kwestia

a ten pomiar w październiku też tam robiłaś? Może kwestia innego sprzętu, a jeśli tam, to może pory dnia, ilości wody w organizmie (czy ta sama faza cyklu np), czy po posiłku i napojach czy nie itp. możesz wrzucić pomiary do jakiegoś kalkulatora w necie, który z pomiarów obwodów (im więcej danych tym dokładniejszy), wagi i wzrostu oblicza %bf, [...]

[...] 3 jaja + cebule 2+ szynki kawałek 21:20 ryba 200g Dzień bez treningu. Jedzenie ok, tylko że ta ryba na wieczór strasznie ciężko wchodziła, jakoś nie mogę jej jeść, może to kwestia złych przypraw albo coś źle robię, ale nie wiem kiedy znowu ryba zawita pieczona, prędzej jakaś makrelka. Dzień ogólnej regeneracji, nie ma zapieprzu w szkole nie [...]

Pierwsza kwestia, to- skoro organizm daje znać że mu to nie pasuje to po co na siłę wciskać masło? Druga kwestia, to jeśli jest to masło z arachidów, to nie ma żadnego sensownego uzasadnienia, by je trzymać w diecie. Nie jest to w żaden sposób wartościowy produkt.

[...] Nam na crossficie kazali ściągać buty jak ktoś takie miał na gąbce. A ciężar nie za duży, że Cie ściąga do przodu? To nie zależy od ciężaru, zawsze mnie ciągnie. To chyba kwestia mobilności? Na boso próbowałam i hmmm jakoś dziwnie, niewygodnie. Ale poeksperymentuję więcej Też mi się martwy podoba.Tylko głowa i przeprost i prawie odbicie [...]

Kwestia przyzwyczajenia i zapotrzebowania kalorycznego. Twaróg jem najczęściej z opakowania (20 dkg lub 25dkg - w zależności od tego jaki się uda kupić w promocji z krótkim terminem spożycia) i łyżeczką dobieram dżem ze słoika lub jem bez dżemu (gdy trzeba ograniczyć kalorie). Przegryzam też kromką chleba - podobno uzupełnia się wtedy aminokwasy. [...]

W kulturystyce jako natural nie zawojujesz. Za małe docięcie, za mało masy i słaba jakośc umięsnienia. Pośladki to już osobna kwestia, bo bez towaru i mocnych spalaczy nie da się uzyskać na nich prążków. Ja miałem start w męskiej sylwetce. I tam już brakowało mi jedynie docięcia i umiejętności pozowania + uśmiechania się bez powodu ;-)

Możesz tak zacząć i na podstawie obserwacji skorygować to po jakichś 3-4 tygodniach.Może być nawet większa różnica w kaloryczności między DT a DNT - to już kwestia dość indywidualna i sama zobaczysz jak to u ciebie będzie najlepiej. Ok. Dziekuje. Jedno szybkie pytanie. Czy w DT dac o 100 kcal wiecej czy zostac na neutralnym poziomie 2300 kcal?

jesli jesteś w stanie wykonać jedno prawidłowe podciągnięcie nachwytem, to nie jest źle ilość powtórzeń to już tylo kwestia czasu nagrasz to podciągnięcie i wrzucisz? Teraz sobie mysle, ze chyba nie robie pelnego podciagniecia (mam na mysli dociaganie klatki do drazka) Nagram, pewnie nie bedzie to w tempie ekspresowym, ale nagram. Wczorajsza [...]

[...] i Viki... powiem tak... na codzień mam za dużo wolnego czasu, nie mam żadnych obowiązków poza pracą, niestety chłop tylko w weekendy wraca (no ale już niedługo na stałe8-)) kwestia nastawienia, nie potrafię odkładać spraw na później:-)) i muszę mieć wszystko poukładane, jakby tak nie było, to bym zwariowała %-) nie lubię wyrzutów sumienia jak [...]

Generalnie jest to ciekawa kwestia. Niemniej jednak w tym filmie dokumentalnym nie zwrócono uwagi jak wygląda typowa dieta zwierząt laboratoryjnych. Wspomniałem o tej kwestii w swoim artykule: "Intermittent fasting a długowieczność": http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting%3A_korzy%C5%9Bci_i_kontrowersje-t945166.html Zmieniony przez - LukaszK w [...]

zaczelam nowy trening:)) 1A. Hip thrust - zrobilam zadanego maxa - daje popalic. Nie wiem czy to kwestia moich pokrzywionych plecow czy cos nie tak robialam (sprawdzalam w lustrze i wydaje mi sie,ze bylo OK) ale bardziej czulam miesnie po prawej stronie:-?) 1B. Przyciąganie gumy do klatki - wykoncypowalam,ze jest to na najszerszy - popraw mnie [...]

[...] ale ledwo wycisnelam ostatni raz wiec moze dobrze,ze nie porywalam sie na wiecej 3. RDL z hantlami 3xmax 12 kg, 14kg, 14 kg (na reke) - lewa reka ledwo trzymalam pod koniec, kwestia slabowitych palcow {{:-( 4. Unoszenie prostej nogi w leżeniu bokiem 1xmax na strone 5. Plank z nogami na podwyższeniu 1x max 1 min 05s 6. Plank bokiem 1x max - na [...]

TRENING 27.03 17;30 POLIQUIN STEP UP 3 X 14 1. MARTWY CIĄG NA UGIĘTYCH NOGACH wazna kwestia - probowalem tutaj nie odkladać sztangi do ziemi ,tylko ustawilem stojaki na sztange na bramie i odkładałem na nie. Postaram się w zdjeciu wytłumaczyć dlaczego. Znowu nie wiem czy moja mobilnosc zawodzi czy jak...w kazdym razie czulem ze robie niepelny [...]

[...] 60 x 20 Progres ciężaru, poprzednio było tam 55 kg 7.Kółko mocy 3 serie x 12 kg Progres powtórzeń, ostatnio było 3 serie x 10 kg Zastanawia mnie dość ważna i fundamentalna kwestia. Proszę o poradę. Jest np ciężkie ćwiczenie wielostawowe jak martwy ciąg czy przysiad. Zaczynam od 6 powtórzeń na okreslonym zakresie ciężaru. Później czuje się [...]

Przepraszam za dość dluga nie obecność ale wypiski z jedzenia i treningow mam w zeszycie i tylko kwestia czasu kiedy będe mial chwile zeby wam to wzucic a ze dzisiaj mam wolne to robię to z przyjemnością i czekam na odpowiedzi :) Co chciałem powiedzieć hmm: 1 Jeśli chodzi o white flode to niewiem dlaczego ale kopie Mnie troche bardziej niz moj [...]

Zajrzyj do postu z przepisami -> http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html tam mi się rzuciły w oczy kulki z wątróbki. Możesz pasztet zrobić czy z takiej zmielonej kotlety uformować. Kwestia wprawy w przewracaniu, żeby się nie rozwalał ;-) Choć jak dasz dużo owoców to i tak może się rozwalać. Namaczasz [...]

Wszystko jest kwestią osobniczą ;-) Sprawdź i przekonasz się w którą stronę będzie to szło ;-) Poza tym liczy się całość odżywiania, treningu i ogólnego prowadzenia się. Sama kwestia z piwem czy bez to kropla w morzu czynników warunkujących rozwój sportowy ;-)

[...] po uginaniu nadgarstków podchwytem mam zrobic serię nachwytem? Czy to normalne, że uginając nadgarstki nachwytem jestem w stanie dźwigać bardzo małe kilogramy w stosunku do podchwytu? Dodatkowo odczuwam pewien dyskomfort, jakby bolały mnie nadgarstki przy nachwycie, zastanawiam się czy jest to kwestia przyzwyczajenia nowym treningiem.

[...] chodzi o dostarczenie bodźca do hipertrofii ?? W metodologii HST jest założenie, że regeneracja trwa do 36 godzin. Z tym, że nie ćwiczy się do upadku mięśniowego więc intensywność bodźców działających na poszczególne mięśnie jest umiarkowana. Jak w odniesieniu do tego ma się kwestia wielkości uszkodzeń i czasu regeneracji ?? Pozdrawiam

Wszystko potwierdzam. Tylko jedna kwestia - czy wstawiać na starcie komplet fot? Bo idea tego testu to samo działanie supli które opisywać będziemy. Akurat brałem udział w konkursach czy testach gdzie efekt końcowy to forma. Dajcie znać. Dane zaraz wyślę. Dzięki za wybór. Dawaliśmy do pieca ;-) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-10-06 [...]