zdjęcia

[...] w śniadaniu. Więcej białek a mniej żółtek 12/1. Węgle na dość niskim poziomie. 250gr nie licząc Vitargo i warzyw. Intensywny trening i aero już powoli robią swoje. Sądzę że za 2 tyg można będzie zamieścić pierwsze zdjęcia. Niestety wiem że nie będą powalały na kolana jak fotki innych choćby z działu Hiteca ale pod koniec będzie coraz lepiej.

Jeżeli takie zdjęcia nie są wystarczające to dajcie znać :)

[...] Dojechałem na miejsce w piątek ok 20.30. Szybkie ogarnięcie, jedzenie, szykowanie, potem odwiedzili na Marcin z Doris i Bamber. Pogadaliśmy, zrobili mi i Sebkowi próbne zdjęcia oraz udzielili cennych wskazówek. Sobota. To znów gotowanie, pakowanie, odpoczywanie %-) Do Spodka zawiozło nas to samo świetne towarzystwo które nas w przed dzień [...]

Ale drogie Panie, wygrzebane zdjecia z telefonu z pare dni temu ! :-) po prostu te kotleciki tunczykowo owsiane takie piekne wyszły ze musiałem tu wstawić %-)

a gdzie dieta, zdjęcia, rozpiska z treningu ? pewnie znowu podjadałeś :-D za karę nie dostaniesz ciasta, które upiekłem na jutro :-P Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-16 00:04:07 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-16 00:04:22

[...] Brzuch 3ćw jedno po drugim 4obowów allahy - unoszenie nóg leżąc na ławce - spięcia 18,15,15,12 powtorzen jakiś film :P https://www.youtube.com/watch?v=aBmcATdtUWU i zdjęcia podglądowe, na burdel nie patrzec :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd9d41b69e3a4b3a9ee6d91e7a4ed2d0.JPG [...]

A jako że wiem ze tutaj zdjęcia zawsze są mile widziane to żeby nie wstawiać pojedynczo daje znów taki kolaz. Do Mariusza, Szostakow czy naturalnego Pandy :-D nie chciało mi się stać bo za długo. Z resztą jakieś yo za bardzo medialne było :-) /SFD/Images/2015/9/13/5af6d04d81e94d9c975a866b80fe692a.jpg Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-09-13 [...]

Jak wrzucać zdjęcia - mini instrukcja dla tych co nie za bardzo wiedzą: jak piszesz posta to masz w oknie wypowiedzi - na zdjeciu zaznaczone strzałką opcję http://img41.imageshack.us/img41/6/clipboard04ft.jpg klikasz w nią i wklejasz linka a żeby otrzymać linka to klikasz prawym klawiszem myszki na obrazek/w tym przypadku banerek i klikasz 'kopiuj [...]

Czekam na wzór postu, bo porobilbym juz te zdjecia itd, zeby miec z bani.

Dorzucam zdjęcia.:-)) Inny aparat inne światło, ale są. Sorki Solaros za zwłokę. nie ma problemu

Na poprzednich zdjęciach miałeś jeszcze sadło na brzuchu, a teraz... SZOK. To aktualne zdjęcia są?

[...] złote lata życia – wstawało się rano, waliło gaz, I tak każdego dnia, nie martwiło się niczym, teraz po 2 latach, zostały tylko zdjęcia... ale jeszcze damy czadu Dieta: Dla odmiany powiem – trzymana. Chociaż powoli głównym składnikiem diety stają się jajka 1.20g smalcu, jajka. 2.schab, olej [...]

Tak, sponsoruje na B-F , a zdjęcia daje te same tu i tam, wypiski treścią też się nie różnią, jedynie estetyka związana z innymi możliwościami obu for. pzdr/

Dzień 56: Dziś zacznę trochę inaczej niż zwykle. Mam nowego kumpla, wygląda mniej-więcej tak : Oryginalnego zdjęcia niestety nie mam, jest trochę dzika i gdy tylko na nią spojrzeć ucieka za szafę. Będę musiał kupić jakąś niezabijającą pułapkę, a na razie sposób domowy – herbatnik na sznurku, sznurek przywiązany do kijka, kijek trzyma [...]

Oba opakowania mają date ważności 2012. Nakrętki były białe w obu. Opakowania różnią się tym że fake ma etykietke taką jak by z drukarni dopiero, mniej wyraźna, ciemniejsza, bardzo rozmazana taka. Orginał ma takie jaśniejsze napisy itp. Zdjęcia poniżej Takie dno ma fake: http://patrz.pl?1090566 A takie orginał: http://patrz.pl?1090567 Po prawej [...]

[...] poprzedni dziennik, ale pisałem tam, że nie lubię robić zdjęć, wolę filmiki. A poza tym dziennik pokazuje bardziej moje starania o silne i masywne nogi, a zatem po co zdjęcia całej sylwetki? Ps - zapomniałem napisać w planie treningowym, że na koniec pleców zrobiłem jeszcze szrugsy. I z tego ćwiczenia jestem zadowolony, bo siła mi dobrze [...]

Piotrkowicz nie brał koksu gdy był amatorem. Wystarczy porównać zdjęcia gdy był amatorem i jak wygląda teraz.

Strongzonk spróbuj może tego wyciskania na barki w siadzie po turecku... no padłem%-) Wrzucaj jakieś zdjęcia, filmiki bo narazie to to jest 30 stron spamu. Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-01-26 00:13:40

Napisałeś wcześniej, że robiłeś sobie zdjęcia. Wstaw kilka, to zobaczymy jak tam progres \-)

[...] IFBB mogłaby wówczas zabiegać o mnie, bym do nich przeszedł. Poza tym kto Ci nagadał, że federacja NAC kuleje? Ma się dobrze. Wejdź do działu aktualności i pooglądaj zdjęcia zawodników z mistrzostw świata i Europy. Zmienisz zdanie. Na naszym podwórku zdarzają się zawodnicy, którzy nie trafili z formą. Nawet w IFBB... Idę na obiad. [...]