post

kiedys zalozylem o tej mecie post bylo to dawno temu to zostalem wysmany ale***** z tym

Eh jezus, przepraszam za ten post wyżej, nacisnąłem enter i go dodało. Chciałem dodać, że trenuje 4 razy w tygodniu na siłowni. Przed treningiem bieżnia 12km/h orbitrek 10-15 minut, po treningu brzuch + bieżnia lub orbitrek 30-45 minut.

Nie kupuj żadnych odzywek, zainwestuj w dobre odzywianie. W 2 miesiace mało zrobisz, za późno się obudziłeś... Odwiedź dział trening w domowych warunkach, przeczytaj post podwieszony Trening dla początkujących Mawashiego. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Czytaj jak się zdrowo odzywiać, 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro [...]

jest gdzieś w szatni post o tym gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich

Dzieki Panowie Krzykacz super post/dzieki Jezeli ruska to szajs,to co myslicie o tej holenderskiej?EAP??

[...] jestem uczulony na aspirynę a nikt nie podał mi jak pytałem się wcześniej czym można zastąpić ją co do środków to zalezy mi na wmiare niedrogich niestety fundusze ograniczone co do środków to piszczie chociaż JEDNO ZDANIE opisu do środku, czy to steryd i ewentualnie co robi jak post się "skończy" to zabiore się za przeglądanie archiwum

bardzo dobry, poza tym wyjasnienie i indywidualizm jakiego oczekujemy. nie wiem dlaczego powstal ten post :)

sorry bro but to post sources like that is absolutely illegal on board here, we not gonna talk about prices too good luck

Odświeżam temat, gydż podobnie jak autor przeszukiwałem ostatnio postów w tym samym celów. Także mam kamice nerkową, tzn. można powiedzieć, że miałem ponieważ jestem już po wyciągnięciu kamienia metodą endoskopową. Do rzeczy: Pytałem się lekarza urologa ( naprawde bardzo dobrego) o to czy mogę od czasu do czasu wziąć kreatyne i czy nie będzie z [...]

Nie odpowiadamy wymijajaco, a nakierowujemy na dobra droge. Bo nie można napisac - mniej ww wiecej białka a reszte pier... Pozatym jest post - ukł. diety i po to on jest aby nie produkowac sie w kazdym poscie i pisac po 1000 razy te same rzeczy od podstaw Wysil sie! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-11 01:11:18

[...] temat jednego z najtanszych dodatków w diecie sportowca :), pozatym rozmowa przeprowadzona w kulturalnym tonie naprawde milo :) ps. niepamietam jak nazywa sie temat ale było w suplementach na temat Carbo i jego wpływie na trzustke post jak bedziesz mial chwile APOKALIPSA to zajzyj i napisz mi jakie jest Twoje zdanie w tej kwesti :) pozdRawiam :)

i po jaki ch** tu sie pytasz i odswierzasz jak założyłeś odzielny post też z tym d****nym pytaniem tylko śmietnik w dziale robisz Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-02-26 20:44:46

j. kanarek + w odzywianiu z tego co sie orientuje jest post jak chudnac bez specjalnej diety - tzn 'zdrowo i prawidlowo sie odzywiac ' Co do 'migren' bolow glowy - moze zbyt niski poziom kalorii / zle pory, odstepy pomiedzy posilkami ?

Właśnie napisałem ten post, bo chcę zacząć ćwiczyć. Zacząłem kilka miesięcy temu, ale z powodu choroby musiałem na te kilka miesięcy dać spokój (krztusiec). Około 2, max 3 godziny dziennie. Tylko nie wiem wtedy jak rozplanować kiedy siłowni, a kiedy bieganie. W sumie mam wiele pytań co do tego, więc pomyślałem, że spytam na tym forum. W sumie [...]

Hehe... smieszny post...

[...] ojca, wiecej sie dowiesz co cie moze czekac w przyszlosci, niz opierac sie na internetowych hipotezach... ja w kazdym razie lepiej czulem sie na tej 2tyg niz na 5tyg. post kierowalem do osob, ktorzy maja wiedze w tym temacie, z tego co pameitam kazam i uriel zamiescili art na temat 2tyg, tylko problem taki, ze ja nie robie ich na takich [...]

[...] Najlepiej aby czerpać je (tłuszcze) ze zdrowych źródeł np. Olej Lniany, Oliwa z Oliwek itp. Eliminujemy przez 5 dni (w ygodniu) węglowodany, chyba wiesz w jakiej występują postaci, cukier, kasze, chleb, warzywa (dozowolone w minimalnej ilości) itp. Białka spożywa sie około 2,5g/kgmc, głównie ze źródeł zmierzęcych. Co do pozostałych dwóch dni (6 [...]

Jeleń ten post skończył się 3 lata temu! jaki widziałeś sens w odświeżeniu go???

To zgłaszaj, wchodzisz w każdy mój post i krytykujesz, normalne pytanie zadaję, jakoś tylko ty masz problem.

Jest to mój pierwszy post z takim pytaniem, jak nie wierzysz to sobie przejżyj.