warzywa na

Klata odj**ana i.bic teraz sledzie z kajzerka xd z.araz laysu na pozniej.ryz.kuranie warzywa a do.roboty ryz tunczyk.taka.salatka

Zara na przerwę ryz kura warzywa xd

Dobra cza kure smazyc ryz gotowac i, warzywa ostatni posilek i na jutro do roboty xd

teraz redukcja to i warzywa wkroczyły xD jak nigdy hehe salaty takie gotowe rozne w foli takiej xD ogornki kiszone dorwałem ost 3 sloiki dobre to jest na redukcje mozna wdupiac

[...] duzo warzyw wcinal xD mam zamiar zejsc w lipcu do 2400 xD%-)zobaczymy jak bede miec urlop co nie chyba ze bym sie pozbył jajecznicy co ma duzo kalorii i zastpaił kurczak i warzywa to tez by szło uciac z 300-400 ale z bialka tłuszczy a nie z wegli co nie ;-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-26 20:44:38 Tluszczy wperdol wiecej i [...]

ja to jade w kółko na tym samym ryz kurczak oliwa orzechy jajka warzywa" passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) [...]

ja to jade w kółko na tym samym ryz kurczak oliwa orzechy jajka warzywa" passata zamiast keczupu "i nic wiecej %-) jutro sie zważę jak nie zapomnę ciekawe czy cos spadlo od poprzedniego tyg bo po formie wydaje mi sie ze nic a do konca lipca redukcja chyba ze po urlopie da mi zmiane 12.30 ktora mi pasuje fest to pociągne tydzien dłuzej %-) [...]

Poszedlem za rada bro i z rozsadkiem zaplanowane i na 2 dni 10 euro wydane w tym pelnowartosciowa szama Juz nie zaluj sobie az tak, do tych 8eur dziennie mozesz zwiekszyc to zjesz i 400g miesa 5jajek jakies warzywa ryz makaron oliwe olej kokosowy ten tani pewno 2-3eur za caly sloik w lidlu dostaniesz xD

[...] prosi jedza co to ma byc ja niewiem jaki okres ale 30g ryzu w posiłku ? co to redukcja albo cos ze tak marnie xD do tego 300g miesa i troche warzyw te se kupiłem te same zarcie co Burdzy na probe mieso i te same warzywa to ze robił zakupy w biedrze mi ułatwiło bo sam w biedrze sie stołuje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-03 17:06:38

Ogladałem se Burdzego tak pisze o nim jak poyebany ale se robi zarcie na 3 dni 3-4 kg miesa 2-4 paczki ryzu warzywa chyba 2 kg i w pojemniki i do lodówki xD

a na necie tez widze info ze krocej mozna te warzywa ale dzieki za pomoc xD bo jestem zielony w kuchni ^^ wsadziłem 500g tego indyka by sie gotował zobacze jak to smakuje xD

Ja j**ie. Jakby to Szevcu przeczytal to by z krzeselka j**nal %-) Wrzuc warzywa do kazdego posilku i owoce na przegryzke miedzy. Rano blonnik. No jak dzieci k***a, jak dzieci... %-)

No to sie zgadza %-) Wrzuc rano 20g siemienia lnianego na czczo. Zapomnisz o problemach z jelitami. Do kazdego posilku warzywa, pomiedzy jakies jablka, sliwki, gruszki. Duzo plynow

Zamrozone ma, po ch** ma termin sprawdzac. Kup sobie urzadzonko do gotowania na parze. Wrzucasz ryz, warzywa i za 10min gotowe.

Pewnie jak bd jadl na przerwie ryz kura warzywa to beda paczec jak d****a xD

Wy jesteście zj**ani ? co ja k***a na scene wychodz ze bede jadł ryz kura warzywa ? poj**alo ? wazne ze k***a czekolad poaczkow i ch**ow mujow nie jem ja p******e

A juz jem makaron kura warzywa xD, na ktora do roboty ?

I ch** nie zjem zjadlem bagietkencxosnkowa i to jest moj po trenogiwy o zupa na szybko .., potem do ojevania 400g makaronu 400g kury warzywa ...

Tera wrsucilem jaja do tunczyka injem z chlebem na szybko a do robotynkaszankura warzywa

Kasza kura warzywa i cza na silke plecki lapki i.hoy wiee