200

Mi Uriel wisi 200 i jakos go mniej w Warszawie sie zrobilo

Niue jest to jakaś mega ilość, ale jak to się mówi nie wiesz nie ryzykuj, naprawdę trzeba byść mega wrażliwym by pół porcji 200 mg zaszkodziło

Ja tam od deci bardziej polecam oxandrolon mniej szkodliwy co prawda drozszy i trudniej dostac ale warto 200-300 tab spelni swoje zadanie nawet lepiej niz deca. Co prawda deca lepsza na stawy jest ale co do wytrzymalosci to moim zdaniem oxy. Pozdrawiam

Jeśli 2500kcal to Twoje ogólne dzienne zapotrzebowanie, to: spożyte w ciągu dnia 2300kcal to 200 na minusie, a 2800kcal to 300 na plusie.

Ujemny bilans mozesz zrobić na dwa sposoby, ucinając powiedzmy 200 kalorii lub zwiekszenie treningu aerobowego.

[...] że możesz zamiast obniżać kalorykę to oddawać aktywności fizycznej i nawet by to było lepsze rozwiązanie tutaj też nikt się nie powie ile dokładnie minut to będzie 200 kalorii więcej ale możesz dodać sobie jakąś liczbę aktywności w tygodniu i po prostu obserwować wagę i ciało co się z nim dzieje. tak więc na przykład dołożyć 4 x 30 [...]

[...] zera a następnie prowadź dziennik z pomiarami i zdjęciami i na podstawie tego co się będzie działo dokonuj poprawek w zapotrzebowaniu kalorycznym. Możesz też na start dodać 200 kalorii ale z drugiej strony ja wychodzę z założenia że lepiej stracić dwa trzy tygodnie na obserwację niż przewalić kalorie na start bo zbyt duża nadwyżka zwyczajnie [...]

[...] ziemi, zawsze przy brzuszkach musialem miec zablokowane o cos nogi ze wzgledu na to ze to one podnosily mi sie do gory a nie tulw. Problemu z sila brzucha raczej nie mam bo moge bez problemu zrobic 200-300 brzuszkow. I tu jest moje pytanie, czy mozna blokowac sobie o cos noge ktora jest polozona, ew. podniesiona przytrzymywac o lawke od spodu?

mozesz robic 200-300 brzuszkow ? a nie mozesz zrobic brzuszka bez blokowania nog ? Cos tu nie pasuje za bardzo

Obciąłeś tyle kalorii więc nie dziw się że stoisz w miejscu, na Twoim miejscu zacząłbym od 3000kcal, dodawał aerobów i co kilka tygodni ucinał np. 200-300kcal a nie od razu 1000

A jak z węglowodanami? Trzymać wysoko, czy poniżej 200?

[...] : 19 Waga : 90 Wzrost : 175 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy :mono,jabłczan,nitrobolon2 stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : tylko ostrovia ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miechy przewidziane finanse na cykl : 200-250-300 [zależy Staż treningowy : 3 lata

Czyli pn 200i czwartek 200 tak?

w twoim wieku mialem 160, do 190 pewnie urosniesz, teraz mam 178 16 lat, ojciec 173 matka 164 w sumie nawet 200 możesz mieć, zazwyczaj sie przerasta ojca, ale równie dobrze możesz zatrzymać sie na 180 ale to wątpliwe Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-09-16 17:11:33

dzieki wielkie, ale tak mało obcinam??? tak malutko? nie 200? - albo 300??

Po ost. inj z deki,przybijasz hcg 1000j co 3 dni.tak zużywasz 5000j do tego dojadasz 200-300mg vit.b6 na zbicie prolaktyny,gdy ż wysoki jej poziom,nie umożliwi organizmowi na odblokowanie się. 3 tygodnie po ost. inj z deki zaczynasz clomid,jedną tabletke co dziennie przez 3-4 tygodnie

TOPOR jesteś bardzo mientki Nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś był zadowolony zwyniku Ja np. chce wycisnąć 200 przypuszczam że jak tego dokonam to będzie mi mało CoTY jaj nie masz!!!!!!!!!!!!!

Nie robię mocno przysiadów.To znaczy rekordów.te 150 kg to juz było jak brałem 110 kg na ławce. Teraz nie próbowałem ,ale myślę że 200 w ciagu pół roku specjalnego treningu mogło by być.

Witam właśnie tak sobie czytam Wasze wypowiedzi i skoro mowa o rekordach: też bawiłem się w trójbój siłowy (w przerwie trenowania LA) coprawda trenowałem tylko 9 m-cy. Startowałem kategori do 90kg i coż: klatka 120:)) przysiad 200 martwy 240 Dużo to czy mało, dla mnie dużo szczególnie jeśli chodzi o nogi pozdro for all:) saul yame:)

masz tylko piec szotow prolo to zrob juz z tego maly taper i polec 2 razy po 200 mg i ostatni szot 100 mg co 4 dni. a cloma wez 10 dni po ostatnim strzale prolo po jednej tab na noc. Ja bym dokupil prolo i dojechal do 12 tyg