200

[...] centymetrze po jakimś czasie zaczyna demotywować :-) Może gdzieś po drodze popełniasz błąd, mozę ta masa za bardzo podlewa, może przyjąć strategię minimalnego surplusu np. 200-300kcal, gdzie za dużo Cię nie podleje a jednak bedziesz progresować, po tylu latach treningu powineineś znać swoje ciało i wiedzieć jak reaguje na jkakie kalorie i [...]

może tak być u Ciebie jest to 100 kg u innego to będzie 200 i on też powie że wiecej już nie może.

obliczasz sobie kcal i odejmujesz od tego około 200. poszukaj w odżywianie, ja nie jestem specem od diety

1) jestem drobnej budowy ciala, ciezko przychodzi mi masa 2) wiek 17 3) 64kg 180cm 4) staż treningowy - ok. roku 5) cel cyklu - nabrac masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 11)przewidziane finanse na cykl ok 200 zl (150zl)

[...] czuję potem drugie pół i sprawa jasna. Potem tak jak przy oralach kwestia adaptacji i zwiększania odpowiednio dawek. Edit: pewnie biłbym tak 1 strzał rano potem kawka i do pracy 200% normy + złoty krzyż zasługi od Przewodniczącego Rady Państwa 2 strzał po pracy przed bieganiem żeby smalec palić. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2011-01-07 13:37:45

mozliwe o ile nie ma duzego stazu i redukcja nie jest hardcore . a -100 i -200 to nie jest wielkie ograniczenie

Wszystkiego Kruszek. 200 na klate, 400 w przysiadzie, 600 w martwym i masy masy masy ;) Pozdro

Pewnie ze mam i to bez zadnej efki, czasami dorzucam wiecej tluszczy do ok 200

Rezun, E-LITE LPA/LWA = 800/200 A tegie chlopy po kilka lat siedza (thatman, leon) Wyjezdzam do kali i obsrake mam na forum. Uriel tez pasuje.

Ja mam stezenie 200 mg/ml a dawka jaka stosuje to 400 mg /tydz (pierwszy tydzien 2 x 400 mg)(gdy przyjmowalem dece w dawce ponad 300 mg nie odczulem tego skucia nigdy )

[...] tego posta to najbardziej odczulem jego dzialanie, caly czas sie czuje napompowany jakby. jak sie budizlem rano zawsze to czulem sie chudszy niz przed tym jak poszedlem spac, a po gain bolicu wstaje taki sam wiem ze to glupie ale ok. 88zl za 4 kilo to pol darmo wiec po co CI mega mass za 200?? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-08-23 22:19:25

[...] ze chociaż te 1.5 roku, no przyrostów jakis nadzwyczajnych nie ma teraz kreatynke wrzucę na ostatni tydzien mysle ze spadków nie bd , co do odbloku chyba faktycznie nie bd brał bo to nie jakas niesamowita ilosc 200-300tab tylko 70 , kumpel koksiarz tez mi mówił ze nie ma co brac jak na 1 cykl przy takich dawkach, ze meta az tak nie blokuje .

Clomid działa jak słaby antyestrogen i to przy dużych dawkach. Minimalna dawka efektywana w porównaniu np. do nolvadexu jest dużo większa, a co za tym idzie, większe sajdy. Kto jadł po 200-300mg clomidu to wie o czym mówie Tak więc nie polegaj na Clomidzie jako leku do zbijania estrogenów.

tylko jak ja dawkowac po ile gram ?? i ile razy dziennie ?? czy jesc tylko przez 4 dni po 200 gram i koniec ;/ tak jest zalecane na opakowaniu czy lepiej rozplanowac to w mniejszych dawkach ? np po 80g po treningu jakie macie pomysly jak dawkowac by efekty byly jak najlepsze ?

[...] sę utrzymywał to - co chyba oczywiste - przestać brać. P.S. najgorzej jak by sie okazało że jesteś "wyjątkowo wyczulony w sposób negatywny na kreatynę" tzn. będziesz reagował na każdą kreatynę bólem wtedy to chyba pozostaje tylko próba z kreatyną 200 mesh. POzdrawiam może ktoś inny ma więcej pomysłów ode mnie. We must secure...

[...] niestrawność. Akurat znam doświadczenia z kreatyną Megabola więc się wypowiedziałem na ten temat.Fakt było to ze trzy lata temu i teraz jest może całkowicie inaczej.Np. Trec ma kreatynę mikrorozdrobnioną 200 mesh, która właśnie po to jest rozdrobniona żeby się lepiej wchłaniała i żeby nie występowały bóle brzucha. POzdrowionka We must secure...

[...] 1100 KCAL WYDAJE MI SIE MALO, BO ZOSTAJA CI TYLKO 55 G TLUSZCZU, ZOBACZ SAMA, NIE POWINNO ROWNIEZ ROBIC SIE TAK DUZYCH SKOKOW KALORYCZNYCH JAK TY Z 1800-NA 110 RACZEJ O 200-300 W DOL Czy jeśli będę jadła kalorii mniej niż 1000 ale z zachowaniem 20g węglowodanów na dobę ale bez odpowiednich ilości tłuszczu i białka /bo przy tej ilości trudno [...]

[...] powiedziala ze sie duzo lepiej czuje wiec dzielenie jak najbardziej wskazane w ciagu dnia. Przynajmniej z jej perspektywy. Ja biore codzienie o jednej porze. Co do kolezanki 200 tabletek to jest duzo i naprawde mozna ladnie sie zrobic jezeli sie dobrze je i przedewszystkim cwiczy. Cos mi sie wydaje ze ta twoja kolezanka poprostu sobie podjada ten [...]

Wychodzi na to ze albo rybki albo akwariumsamo wino jest dobre gdyby np biegac dystanse 100-200 metrow moze epo jedynie poprawilo by taka dlugotrwala wytrzymalosc treningowa ale to juz hardkor

Dlatego bolda powinno brac sie pol na pol z deca 200mg bolda 200 i nie bedzie problemow z gestoscia zreszta nie robic mi syfu w temacie bo za uszy wytargam