200

A odkladales kiedys z impetem na krzeslo 200-300-400 kilo, w zaleznosci od wysokosci pozyji poczatkowe i stazu ?

nom jak by ktos 400 wziol to moglo by byc slabo ale jak by stanac miedzy dwoma porzadnymi krzeslami to chyba te 200 by mozna odlozyc bez problemu

byłem spaliłem 200 w kat 120 i lipa tylko trzecie

Gecho z tego co mówiłeś to był Twój debiut. Tak więc według mnie świetny debiut jak dla mnie, fakt bardzo niewiele zabrakło do zaliczenia tych 200. Zmieniony przez - dzikosław w dniu 2012-10-28 22:24:09

debiut debiut,na treningach 200 szło gładko a na zawodach mi powietrza brakło jakos:)

FLEXXIP dlaczego jestesc takim wrogiem tescia?? ja mam juz 19,5 roku w profil mam stary... to co bys proponowal doradz mi cos moze?? a co myslisz o libol-200 10 ml byloby dobre czy nie prosze doradz mi cos bo musze koniecznie cos zarzucic poki mam cos sianka bo poznie znowu siano prze***ie choc i tak nie jest go duzo ale zawsze cos... pozdrawiam i [...]

Libol 200 10ml to za malo na cykl, potrzebujesz ok 20ml. 8-10x shotw po 2ml co tydzien np. Zdrowo i wesolo. A prolo 15shotow to co? 15amp czy 30amo czy jak? Na pierwszy cykl jak znalazl. Odblok clomidem qp sobie 2 paczki. Do cyklu mozesz dodac tescia propenicum 0,5ml co 2-3dni po 4tym tygodniu deki . 1-8 2ml deki 5-8 0,5ml Testopilinu z LL np. [...]

mam 15 shotow. myslalem tak co 5dni 250mg uderzyc i do tego z 200 mety holenderskiej...

1) ekto,chudy :D bf ok 14% 2) 18 3) 65/185 4) 4 miech 5) masa 6) brak 7) brak 8) brak 9) nie brałem krety 10) 2b/6wg/1tł na kg mc 11) 150-200 zł 12) uwagi i sugestie No tak wiem wiem ale jaka firma jest waszym zdaniem godna polecania ;) Zmieniony przez - RabbitV w dniu 2011-10-18 16:57:13

mitotropin sprzedany,meso za 190,nie zbrylony nie otwierany,na allegro od dawna nie sprzedano takiego samego ponizej 200 wiec mysle ze to okazja;) mozliwe allegro Zmieniony przez - annemasse w dniu 2011-12-22 12:31:44

Zacznij od 200 jak napisałeś pozniej ew podbijesz Chociaż ja bym się z trenem jeszcze wstrzymał Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-29 04:18:15

Taka ilość nie jest korzystna dla Twojego organizmu, aż 200 g gainera w ciągu dnia /zapewne dobrałeś nie odpowiednio gramaturę.

Podniosłem białko do 1,8g na kilogram masy ciała z założeniem że te 140g to minimum więc zazwyczaj wyjdzie trochę nad 140g czy taki podział jest odpowiedni? Jeżeli przy 2500 Kcal waga będzie spadać to dołożę jeszcze 200-300 Kcal /SFD/2021/10/26/360720729a2a44d683b156509151b2b2.jpg

Raczej zwiekszyc ilosc kcal z weglowodanow lub tluszczy o 200-300. Efekty powinny byc lepsze.

Co myślicie o dawkowaniu 2 g naczczo i 2-3g przed treningiem w dnt tak samo Albo może kupić 2 x 200g , wtedy biorą po 5 g dziennie starczyłoby na 80dni , może troche zaduzo ? albo dawki większe ztobić ?? chociaz myśle ze 200 by mi starczyło bo ty byłby moj 2 cykl i niejestem jeszzce najwiekszy :]

no wiesz ciężko zapewnić 200-300 g białka dziennie z samego pożywienia, no chyba że ktoś zjada 30 stejków jak to mówi nasz kolega z Litwy albo ze 3 kilko piersi z kurczaka. Raczej nierealne i to nie ze względu na mały apetyt :) ale raczej na nasze zarobki.

jakie ilości? ważę 100 kg więc potrzebuję 200 g.

Ten twaróg i tak będę zmieniał na tuńczyka jajka itp:) Będzie dobrze jak na noc dam 50g ryżu brązowego i w posiłku potreningowym 100g białego i 50 brązowego zamiast 200 białego? :)

[...] witam mialem dluga przerwe po pierwszym cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se [...]

a jak by np wziąć nitrobolon ?? czyli TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer, witaminki i nitobolon ?? jak to powinienem brac ??