200

mam kumpla co zjada mete po 200 na rok i wyglada lepiej niz duzo z was nie potrzeba mu duzo srodkow przy niektorych tu to wrecz nic nie bierze ale jest cierpliwy nie spieszy sie ciezko trenuje i jest ok to od czego jest to forum jak nie od doradzania czy pomocy mam wrazenie ze so to pogaduchy kilku znajacych sie osob

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2/3lata 11.POZIOM BF% nie mierzę 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA:b.dobry(problemy ze stawami) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:dobra klata : 150*6 martwy ciag : 200*6 przysiad : 180*6 Pytanie/prośba jak wyżej.

[...] technicznie i martwię się czy zamiast mięśnie budować czy ich nie spalam. Godzinę przed treningiem przyjmuje posiłek ( zazwyczaj jest to obiad ) po treningu wypijam w 200 ml wody 1/4 miarki glutaminy, po pół godziny zjadam twarożek i banana. Jem ok 3 - 4 posiłki dziennie. Jem nieregularnie. Nie prowadzę żadnej diety, jestem szczupła i [...]

Owszem ale deliktnie bilans na 200 plus nie wiecej

Bylem dzis i kupilem bez problemu 100 strzykawek i 200 igiel. Nie bylo problemu. Cos mi sie wydaje ze schizujecie chlopaki

rozwazalem jeszcze po tym lądowaniu podwyższyć do 275ww i w ciągu tych 4 tyg obcinac do 200 i dodać moze jakiś interwal zeby dociąć maksymalnie, jak sądzisz?

[...] mam nadzieje, ze bedzie jak do tej pory najefektywniejszy... Olimp Creapure Citrate 250 kaps./ 600 mg - 8 kaps rano Olimp Creapure Monohydrate Powder 300 g - 5g po treningu Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps./800 mg - 6 kaps na noc Olimp L-Glutamina Powder 400 g - 5 rano i 10 po trening Ovopol - 40 g na noc AM Mass Power - 50 g po treningu

[...] a jaką masz pewność do innych supli? ....co do cyklu 1-3metax i prop ok,ale przy masteronie 4-6 np 100eod waliłbym 100npp eod- ...choć za tą kase byłby trenaject...ehhh dopiero skumałem ze npp z BD ma 200 a nie 100mg/ml......czyli 6tyg 100eod npp+ 1-3 50winsa ed 4-6 100masteroniku eod i do tego 150propa eod........tsiii ***ie mi chyba..ehh

deca w 16 tyg nic nie klepie chyba ze bedziesz podbijac dawki inaczej nie ma sensu np 1-8 omka 500 week 1-8 deca 200/250 mg week 9-16 omka 750 mg week 9-16 deca 400/500 week 17-20 omka 1000 week 17-20 deca 600/750 week lub enan zamist omki stagnacja ci nie zlapie a hcg bedziesz musial podbijac w trakcie cyklu :P no deka lubi dużo papu :P Zmieniony [...]

Mam do sprzedania jeszcze Haki Power System. Cena 30zł + 5zł wysyłka http://img706.imageshack.us/img706/200/hakia.jpg

[...] % Daily Value* Citrus aurantium (synephrine 6% N-methyl tyramine 0.9-1.6% tyramine 0.2-0.4% hordenine 0.2-0.4% octopamine 0.2-0.4%) 335 mg **% Caffeine anhydrous USP 200 mg **% Yohimbine HCL 5 mg **% Coleus forskohlii (standardized to 20% Forskolin) 100 mg **% Carnitrex 100 mg **% Bioperine 5 mg **% i kozak, tyle [...]

[...] też podobny temat w ,,junior" i pewien gościu powiedział, że mam ,, za dużo węgli" hmm dziwne. licząc zapotrzebowanie wliczyłem metabolizm ektomorfika, wyszło mi około 3000 kcal i powiedziano mi, ze lepiej na początek dać 200-300 kcal bo jeśli dam więcej to możliwe u mnie w tłuszcz będzie szło (racja ) i wychodzi 3250... DAWAJCIE PORADY!!!

jak masz zbyt duży deficyt to nie znaczy, że lepiej zredukujesz czy szybciej, jak potrafisz liczyć kcal to policz zapotrzebowanie odejmij 200-300kcal i kontroluj kalorie i makroskładniki, praca nad sylwetką na oko nie przyniesie dobrych efektów

staram sie spozywac okolo 200 g bialka 100 wegli i 40 g tluszczy

200 g sporo walnij 100 i do tego przecier jabłkowy albo kurczaka z sosem ze słoika Albo cukier i cynamon lub kakao

Wiem, ze 200 g to sporo, ale jestem ekto i staram sie jak najwiecej w siebie wsadzic. ;) jak dla mnie to wystarczajaco, bo zaraz po tym wypijam jeszcze gainera z 400 ml mleka i posilek potreningowy uzupelniony. Co do tego miesa to wlasnie lepiej by bylo cos w stylu przyprawy do smaku tego ryzu, a nie dodatkowe kalorie czy cos ;)

200 ryzu + Gainer + 400 ml mleka = Złoooo Nawet jezeli jestes ekto :)

jesli dobrze widze to masz 15 omenow i 200 mety. co 2 dni po 1 ml - nie za duzo? a mety za duzo bo zniszczysz watrobe... a gdzie tamoxifen?powinienes miec kupiony z clomidem! a wogule to po co ci woda(tzn masa na 2 miesiace)? pozdro

chodzilo zeby sprzedal 200 bulgara i kupil 100 polskiej

Kup sobie grubasie witamine C najlepiej . Mete ładuj ile sie da dokup jeszcze 5 omki i ze 200 mety a najlepiej jak sobie tłucznik kupisz dla świń moze ci pomoze ale wątpie . Zajij sie lepiej graniem w tego tysiaca bo w kulturystyce to ja ciebie stary jakos nie widze.