[...] o rzeczach o ktorych niema pojecia! Zycze ci z calego serca zeby ci sie to przytrafilo wtedy bedziesz troszke inaczej gadal. Typer ty tez moglbys troche wyluzowac. Kazdy post zwiazany z ginem ktos wchodzi i wpisuje ******ly, to jest skutek uboczny taki sam jak by ci wlosy wypadły, roz***alo by watrobe itp. szacuneczku troche panowie. uh ale [...]
[...] Tutaj masz kilka rodzajów treningów Wodyna. Ja robiłem metode masowa z metodyki treningu. Bardzo pozytywna. Gdzieś jeszcze Krzych666 miał post o regresji ale nie umie znaleźć. Znajdź coś dla siebie i wklej coś to napewno ktoś oceni. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-06-27 23:50:57
chłopie- bój sie Boga- ten post ma 3 lata. żaden z tych składników nie wpływa negatywnie- jeżeli jak wszystko nie jest spożywany w przesadzonych ilościach.
Trening jest zly ,cwiczysz 2 miechy i chcesz brac sie za rzezbe ,jakim planem cwiczyles przez te 2 miechy ?Wez sie za FBW.... Kurcze nie skonczony post sie dodal moj ten wyzej,poczytaj w dziale spis treningow....A i wez sie za diete bo bez diety i tak nic nie zdzialasz.... Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-12-20 17:37:16
[...] - w zwyklym noga zakroczna prosta, noga wykroczna zgina sie w kolanie; 15. Stajemy przodem do sciany w odleglosci ok. 1.20m (zalezy od wzrostu), nogi razem, opieramy sie rekami o sciane i naprzemiennie rozciagamy lydki, probujac piety postawic na podlozu. To cwiczenie mozna wykonywac rowniez z w wykroku. post zaczerpniety od x-ray pozdrawiam
Szkoda ze piszesz ten post teraz bo jeszcze z pol roku temu cala walizke zegarkow bym Ci sprzedal. Widzisz zle trafiles bo ja zajmowalem sie sprzedaza tzw. replik.
Nie denerwuj mnie prosze... Prosze masz strone gdzie naprawde maja spora prowizje na zegarkach z twoim zegarkiem. http://www.repliki-zegarkow.com/rol-002.html I nie pisz ze twoj jest lepszy bo cos tam i przestan sie osmieszac. Ostatni moj post w temacie pisz co chcesz.
[...] 2 serie. reszta cwiczen. ja bym proponowal zakres 6-8,czyli starasz sie kazda serie zrobic z nie wiecej,niz 8p....ale nie mniej,niz 6p("widelki",czytales moj post nt. zwiekszania obciazen?to powinienes wiedziec.) ja bym dal glute-ham raise po pierwszym parowaniu dla gornych rejonow,czyli PO wycisku i wiosle.(dasz troche odsapnac [...]
Skąd pomysł żeby odstawić skoro post wyżej piszesz co się dzieje po odstawieniu? Proszę cię nie rób jaj, ten temat zostaw lekarzowi, my nie jesteśmy tutaj od doradzania w kwestiach psychicznych, ewentualne zmień lekarza na lepszego, bo z tym też jest różnie Ludzie po necie pytają czy mają się z kimś żenić, rozwodzić, mieć dziecko czy go nie mieć [...]
Żyłki wpływają na przyrost mięśni Ty chyba nie wiesz o czy jest rozmowa w tym temacie nie o znaczeniu zyl. Kazdy ma zylki tylko u niektorych nie widac i rozmowa jest o tym a Ty wyjezdzasz z zdaniem powyzej tak jakby to czy ktos ma zylki widoczne bardziej czy mniej wplywa na przyrost masy przeczytaj caly post pozniej sie wypowiadaj
No Komar... wlasnie o tym jest ten post... -.-' Cwicze i staram sie z dietą a ze ty wazysz 100 kilo i nie miescisz sie w drzwi to nie znaczy ze 85 to malo. Otoz roznica jest taka ze dla kazdego liczy sie co innego. Mi wystarczy troche wiecej niz 85 i nie musze wygladac jak napakowany schab. Na poczatek bynajmniej wystarczy 85.
thx za soga, no staram sie jakos wkrecic w to towarzystwo , moze pierwszy post ze słuze pomoca byl troche glupkowaty , powiedzialbym pokur...iony ale taki tez jestem hehhehe, aha jescze jakby ktos mial pytania dotyczace psóew bojowych, głównie pit-y i buliki, to moge cos wiecej doradzic nawet wiecej niz na temat koksow, mam pieski, juz 2 pokolenie [...]
[...] sie nie poddawac. 2. Po kazdym ciosie, niewazne jak mocnym starac sie nie pokazac, ze nie boli. I dalej walczyc.... Tesknie za tym sportem - brak mi siniakow, bolow i tych hektolitrow potu przelanych na treningach P.S - oj pierwszy post na forum wiec esli cos nie tak to nie bijcie prosze Zmieniony przez - JohnnY_PL w dniu 2005-01-14 16:03:09
Chciałem być miły i może nawet coś pomóc, ale za ten post wyżej stwierdzam, że nie jesteś tego wart. Bierz razem, a jak już będziesz ćwiczył na siłowni dwa miesiące to przywal igfa. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-02-29 19:49:03
Służe pomoca
