sylwetka

podejrzewam sylwetka skinni fat zbilansuj dietę na zerowe zapotrzebowanie i wtedy zobaczymy dla zerowego zapotrzebowania przy moim wzroście 183cm i wadze 80kg oraz wysiłku jaki podejmuje to wychodzi około 2800kcal o ile dobrze to ogarnąłem. I to właśnie wychodzi rozkład taki jaki mam powyżej w poście. Chyba, że za dużo przyjąłem.

[...] lecimy z ocenianiem podam tylko 1 miejsce ponieważ to główna nagroda a resztę ocenie 1 miejsce jak dla mnie Pani Ania Bilewska pomysł fajny wykonanie bardzo profesjonalne sylwetka niczego sobie ;) Sebastian Gawenda praca moja wiec nie oceniam Paweł Mazij fajne zdjęcie wszystkie warunki są zachowane myślę ze nagroda 200 euro powinna się należeć [...]

pila24 za te Twoje kabelki sog musi być!Sylwetka wogóle jak najbardziej zayebista.pozdro

w0jt ładna sylwetka łap songa :)

w0jt-ładna sylwetka

Fajna sylwetka. Do takiej wlaśnie daze. Sog poleciał

Bardzo dobra sylwetka jak na sucho. Pokaż fotki luzem pleców i przód.

no całkiem fajna sylwetka jak bez odżywek ale cztery lata to naprawdę sporo czasu. napisz albo daj zdjęcia tego od czego zacząłeś

Dzieki twoja sylwetka tez jest ok pozdrawiam

Dzięki za powyższe odpowiedzi. A możesz jeszcze powiedzieć od jakiego twoim zdaniem +- poziomu kortyzolu mogą zacząć się problemy w pracy nad sylwetką? Jaki poziom kortyzolu uznajesz za problematyczny? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2016-05-14 23:59:26

Czy istnieje taki coś jak maksymalny czas przeprowadzania redukcji ? Powiedzmy, że osobnik jest już na deficycie kalorycznym ponad 3 miesiące, ale nadal jego sylwetka go nie zadowala. Czy powinien dalej kontynuować redukcję czy zrobić coś na zasadzie diet break?

eh, nie moglem edytować posta. g_t_r potężna sylwetka i bardzo ładny poziom body fatu, żyłki wystają jak najbardziej. Jest dobrze

Dobra sylwetka widać progres ;) Sweter na zime też masz ;DD

nice sylwetka

sylwetka ok, ale tak klatka bardzo odstaje

bardzo dobra sylwetka

fajna sylwetka ale z dieta bylaby lepsza po tym czasie cwiczen. Ale naprawde pozytywnie i widac duze postepy. Oby tak dalej. POZDRO.

sylwetka wy***ana!sog~!

CZesc. Sylwetka wspaniala i jeszcze przy takim wzroscie jak 186cm tyle masy:) wszystko mi sie podoba chyba niewidze zadnego mankamentu twojej sylwetki wszystko proporcjonalne do siebie. Klata łapy barki brzuch PRo:)

up up sog! konkreta sylwetka