warzywa na

[...] z tymi powiadomkami, że czasem się wyłączają same z siebie. Zostawiłam kaloryczność na te 2 dni taką jak była i od jutra zaczynam oczyszczanie nerek cieszę się, bo owoce i warzywa na te upały to idealne rozwiązanie. No i będę zmuszona więcej pić, też się przyda. Stwierdziłam, że treningów nie będę robić, pełna regeneracja. Może jakiś step czy [...]

a jakbyś tak zjadł ok 250g piersi z kurczaka, 100g ryżu + 3 łyżki oliwy + jakieś warzywa na jeden posiłek?? dałbyś rade?

[...] być. Dietka : rano 1 śniadanie płatki owsiane lub musli z mlekiem 0,5% 2 śniadanie bułka ciemna i coś do niej obiad ryż + gotowana pierś z kurczaka lub kupione "warzywa na patelnię" podwieczorek ok.17 jakieś owoce lub warzywa kolacja ciemny chleb (5 lub 6 kromek) w okolicach 19.00 Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-03-21 [...]

[...] w kręgosłupie, dodatkowo popatrzył na moje super elastyczne stawy i zaprosił na wizytę. Żaden naciągacz żeby nie było :)) Do miski dodatkowo: marchewka, brokuł, kalafior (warzywa na patelnię) + marchew surowa Napoje: woda 2l, herbatax2, kawax1 Suple: hepatil, omega3 W ogóle to dopiero zjadam ostatni posiłek }:-( [...]

[...] z zaufanej piekarni, jednak składu dokładnego nie znam. Warzyw jem około 800-1000g dziennie, do chleba z kurczakiem sałata i pomidory, do okołotreningowych surówka lub warzywa na parze (brokuł, kalafior, marchew, szparagi). Czy zrobienie mixa z twarogu + banany przed snem jest zasadne, czy chodzi o inne węgle? Zastanawiam się czy nie [...]

a skąd masz wiedzieć w jakiej ilości jak nie masz obliczonego nic oblicz wyrzuć warzywa z przed i po treningowego i zobaczymy co bedzie do snu warzywa na II śniadanie też

[...] tułowia 3 serie, w każdym ćwiczeniu od 10 do 12 powtórzeń. Micha: Dzisiaj ide na wódkę = mało czasu =skompresowałem zapotrzebowanie w dwóch posiłkach http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120330_185847.jpg 100g ryzu parbiled z pomidorami + curry + 500g kury + warzywa Na noc pójdzie białko z prochu, łosoś wędzony, papryczki z serkiem + mozarella

[...] aktywności: (jak często) fitness lub areoby, 30-45 godzinnie-lacznie 5-6 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami leśnymi Co lubisz jeść na obiad : warzywa+drób/ryby Co jako przekąskę : jogurt naturalny plus bialko plus owoce Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie [...]

Od poniedziałku planuje wejść na vlcd czy te produkty będą odpowiednie: -200g jaj, -500g piersi z kury , -120g wpc, - kapusta, sałata,pomidor,kalafior, Jakie jeszcze można jeść warzywa na tej diecie?

Czyli węgle na noc zostają tak siak ? Owoce hmm. nonie bardzo, bany mogę jeść, po jabłkach kręci mi w żołądku, po cytrusach mnie kwasi. Warzywa- uwielbiam warzywa na patelnię z biedronki na oleju kokosowym, są tam brokułu fasolka szparagowa marchew kukurydza itd. Musli- myślałem że jest bardzo zdrowe ?

[...] ilości warzyw , dlatego diety pozbawione warzyw i owoców (też odkwaszają) są takie do niczego. ogólnie najbardziej zakwaszają jajka , nabiał , mięsa odkwaszają tylko warzywa , mniej ale też owoce (~ -3 na 100 gram) , najbardziej odkwaszają zielone warzywa , na czele ze szpinakiem bodajże -12 kiedys miałem dostęp do fajnych tabel , [...]

Czy warzywa na patelnie można szamać pod wieczór z kurczakiem, smażone na minimalnej ilości oliwy z oliwek? Jest to zamiennik gotowanych które jem codziennie ale nie chce monotonności.

[...] 3. Dieta= wzdecia, gazy. JAkies sposoby by temu zapobiec? 1. Waga jest ok . 2. Jak są to normalne płatki bez dodatków to ok . 3. O to już pytaj s.m.p.a. lub domera . Czy mogę robić warzywa na parze nie posiadając parowaru? jeśli tak to jak? Kup sobie garnek do gotowania na parze , koszt 30 złoty a sprawdza się idealnie .

[...] potrafię zasnąć. Dodam, że przed snem (jakoś przed 21) wszamałem 150 g twarogu, i teraz głodny, to sobie kefir szamie, może być na sen? I jeszcze jedno pytanie. Kupiłem dziś warzywa na patelnię Hortexa z przyprawą orientalną w saszetce. Dobre to? Jak wygląda skład takiej przyprawy, bo na opakowaniu nie mogę znaleźć. Dzięki za wyrozumiałość :-))

Tak się pytam,bo pamiętam jak moja kumpela opowiadała co się działo jak jadła "normalne" jedzenie będąc w stanach ,tam też tylko przecież przetworzone żarcie jak i w Anglii... Ludzie uważali ją za wariatkę bo ta brała sobie serek wiejski,ciemne pieczywo i warzywa na lunch zamiast iść z nimi na hamburgera z chipsami bądź frytami %-)

[...] 1. placki brokulowe 2. salatka z salaty lodowej (taka jak wczoraj) 3. razowiec z jajkiem 4. ryz brazowy, lopatka wieprzowa, kapusta kiszona (shake po treningu) 5. ryz brazowy, warzywa na patelnie, indyk, maslo klarowane 6. razowiec, schab ze sliwka, brokuly zjadlabym marchewke @-) :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2012-01-26 20:27:09

[...] - DZIEŃ 22. DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/861/beztytuuew.png/ 1. owsianka 2. brokuly, papryka, feta, indyk, razowiec z maslem 3. kasza jeczmienna, gulasz wieprzowy, ogorek kiszony 4. udziec indyka, warzywa na patelnie, ryz brazowy, koncentrat 5. karkowka, fasolka dokoncze brokul i fasolke i rezygnuje %-) szkoda otoczenia :))

[...] 12 / 10 / 10 * RDL 3 x 8-15 27kg - 15 27kg - 12 29kg - 12 miska http://imageshack.us/photo/my-images/828/beztytuumxs.png/ + shake po treningu + omega-3, gastroval, colon-c, kawa z mlekiem, mieta z cytryna, herbata zielona, yerba mate + pomidory, papryka, ogorki, fasola konserwowa, warzywa na patelnię Marta , zagladasz tutaj czasem? %-)

Przepraszam ,że nie dałem zrzutu ekranu ale nie miałem jak: 1 POSIŁEK: Jaja kurze 4 ( 240g) Chleb żytni pełnoziarnisty 10 g oliwy z oliwek 10g orzechów włoskich 2 POSIŁEK: Filet z piersi kurczaka (gotowany) 100g Ryż biały 200g Warzywa na patelni 50g 3 POSIŁEK: Filet z piersi kurczaka (gotowany) 100g Ryż biały 200g Warzywa na patelni 50g 4 [...]

Przygotowałam miskę na dzisiaj. Przekroczyłam węgle, jeszcze robię to trochę po omacku ale obiecuję poprawę. Warzywa na dzisiaj to pomidory, oliwki, brokuły. Trening na siłowni zaplanowałam mam między 4 a 5 posiłkiem. Zastanawiam się czym dobić tłuszcz i na jutro będę mieć trochę orzechów :) wszelkie sugestie mile widziane :) [...]