zdjęcia

[...] 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/180ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł Na koniec, by zbędnie nie spammować, to tylko 2 zdjęcia z pozowania na czczo: https://i.imgur.com/UA7cJZZ.jpg https://i.imgur.com/ZWDEP4S.jpg

[...] tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/160ww/10tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/100ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tl 6. 50b/40ww/15tł Miałem zdjęcia z pozowania wrzucać co 2 tygodnie, aczkolwiek później wstałęm to też nieco lepsze światło, więc coś tutaj zostawie: https://i.imgur.com/B1ZXEwg.jpg [...]

Popatrzylem na zdjecia f***mastera i potem tak z ciekawosci na jego profil - chyba żart. No ale o to chodzi

Fajne zdjecia. Jak zawsze.

fajne zdjecia. Pozdro

Fjane zdjecia chlopcy wreszcie wiem kto tutaj doradza zdjeciea w sukience wymiataja oczywiscie sog

Raczej start->do teraz, żeby zobaczyć cały progres. Albo zdjęcia z początku i każdego etapu aby było ukazane jak to się zmieniało na przestrzeni tygodni

Spoko bede dawal troche mniej ale jogurt to u mnie zrodlo wapnia dosc spore bo poza tym jogurtem z nabialu nic nie zjadam wiec calkowicie go nie wyeliminuje.Zauwazyłem ze jak nie jem nabialu kilka dni to moje zeby sa jakby bardziej czule na cieplo zimno i krew leci pojawia sie podczas szczotkowania.Nie wiem nabial ma na to jakis wplyw :-) Btw mam [...]

znowu mi aparat w tym kalkulatorze nie działa, pokazuje odslon oslone obiektywu jak jest odslonieta, przykro mi ale do konca konkursu nie bedzie juz raczej filmikow z treningu ani fotek szamy.Nic nie poradze na to chcialbym wrzucac filmiki i zdjecia co bylo widac od poczatku bo w prawie kazdej wypisce bylo kilka filmow i zdjec :-) Zmieniony przez [...]

witam ponownie zrobilem zdjecia opakowania z mojej deci...prosze ocencie...jak mowilem brakuje tam naklejki...zamiast niej byla napisana jakas cyfra dlugopisem w rogu(14)??wkrotce przysle zdjecia fiolek siłownia to mój drugi dom...:)

[...] tak znieksztalcic wyniki? Dlaczego, w ogole jest brany pod uwage? Dziwna waga :) Tak ma każda waga, która pokazuje więcej niż tylko wagę ciała w kilogramach! Większa aktywność fizyczna = prawie zawsze większej masie mięśniowej przy mniejszej ilości tłuszczu. Gwid - wstawiaj te zdjęcia. Jestem za! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-10-23 09:24:00

[...] jest dużo mniejszy - co najwyżej muszę wnieść jeden raz dziennie 30 kg na 3 piętro:-PP nie wierzmy ślepo i do końca w to co jest napisane przez smutnych panów z tytułami. zdjęcia może dzisiaj zrobię bo wczoraj mi fotografka zasnęła z jednym z synów i nie miałem serca budzić po coś takiego. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-30 07:44:57

[...] jutro przewiduje: śniadanie 6.30: 80 g płatki owsiane 30 g rodzynki 20 g orzechy laskowe 300 g mleka 1,5% 32 g białko on golda - pycha 1 śniadanie 9.00: banan ( tak ten ze zdjęcia w skórce waży 275 g:-P dla niedowiarków że są takie wielkie banany) twarożek 200g 1 obiad 12.00 kurak pierś 220 g ryż 50 g warzywa 220 g olej 10g 2 obiad 14.30 kurak [...]

Amido czekam na zdjęcia i podsumowanie, które obiecałeś nie pamiętam już kiedy.

w lutym dwa pomiary - co 2 tyg żeby w razie W korygować. następny w okolicach poniedziałku. To wrzuć takie zdjęcia porównawcze jak robi kuba (i jakie ja też robie, bo od niego pomysł zerżnąłem :-) tj: "było" i obok "jest"). Tylko wyskaluj to porządnie...

było, wstawiłem zdjęcie - 3 pozy parę stron wcześniej. reszta chłopaków się opierdziela albo retuszuje zdjęcia;-)

[...] pewnym rezultatu. Czy się tłumaczę? nie - każdy ma poprostu swoje plany oraz określony czas realizacji. Moje różnią się od waszych i tyle;-) nie chcę znowu się powtarzać. nie twierdze że kiedyś nie dojdę do tych 10% ale chce wtedy wyglądać " jak człowiek" a nie jak sam pierwszy użyłeś wielokrotnie określenia patrząc na moje zdjęcia " Oświęcim".

[...] tyłupowinieneś poczuć napinające się mieśnie-właśnie w odcinku lędzwiowym-miałem to kilka razy-przemeczenie,chwila nieuwagi-szczególnie przy mniejszych ciężarach.....-2 tyg i będzie dobrze....:) Gorzej ,jak jest to coś innego-kontuzji kręgosłupa jest tyle typów-że ciężko cokolwiek powiedzieć-poczekajmy na wynik zdjęcia i konsultacje lekarską...

[...] bo ortopeda nie podejmie się diagnozy na podstawie samych zdjęć rtg. Po skierowanie w poniedziałek i walka dalej. Ogólnie rozwaliło mnie to że ze śmiesznego dla mnie zdjęcia RTG facet(ortopeda sportowy) mi powiedział jak żyłem przez ostatnie 15 lat oraz co mogłem zrobić a czego nie. Przyznam że zyskał w moich oczach. Nic nie ukrywałem [...]

mógłbyś dać zdjęcia bez obróbki z normalną jakością itp bo widać że się świetnie prezentujesz tylko nie potrzebnie dałeś takie dziwne zdjęcia