http://www.sfd.pl/%3D%3D%26gt%3B_BIA%C5%81KO_%2D_fakty_i_mity_%26lt%3B%3D%3D-t308096.html tu masz post o bialku .. a co do redukcji tse + bcaa daje rade ... dopracuj dietke i bedzie ok
[...] w stanie przewidzieć kto by przeważał w tym pojedynku. Dla mnie 50/50, chociaż oczywiście bym kibicował Cormierowi, bo to jeden z moich ulubionych zawodników. Najlepszy post na temat tej potencjalnej walki jaki widzialem Dodalbym od siebie ze nawer Cormier jest IMO szybszy - Jones w stojce jest raczej statystyczny i bazuje glownie na [...]
Jest to moj pierwszy post na forum wiec witam wszystkich forumowiczow i ekipe RK :) Mam nastepujace pytanie do Michała: Moglbys podac kilka przykladow jakie jedzenie w posilku przedtreningowym blokuje pompe a jakie jej sprzyja? Pamietam ze jakis czas temu poruszyles lekko temat w RK. Z góry dzieki. Pozdrawiam
[...] Budzę się z przerażeniem bo nie czuje jednej ręki po chwili wszystko wraca do normy i zasypiam lecz tylko na plecach ;/ Biorę witaminy Olimpu Multiple sport i do tego na noc Magnez z Vit6 i Potasem (Zdrowit Skurcz) lecz jakoś to nic nie daje. Może macie jakieś doświadczenia z tym. Sory za długi post. Pozdrawiam wszystkich i czekam na odp.
A moze napiszesz o sobie jakies info ? Najlepiej wedlug post "Zanim....." "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Napisałem kolejny post, ponieważ chcę odświeżyć temat. 6. - Czy podczas wspięć na palce (siedząc - na maszynie i stojąc ze sztangą) ciężar ciała przenosić na palucha i palce czy na łuk łączący palce ze śródstopiem i górną część śródstopia? - W dolnej pozycji (gdy wykonuję ćwiczenia na grubej podkładce) czy palce mają odrywać się od podkładki, a [...]
Proszę usunąć ten post, oraz odpowiedzieć na poprzednie pytanie. Muszę dodać, że nie znalazłem tematu w stylu: "Czy ćwiczenia aerobowe po południu są skuteczne". Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-02-07 08:57:36
dzi prosiłem nie tylko o zagłosowanie ale takze o wyjasnienie dlaczego ta czy ta, nie tak jak mówisz, i jezeli twierdzisz ze szkoda tematu to tu nie zagladaj, to mój post a z kruszkiem zgadzam sie w 100 %
[...] i ewentualnie tentnica szyjna pierwsze ciosy sa po to zeby goscia o-szo-lo-mic dlatego na krotki dystans sie nie walczy. karate kiedys sluzylo glownie do zabijania golymi rekami nie do sportowej walki. mam nadzieje ze opisalem wszystko, bo troche szybko pisalem ten post. Dziekuje za uwage i tez podzielam zdanie ze wazny jest i trening i uczen.
[...] mu w miesnie ale chcialbym teraz wlasnie zaczac cwiczyc juz tak solidnie do tego caly czas biegam szczegolnie Hakeem do ciebie pytanie bo juz znasz moje pomysly z ostatniego posta ktory plan bedzie lepszy jesli chce przybierac na masie i na sile jak i zeby te miesnie jednoczesnie rosly ten tutaj czy ten 6 treningow tygodniowo 2x tyg kazda partia [...]
Kasza,ryz,makaron,ziemniaki,mieso,warzywa.... W dziale odzywianie jest duzo informacji ktorych szukasz.Polecam post Qazara "ROBIMY MASE -fakty nie mity". Jezeli bedziesz mial braki w diecie to gainer moze byc bardzo pomocny.
[...] wrzuciłem cardio ze zmiennym tempem , pierwszy posilek ok 14 i było to same białko a od 17 ładowanie urodzionowe ;) zjadlem niesamowicie dużo, 3 razy leżałam odpoczywałem po czym dalej szedłem jeść %)) Waga nabila na 89.5 dzisiaj juz 89 pptrzymam post dzisiaj , zrobie cardio i wracam do diety. Myślę ze w przeciagu 2 dni wszystko wroci do normy
Poza tym zagłębiając się w ten post nie przeceniałbym tak bardzo combatów Karate nie wygląda ładnie tylko na filmach. Chociaż na filmach może być zawsze podrasowane odpowiednią pracą kamery Ale SW nie muszą wyglądać. Ja mam tak, że coraz mniej podobają mi się te różne taneczne ruchy i pozycje gdy są udawane przez aktorów, którzy nawet nie wiedzą [...]
[...] nag tez moze!moim zdaniem po to zostal stworzony ten regulamin zeby go przestrzegac a nie ciagle jakies wyjatki robic!dlatego wielu z was ma szcescie ze ja nie jestem modem post nawet 1 dzien przed minieciem pol roku by polecial wiem ze tyran ze mnie ale tak to jest jak staruszek w wieku 17 lat byl dowodca plutonu Zmieniony przez - Gugcio w [...]
WiemTo ty jakis kompleks masz ? Juz ktorys twoj post dzisiaj czytam ,jaki wand*****owy i jak dobrze ze przegral, a jak ktos pojechal cro cop to sie unosisz jak niewiadomo co , wyluzuj gosciu
Pochodzenie komponentów OLIMP-LABS
