200

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Kasza gryczana 50 Oliwa z oliwek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130 Kasza gryczana 30 Oliwa z oliwek 5 Ser twarogowy chudy 200 Orzechy włoskie 10 W tej chwili jest zrobiona pod B/2,5 T/0,5 W2,5 Pracuje w systemie 4 zmianowym, czyli mkazdy tydzien wyglada troche inaczej, cwicze wtedy o innych [...]

[...] 173 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: nigdy nie mierzona -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 15r. Z przerwami. Ciągiem aktualnie 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 9. CEL CYKLU: siła jak trochę masy wpadnie to też ok 10. OSTATNI CYKL I [...]

sory ale nie wiem w czym rory jest lepszy od Jake , prawda jest taka ,że nad pennem to miał ogromną przewagę wagi , Rory wycięty waży 200 funciaków w dniu walki ,a Penn to gruby 170 ,ogólnie to walka wyglądała jakby LW bił się z MW.

jak rogan powiedział w walce z Pennem ,że rory jest ''ripped''200 pounds ,a weidman z 205 ma, zobaczycie Rory do MW przejdzie i będzie ogromnym MW %-)

Przed walką z Maią miał Weidman 217 czyli ok 97kg. To Rory też mniej wiecej tnie 13kg jak 200 waży, Alves też niby, ale to karaczan :))

1 100 gram platkow owsianych 5 bialek jaj + 1 zoltko/twarog 100 gram 2 na uczelni: kefir 200 gram ryz/ciemne pieczywo 100 gram 3 Twarog 100 gram/puszka tunczyka/ 5 bialek jaj do tego 100 gram razowca/lub platki owsiane 100 gram 4 po treningu tunczyk/ bialka jaj 5 + zoltko/ryz/platki/razowiec 100 gram 5 przed snem 100 gram chudego twarogu do [...]

wiec na dzien białka 200 +/-(tu wliczam juz 3 x 30 gram bialka Syntrax Matrix 5.0, bo na tym chce bazowac) ,weglowodanow 450 +/-. Nie popelniam bledow, poniewaz wiem dobrze ze nie chodzi o to na treningu zeby nie wiadomo ile podnosci i robic maksymalne treningi, glownie chodzi o technike w wykonywanym cwiczeniu ;) takze z tym spokojnie ;)

[...] Tak właśnie myślałam nad przysiadami (które już zresztą z zapałem robię od kilku dni). Tylko nie jestem pewna czy to wystarczy mi do utrzymania równowagi, bo to jednak 200 kg trzeba utrzymać i to w przeważającej części nogami, a w zasadzie jedną nogą, w zależności od tego na którą stronę przechylę motocykl. Ramiona na szczęści mam jako tako [...]

Prawko na motor dobra rzecz ;) Honda Varadero 125 wazy lekko ponad 100, przy 200 kazdy by sie przewracal na parkingu na poczatku ^ Zycze powodzenia ;)

[...] wiecej mocy,jest bardziej odpowiedni,kiedys na swoj pierwszy cykl wrzucilem 50 mg apteczniaka co dwa dni,Kopalo niemilosiernie,jesli zostaniesz przy prolce to minimum 200 mg co 5 dni.zawsze blokuje dlatego zawsze trzeba sie odblokowac.jest tyle informacji w necie wystarczy poczytac Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2015-01-08 21:10:49

Dzięki wielkie. Czyli 100 nie watro się kuć trzeba polecieć 200 mg co 5 dni i do tego odblok clomidem wystarczy. Poszukam tych rozpisek przy prolo solo i pewnie minimum 8 tygodni żeby były efekty.

Napiszę tutaj : Przez ostatnie 3 miesiące nie brałem żadnych suplementów tylko dieta która wygląda tak : Rano 6:30 Owisanka 100 g + 200 ml Mleka do tego 3 jajka . Szkoła 10:00 Makaron z białym serem cukier cynamon , następnie jakiś owoc . Szkoła 13 : 00 Mam zamiar kupic białko i spożywać je o tej godzinie , a teraz jem tak samo jak o 10:00 . [...]

[...] chinczyk, prawdopodbnie Jin, do innego raczej nie mam dostepu. Spoko wychodzi w tym schemacie wychodzi 80jm / miech, damy rade Czemu prop? Myslalem raczej nad enan / cypio 200/250 e5d - tak zeby cos tylko poszumialo, nie chce zbednej aromatyzacji przy redukcji, a mam teraz dosc wysoki bf. IA nie ruszam, bo boje sie o profil lipidowy, to cichy [...]

[...] strzykawką insulinówka,jednak jak przeliczyc gotowe dhea po 25mg 60 tabl czyli 1,5 grama za 60 zł a tu mam gram za 25 to 1,5 grama tu bym miał za 40 zł jednak taniej pozatym ta kofa opłąca sie kupić odrazu z 200 300 gram wtedy zdecydowanie taniej ceny tak są troceh dziwnie poporobione al ejak sie dogada z chłopem to moge zrobić korzystny zakup

Idiotyzmem jest dzieli 3ml po 100mg - na 3 osobne strzaly!!! w ciagu tygodnia. Zrob z glowa jak kolega wyzje ci napisal - 200/300mg 2/3cm co 5 dni Jednak biorac pod uwage mase ciala i wysokosc proponowalbym zwikeszyc dawke prolki do 400mg week wtedy systemem pon/czw lub sroda/niedziela Glowna zaleta tego tescia jest fakt ze mozna go wlanise [...]

Heh nie ma co sztucznie narzekac, owszem, ale pokazywać trendy i oczekiwania jak najbardziej Mówię- mi kiedyś banan smakował okrutnie, ale jak sie zjadło tego pare wiader, po 200 gram dziennie to już wiecej nigdy chyba do tego nei wrócę. Tez mialem sp 80 3.7 kilo czekolada i to był błąd, lepiej brać mniejsze opakowanie lub inny smak. A produkt sam [...]

Heh nie ma co sztucznie narzekac, owszem, ale pokazywać trendy i oczekiwania jak najbardziej Mówię- mi kiedyś banan smakował okrutnie, ale jak sie zjadło tego pare wiader, po 200 gram dziennie to już wiecej nigdy chyba do tego nei wrócę. Tez mialem sp 80 3.7 kilo czekolada i to był błąd, lepiej brać mniejsze opakowanie lub inny smak. A produkt sam [...]

no 200-250 ml wody i bedzie dobrze Transportery se odpusc co ma sie przyswoic to sie przyswoi

[...] to sprobuj teraz sam Jabłczan.. weź sobie CM3 1250 z treca mi tam dal chyba najlepszego kopa :p i jak pozjadam to co mam to sobie do niego wroóce na pewno obczaj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html lekko ponad 200 PLN a masz sporo tego i z górnej półki suple

za ,ale tylko w działach o znaczeniu strategicznym, w pozostałych te sogi i tak sa bez wiekszego znaczenia myśle ,że na dzisiaj expert = 500 specjalista = 200 znawca = 100 byłoby ok Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening