- nie wiem czy 20 tabl/paczke jest dobrym pomyslem, 5 razy wiecej sloikow/paczek idzie porownujac stosunek 20 do 100 tabl to nawet gdyby bylo sporo drozsze sredniej klasy wina ug bralbym. Ale na pudełku jest napisane 100 tabl po 10 mg oral;-) Pewnie do zdjęcia tylko wyjęte 2 blistry Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-05 11:02:27

Ciężko mi oceniac tego lekarza co jest fizjoterapeuta i jesli omawiasz z nim zdjęcia to musi być ortopeda, przy wyciskamiu na barki odcinek szyjny nie jest obciazony ale cala reszta tak, wiec troche sie dziwie, jestem fizjoterapeuta od lat w zawodzie i z doswiadczenia wiem ze lekarze daleko maja do wiedzy z zakresu fizjoterapii Gość jest ortopedą, [...]