200

[...] STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: ? -przysiad: ? PYTANIE: Zastanawiam się na cyklem deka 200-300mg tyg. przez 8tyg, + 10mg mety przez 6tyg. Napiszcie jeszcze jaki odblok po tym zrobic i Polećcie jakies pewne firmy

[...] Sonko (105 g) Papryka czerwona (65 g) Papryka zielona (50 g) Oliwa z oliwek (16 g) Cebula (35 g) 654 kcal b: 35g tł: 19g ww:85g 18,00- kolacja Serek twarogowy ziarnisty (200 g) Otręby owsiane - Sante (13 g) Pomidor (185 g) Chleb żytni razowy (105 g) Masło extra (13 g) Szynka z piersi kurczaka (55 g) Sałata (35 g) 655 kcal b: 45g tł: 21g ww: [...]

[...] kąta ujemnego, kąt 0°, 3 pozycje kąta dodatniego, 3 pozycje regulacji siedziska, 3 pozycje położenia sztangi oraz zabezpieczenie jej przed zrzuceniem, maksymalne obciążenie: 200 kg, wymiary : 170 x 75 x 125 cm) - Wyciąg pionowy YORK FITNESS - Modlitewnik YORK FITNESS - stacja do ćwiczeń nóg YORK FITNESS - Sztanga (długość 160cm) Lawka [...]

[...] kolostrum i IGF-1 3. Universal Shock Therapy 440 g- data ważności do lipiec 2012 roku +GRATISY: 4. 1 napoje Olimp ISO PLUS 5. koszuka L Promo Sport 6. 5 czasopis sprtowo/kulturystycznych - Kulturystyka, FA 7. 6 próbek -GoldenGain,TestAgen,Power Mass, Napalm Cena - 200 zł Koszty wysyłki kurierem - 10 zł kontakt gg 4442418 mail: [email protected]

Witam wszystkich ponownie planuje nastepny cykl jednak prosił bym o rade bardziej zawansowannych .mam 100 amp omy,200 mieta.5 flakonów po 10 ml deki 1ml/200g,7 flakonów po 10 ml wina 1ml/50g, 7 flakonów propa po 10 ml 1ml/100mg 8 sztuk hcg,42clomidu,clen,4 opakowania nolvy po 30 tab. prosił bym o poprawienie cyklu 1-4 miet 1-12,13 oma c3d-c4d [...]

Witam, szukam kalkulatora biegowego, tzn. przelicznika, który na podstawie czasu z np. 200 poda nam jaki przybliżony wynik uzyskalibyśmy w biegu na 400m. Interesują mnie przeliczniki w biegach sprinterskich :) Kiedyś znalazłem na sfd kalkulator na zasadzie czas z 200m x 2 + 3,5s = czas na 400m. Sprawdzałem na wielu przykładach, ale się nie [...]

[...] mojej diecie brakuje przeważnie ok. 50 g. białka..czyli, obliczywszy sobie doszłam do światłego wniosku, że tych tabletek, żeby uzupełnić deficyt, musiałabym jeść prawie 200...bez przesady, a z kolei w sposobie użycia na pudełku: 5-10 tabletek 2-3 razy dziennie...coś mi się tu nie zgadza...jeśli zjem nawet te 30 tabletek dziennie to dostarcze [...]

Mimo takiej diety mam problemy z nabraniem masy. Co w tej diecie jest nie tak ? Wiek 19 Wzrost 172 Waga 70 (i nie rosnie) 1 posilek 100gram płatków owsianych, 200ml mleka chudego, 30 gram orzechów włoskich 2. posilek 100 gram ryzu brązowego, 150 gram piersi z kurczaka, 100g warzyw + 2łyzki oliwy 3. posilek przed treningowy 50 gram ryzu brązowego [...]

[...] powiedzieć , że nie wiedziałem jaki dział, więc jeśli zły proszę o przeniesienie. A więc tak do rzeczy. Chciałbym zakupić sobie ławeczkę pod sztangę. Ile do Wydania? 200-250zł. Wiem że to mało, ale do pokoju, raz na 3 tygodnie żeby poćwiczyć 20 minut, myślę że jakaś zwykła wystarczy. Na oku mam 3. Proszę o ocenę. [...]

[...] ale chciałbym spróbować jakiejś innej kreatyny. Zastanawiam sie nad kilkoma produktami, a mianowicie : VITALMAX Kreatyna MegaCaps 500 kaps./940mg HI-TEC KTP Creatine 400 + 200 kap./1000mg OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 300 kaps./1100mg VITALMAX Tri Creatin Malate MegaCaps 240 kaps. TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 360 kaps./1250mg [...]

[...] Wtorek: Biceps na stojaco sztangielki Biceps na stojaco sztangielki mlotkowo Sroda i Czwartek Wolne Piatek i Sobota to samo od poczatku I moje pytanie jest takie kto mi poradzi w tym systemie moze cos zmienic moze cos dodac reka stoi juz w miejscu na 42 cm z gory dzieki a i biore odrzywke Mega Mass 4000 po 200 gramow Pozdrawiam

Mam pytanie do pracowników firmy fitmax. Dlaczego Wasze gainery się tak pienią? Jak wymieszam porcje Mass active czy Easy gain mass i wleje 200-500 ml wody lub mleka piana po wymieszaniu wypełnia cały szejker. Przeszkadza to bardzo w wypiciu, a nie chce wyrzucać tej piany bo podejrzewam, że tkwi w niej dużo składników. Gdy czekam aż opadnie to [...]

[...] do brzuszkow i mala sztange z nakadłem okolo 20kg tam jest,co polecacie jeszcze zeby robic ? jakies dobre cwiczenia ?, trening domatora ? 3120-400=2720 Białko- 800 kalorii 200 G Węglowodany - 720 180 tluszcz - 1170 130 2700 98kg Czy tyle kalorii wystarczy ?, i czy marko moga byc takie,jestem hardorowym endo wiecej wegli zjem i [...]

[...] www.olimp-labs.com/konkurs, bądź w każdym punkcie prowadzącym sprzedaż detaliczną produktów marki Olimp i Biogenix, na adres: Olimp Labs Sp. z o.o. Nagawczyna 109 c, 39-200 Dębica." Jest to dla mnie nie do konca jasne. Ide do sklepu sprzedajacego suplementy Olimp i tam wysylam punkty jezeli nie chce mi sie na poczcie? Jest mozliwosc [...]

witam , jetsem na cyklu deka i winstrolem narazie jestem po 2 dwoch strzalach 200 i 300 mg , zaczelem cykl 1,5 tyg temu , winstrol mam zamair wziasc w 5 tygodniu. No i juz czuje ze mnie deca zaczyna blokowac;/ moze mi ktos powiedziec ile w jakich dawkach powinienem wziasc "lecznicze" dawki testosteronu ?:P wiem ze temat byl walkowany 100 razy ale [...]

Witam mam zamiar kupić sobie białko do 200 zł("te wiaderka" po 2-2.5 kg) Może mi ktoś polecić jakieś dobre białko? Ps. Brałem białka OLIMP PROVIT i OLIMP SOJAVIT niestety moj żołądek ich nie tolerował ("Gazy" nawet przy małych dawkach).Natomiast po OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100 nie miałem żadnych problemów(nawet jak brałem po 40g)

Sprawa ma się tak że dzisiaj zacząłem dietę redukcyjną, jednak bez stopniowego ograniczania tłuszczów i węgli. Do tej pory jadłem conajmniej 400 g węgli dziennie i z 200-300 g tłuszczów (wiem że w tym momencie łapiecie się za głowę, ale lubię jeść niekoniecznie ryż z piersią). Obecnie spożywam 210 g węgli, 290 g bialka, a tłuszczu tyle ile [...]

Witam wszyskich! Mam 15 lat i trenuję lekkoatletykę pierwszy sezon dopiero. Biegam dystanse od 100 przez 200, 300 po 600 metrów. Mój trener nie jest za bardzo za suplementami i odżywkami, więc postanowiłem zapytać się w tej sprawie Was. Otóż czy jest sens stosować jakieś w moim wieku i czy dadzą mi one coś? Przeczytałem temat o suplementach na tym [...]

[...] 198 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 3g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety. 200 mety i prop 100mg e2d 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

idzie teraz 1-5 250 e5d 6-10 500 e5d enan 1-5 200 e7d 6-10 300 e7d deca 6-13 t3 1tydz 25mcg, 2-3tydz 50mcg, 4-8tydz 75mcg + clen 14on 10dni off 7-do konca cyklu hcg 2*500iu tyg 1-7 gh 4iu teraz 5iu w syst 5 dni on 2 dni off nastepne 9 tyg planuje 11-18 100 e2d prop 13-19 30-40 ed winko i czy do tego jest sens cos dodawac TREN MASTERON OXA jesli [...]