dlaczego

A dlaczego te metode pose krytykuja?

Adam czasem trzeba się pospieszyć bo człowiek chce pobiec do ulubionego lasu ale to 5km w jedną stronę a ma niewiele ponad godzinę więc bez szans, nie zdąży %-) Albo chciałby zrobić 50km+ ale to wychodzi prawie cały dzień na trasie %-) Albo wbiega na metę 4, tuż za podium ;-) Ja sobie tak z ciekawości po prostu czytam o innych podejściach do [...]

Dzięki :-) Czyli należysz do tej mniejszości - przeciwników wiatru ;-) Wczoraj przejrzałam wszystkie książki o bieganiu jakie mam i tam albo są podbiegi zamiast siłowni, albo właśnie wytrzymałość siłowa na bardzo dużej objętości. Zastanawia mnie dlaczego praktycznie nikt nie proponuje innej formy treningu.

[...] książkach czy tak jak teraz na forum. Mnie akurat zirytowało że promują na bieganiu takie głupoty. Generalnie w dyskusji większość zarzuca że to głupoty, ale na pytanie dlaczego to głupoty i jakie są na to dowody/badania to już niestety nie padła odpowiedź. Poza tym napisałam wyżej, że ja na LC funkcjonować nie umiem. Ale moje doświadczenia [...]

Generalnie w dyskusji większość zarzuca że to głupoty, ale na pytanie dlaczego to głupoty i jakie są na to dowody/badania to już niestety nie padła odpowiedź. Bo to retoryczne pytanie ;-)

[...] przy moje normalnej aktywności na 2500 kcal trzymałam wagę to 2000 kcal przez cały dzień (nie w trakcie samego biegu tylko od rana do wieczora wszystko co zjadłam) to raczej nie jest nadwyżka kcal. Bardziej to wygląda jak opuchlizna która pojawia się po biegu i już nie schodzi. Tylko nie wiem dlaczego tak. Może jakieś problemy z nawodnieniem?

[...] praca i znowu ledwo do 2000 kcal dobiłam. Ostatnie dni to wogóle totalny młyn, jem tylko 2 posiłki plus jakaś kanapka i owoc. No nie jest to dieta na masę %-) Codziennie jestem głodna. O ile wzrost wagi po zawodach to coś zupełnie normalnego, to jednak powinien on być tylko chwilowy a u mnie nie jest. I to mnie właśnie zastanawia - dlaczego?

[...] zycia i treningach. "O ile wzrost wagi po zawodach to coś zupełnie normalnego, to jednak powinien on być tylko chwilowy a u mnie nie jest. I to mnie właśnie zastanawia - dlaczego?" No podalam coi wlasnie 99%& przyczyn. Tam napisalam - jesli nie masz problemow jelitowych - oczywiscie chodzilo mi o normalny okres miedzy zawodami, takie [...]

[...] biegaczy którzy nie ćwiczą siłowo. Nawet ostanio czytałam właśnie artykuł o treningu siłowym w biegach górskich i tam się wypowiadali nasi biegacze o tym jak trenują i dlaczego nie robią siłowego. Zresztą czołówka to inna bajka, bo oni mają więcej czasu na treningi i regenerację. A u amatorów trzeba patrzeć przede wszystkim przez pryzmat [...]

[...] temu i większą wiedzę a wyników nie ma. W Europie i na świecie najstarszy rekord to 2011 a reszta to 2020 i 2021 więc jak widać można te wyniki poprawić. Pytanie tylko jak i dlaczego w Polsce to nie wychodzi (nasze rekordy nie są lepsze od tych w Europie i na świecie). Poza tym ja nigdzie nie neguję pozytywnego wpływu treningu siłowego. Cały czas [...]

Madzia ale dlaczego uważasz że trening z gumami jest zły i że siłowy będzie lepszy? Wiesz wogóle jak wygląda ten trening z gumami, na czym on polega? Ja już nie mam z czego ciąć biegania, bo bieganie na poziomie 30km na tydzień to jest naprawdę bardzo mało. Większość planów od trenerów zakłada min. 40-50km i min. 4 dni biegania.

Więc sama sobie odpowiedziałaś na to pytanie dlaczego tak się dzieje, jak masz niskie kalorie to ci automatycznie spada neat i pewnie wydatkujesz lacznie mneij wiecej tyle samo jak wtedy kiedy masz 2500 kcal ale wyzszy neat. Normalka.

Paatik tylko pytanie dlaczego i jak to naprawić :-)

TYCZKA Zbojkotujmy ceremonię otwarcia Monika Pyrek o tym, dlaczego wystartuje na igrzyskach w Pekinie mimo ostatnich wydarzeń w Tybecie Rz: Nie ma pani wrażenia, że wszystkim trochę zbyt łatwo przychodzi wskazywanie sportowców palcami i żądanie, żebyście nie jechali na igrzyska? Monika Pyrek: Zaczynam się już tego bać. Jesteśmy zasypywani [...]

[...] nową teorię (bardzo podobną jednak w szczególe odmienną)) To tak trochę naukowo a trochę filozoficznie (chociaż filozofia to też nauka) jednak wydaje mi się że tłumaczy dlaczego w pewnych granicach przyznajemy sobie wzajemnie rację po czym intensywnie przekonujemy do swojej myśli Stąd też prosiłem o klarowność i przejrzystość podawanych [...]

ano na to nie wpadłem, a możesz mi wyjaśnić dlaczego kolejność, którą mi podałeś jest lepsza??? to pytanie czysto z ciekawości i braku wiedzy tematycznej Zmieniony przez - Dante_ w dniu 2013-08-21 14:25:22

A dlaczego uwazasz ze moja dieta i trening sa do bani mozesz jakos uzasadnic ? Co do poltorej godziny aerobow, to nie jest sztywny czas, a dosc elastyczny i nie traktuje tego w ramach obowiazkow , a raczej przyjemnosci - nie spedzam na rowerze 15minut, bo nie sprawia mi to przejemnosci i dla kwadransa na rowerze szkoda zachodu. Wyslalam Ci [...]

[...] suchary w diecie, dżem, brak konkretnych śniadań, brak dobrego zródła białka w wielu posiłkach, mało zdrowych tłuszczy, mało kalorii itp. A mnie sie podobaja i tlumaczylam dlaczego . Jestem lasuchem i wcinalam mnostwo pustych kalorii pod postacia slodkosci - te sucharki to takie male oszustwo , a do tego sa pewnym urozmaiceniem w diecie . Jesli [...]

[...] suchary w diecie, dżem, brak konkretnych śniadań, brak dobrego zródła białka w wielu posiłkach, mało zdrowych tłuszczy, mało kalorii itp. A mnie sie podobaja i tlumaczylam dlaczego . Jestem lasuchem i wcinalam mnostwo pustych kalorii pod postacia slodkosci - te sucharki to takie male oszustwo , a do tego sa pewnym urozmaiceniem w diecie . Jesli [...]

[...] - gdybym bazowala ciagle na tym samym menu, to stalabym sie potencjalnym kandydatem na "dzien swira". Co do wymowki , to moze masz racje - tylko nie wiem dlaczego Tobie sie wydaje ze ja szukam uspraiwedliwienia, a nie mozesz poprostu przyjac , ze ja takie mam wlasnie zalozenia wyslalam tego maila Co do 10 zasad zywieniowych [...]