SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • Witam, jak w temacie ?. Jestem na pierwszym cyklu prolongatum jelfa apteka 200 mg e5d. Własnie trwa 4 tydzień a ja nic nie czuje. Czy tak długo się rozkręca ten środek? Na piątek mam zaplanowany kolejny strzał i jak się nic nie zmieni to zrobie sobie badania bo moze aromatyzuje ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7119 Data: 2017-02-16 06:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balans strukturalny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Mam zamiar układać plan treningowy i chciałbym abyście ocenili gdzie mam dysproporcje. Moim głównym celem jest siła w wl ,przysiadach i mc Wl -125 Przysiad Low bar- 200 Fronty 130 Przysiad bułgarski 90 M ciąg klasyczny -205 M ciąg sumo 190 Wiosłowanie 110 Wiosłowanie jednorącz 55 Podciąganie 110kg Dipy klatka 130 Ohp 75 Uginanie 50 Francuz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 193 Data: 2020-01-07 18:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucić ale nie wychudnąć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jednoczesnie mase jak zaczne robic areoby.W zeszłym roku jak zaczałem się w kwietniu rzeźbić to w czerwcu wygladałem jak przełajowiec z Etiopii.Moge przeznaczyć na to 200 zł miesięcznie(nie licząc serwatki).chcę tez zapytać o Aminoanabol pq-czy warto go używac?Nie stosowełem do tej pory zbyt wiele bcaa,oprócz AA PQ,tabsy weidera i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2005-04-04 21:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie odżywki: Isolat białka, kreatyna cm3, multiwitaminy z olimpa, hela-mzb, bcaa, witamina c, witamina d, ala 200. Stosowane wcześniej diety : tak jedna. Witam, tak jak w temacie, proszę o wgląd i ewentualne poprawki. Pozdrawiam /SFD/2017/2/13/105e156ace5243d4bf7c2e278380d06f.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2017-02-13 18:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć dietę na masę?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Ze względu na siedzący tryb życia (jestem kierowcą ciężarówki) i pozostałe cechy, mój dietetyk wyliczył zapotrzebowanie na poziomie 2400 kcal, przy redukcji ucinałem po 200-300 i ok, ale co w sytuacji gdy chciałbym zwiększyć kalorie? Chodzi mi o to że na co dzień zwykle mam zero ruchu, jedynie w dni treningowe (3 razy w tygodniu) jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 2019-12-23 11:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] judo ju jitsu sambo oraz mma. To żywa legenda świata sztuk walk oraz wszystkich uwielbiających grappling! Seminarium odbędzie się w dniach 13 i 14 marzec w Łodzi Koszt 200 zł zapisy już ruszyly, ponieważ zainteresowanie by móc trenować z jednym z najlepszych chwytaczy na świecie jest ogromne Wkrótce podam szczegóły odnośnie miejsca [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2010-01-10 18:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na masę do oceny, 62 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ocenę/poprawę "diety", którą sobie ułożyłem. Dzięki wszystkim z góry za odpowiedzi i podpowiedzi :) Pozdrawiam. Posiłek 1. Godzina 7.00 - 1 jajo kurze - mleko 2% (200 ml) - płatki owsiane górskie (100 g) - rodzynki (50 g) - banan Posiłek 2. Godzina 9.40 ( szkoła ) - chleb razowy/żytni ( 140 g) - mięso z piersi kurczaka ( 60 g ) - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2012-02-03 10:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tech, Uprawiane inne sporty: piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand energizeed, gainer mct i mono ilość dni wolnych od kreatyny: 14 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: chce spalic tkanke tluszczowa w mozliwie najszybszy sposob Staż treningowy: 2lata

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2010-02-10 22:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (PRZED TRENINGIEM) -UDKO Z KURCZAKA -RYZ BIAŁY 100G 39/20/77/647 5 POSIŁEK (POTRENINGOWY) -UDKO Z KURCZAKA -RYZ BIAŁY 100G 39/20/77/647 6 POSIŁEK (PRZED SNEM) -125 G TWAROGU -200 G JOGURTU 31/9/20/286 jak najlepiej dawkowac te odzywki i moze jednak cos dokupic zalezy mi na dobrym cyklu i jestem w stanie zainwestowac troche kasy....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-10-24 21:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low-carb na rzeźbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po zjedzeniu leviathana być może efedrynę + tse. Celem jest rzeźba więc myślę że -500 trzeba przyciąć oczywiście stopniowo piramidką z tym że ile mam jeść tych ww bo naprawdę nie mam pojęcia. Moje zapotrzebowanie to 2760kcal - 500kcal = ~2260kcal Myślałem o: B: ~200 WW: 100 T: 110 Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-21 18:59:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2008-09-21 18:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon 2 + mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)dieta: 3200 kcal 11)przewidziane finanse na cykl :200 ziko 12) uwagi i sugestie - a więc, chciałem zrobic sobie cykl z nitrobolonem i jakims mono. Nie znam sie na odżywkach, do tej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-02-18 14:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta mass potrzebuje pomocy .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy sniadaniu przed treningiem i wieczorem bialko hi tec protein 80. 1 Posiłek 8:00 Jajecznica z 5 jajek Płatki owsiane z mlekiem 1 Banan 2 Posiłek: 11:00 Serek Wiejski 200g 1 Bułka żytnia + białko ?? 3 Posiłek: 14:00 Piersi z kurczaka Ryz Warzywa 16:30 Białko hitec protein 80 4 Posiłek: 17:00 Tunczyk w sosie wlasnym Co tutaj mozna dodac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-11-08 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + whey pro gainer 1

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] która mi odpowiada. Do tego chciałbym dołożyć Whey Pro Gainer 1. Czy jest to dobre zestawienie? Wiek: 20 Wzrost: 176 Waga: 67 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2010-08-29 15:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed spaniem, to "dopadnie" mnie tez katabolizm nocny i będą mniejsze rezultaty niż bym zjazd kazeinę??? Ja od dłuższego czasu przed spaniem jem albo serek wiejski, albo 200 gram twarogu, ale powiem, że źle się wtedy wysypiam, pocę sie w nocy, bo organizm trawi to cholerswto zamiast odpoczywać i wstaję wtedy zmęczony:(. Proszę o pomoc w tym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 2013-06-30 13:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej, z cyklonem?

    Temat
    Doping

    [...] przysiad : 170 witam jestem w trakcie cyklonu na siłę , od dłuższego czasu krece sie w miejscu z wynikami i zdecydowałem się na długi mocny cyklon, który pozwoli mi przełamać stagnacie, planuje jechac obecnym cyklonem do ok czerwca a potem krótka regeneracja a potem przeskoczyc na coś innego, myłsałem na d propem 100 moze 200 mg ed + wino 50mg ed

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2008-05-18 12:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam BCAA

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam do sprzedania Universal EAA Stack - 200gr z 260gr (czyli ok. 25 porcji) - otwarte - ważne do 31.10.2009r. http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/25/products_id/1599/products_name/universal-eaa-stack-260g-35-porcji.html Dymatize BCAA Complex 2200 - 200 kaps. z 400 kaps. (czyli ok. 50 porcji) - otwarte - ważne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2007-10-30 12:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + ...

    Temat
    Doping

    [...] CIEZKO NABIERAM MASE MIESNIOWA 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 Pytanie prosze orozpisanie profesjonalnego cyklu z decom tesciem i winem i do tego co po cyklu odblokowanie itd pozdraw

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-05-30 10:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety dla 17-sto latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w postaci większej masy mięśniowej mnie nie zadowalają tak więc postanowiłem chodzić z kolegami na siłownie i tu moja prośba o sprawdzenie diety: sniadanie; mleko UHT 1,5% 200g platki owsianie 100g orzechy wloskie 30g 2 sniadanie: chleb graham 200g szynka z piersi kurczaka 100g (4-5 plasterków) 2 jajka na twardo + ogórek/pomidor/rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2014-06-08 17:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedna promocja, tym razem na Vitalmax L-Glutamine 500mg w zwykłych kapsułkach. Opakowania 200 kaps., 400 kaps. lub nawet 800 kaps. (2x 400). Ceny promocyjne na zdjęciu. Produkty do nabycia w naszych sklepach stacjonarnych w Łodzi i w Piotrkowie Tryb., oraz w sklepie internetowym atleta.pl [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6295 Data: 2018-08-31 16:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 29.06.2013, godz. 11:00-16:00 Metro-flex ul. Buforowa 34 (dzielnica Jagodno) Wrocław http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/514/1/2107340298.jpg 30.06.2013, godz. 11:00-16:00 Klub Taurus Fitness & Spa ul. Brzeźnicka 46b 42-200 Częstochowa Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2013-06-11 11:21:16

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2013-06-11 11:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)