200

[...] treningu zważyłem się i waga pokazała równo 95 kg, czyli 0,5 kg więcej. Związku z tym mam pytanie. Co musze zrobić aby dalej waga schodziła? Dziennie jem 2700 kcal. B: min. 200 W: max.300 T:40-60. Jak widzicie nie mam dokładnie wyliczonym makrosów, tylko takie progi, których nie przekraczam. Dodam też, ze mam 195 cm wzrostu, 95 kg wagi( na dziś) [...]

[...] substancja - słodząca sól potasowa 2,2dwutlenku-5,6-dimetylo-1,2,3-oksatiazyny-4(3H)-onu o krystalicznej strukturze. Słodyczą zbliżona jest do aspartamu i około 130 - 200-krotnie przewyższa sacharozę. Charakteryzuje się wysoką stabilnością chemiczną w niskim pH i w wysokich temperaturach. Acesulfam potasu używany jest jako substancja [...]

[...] roku temu ale samą przyszło mi ok 5,5 kg . Teraz kupiłem kolejne 100 i chcę połączyć je z suplementami. Więc tak : Ruska meta 100 tab. + gainer MASS XXL 2kg + kreatyna TREC 200 mesh 280g + tauryna TREC 500g. tydzień /1 /2 2,5 /3 3,5 /4 /5 /6 /7 / meta /+ / + / + / + / + /+ /../../../ gainer /+ / + / - [...]

Witam prosilbym o ocene diety z gory dziekuje zapotrzebowanie i wyszlo 3200kcal ale gdy tyle jem to chudne dietka: 1. owsiane 120g 4 jajka 50g dzemu szklanka mleka 2. 150g makaronu 250g piersi 3. 200-250g wolowiny/wieprzowiny czasem indyk 300-400g ziemniakow surowka 4. 150g ryzu 250g piersi trening 5. 150g ryzu tunczyk 130g 6. twarog 250g [...]

[...] 2posilek (45 minut po siłowni) mięso z piersi indyka - 100g ryż biały - 80g groszek zielony - 100g marchew - 100g kalafior - 100g oliwa z oliwek - 20g pomarańcza - 200g B:33 W:92 T:22 kcal:703 3 posiłek 14:00 dorsz świeży, filet - 60g sałata - 50g oliwa z oliwek - 20g ryż biały - 50g kalafior - 150g maliny - 100g B:17 W:47 T:21 [...]

[...] doświadczony koks z forum. Przeważnie głos zabierają i wychwalają ich moc nikomu bliżej nie znane osoby. Sam koksuje już ładnych parę lat. Ilości rzędu: teść 250/ed ,deka 200/e2d,tren 100ed itp.Więc średnio. Ostatnio miałem off 3 miesiące i sprubowałem cykl na ph. Na początek ostrożnie kupiłem 2op. Trenadrolu,zacząłem od 3szt/ed,skończyłem na [...]

Wzrost 175, Waga dziś rano 78,2 kg, Cel MASA, 20 strzałów sustanol, 20 strzałów deka, 200 tab. metka do tego odblok nolvadex i colomid, jak to rozpisać jak brać, DIETA posiłki co 3 godziny od 8 rano do 20 = 5 posiłków, nadczo bcaa + glutamina z rana na sen nightproteing beld odżywka białkowo węglowodanowa z przewagą białka nad węglami w proporcji [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: PYTANIE: Witam temat zakładam dla kumpla Ma do dyspozycji 20 wina z alpha 1ml/50mg 25 prop a alpha 1/100mg 24clom i hcg 5000j 1-7 prop 100mg e2d 4-8 wino 50mg [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2140 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Obecnie lecę sobie cypio 250e3d, do tego exe 1/2 tab e2d. Wypadł mi wyjazd za dwa dni i wczoraj wziąłem ostatnią połówkę exe, nie zdążę ogarnąć do jutra [...]

[...] o skutkach ubocznych , moze tylko fakt ze receptory byly calowicie zablokowane i przyrostu masy wcale nie bylo lecz sila wielokrotnie zwiekszona, martwy ciag ponad 200 kilo w seriach wyciskanie sztangielek na barki 61 kilo w lapce. Pytanie jest tylko czy warto uszkadzac , lub ryzykowac dawkami wielkimi czy tez jechac dlozej spokojniej [...]

1.Creatine micronized 200 mesh 200capsułek 2.HMB formula caps 180capsułek 3.Anabolic BCAA System 250 capsułem może być z tego wszystkiego jeden cykl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://nasza-klasa.pl/#profile/16868205/gallery/171 Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła masa stosowane już wcześniej [...]

[...] typ budowy: raczej ektomorfik bf : 10% Zapotrzebowanie : Kalorie :2919 B :168g / 2,0 t:126g / 1,5 ww:278g/ 3,3 łacznie : b:26g,t:11g,ww:108g,kcal:645 I.Śniadanie Mleko 3,5% 200g płatki kukurydziane 80g Chleb słonecznikowy 3 kromki(nie wiem ile to wazy) szynka z indyka 60g II.drugie śniadanie Chleb razowy 6 kromek tzn 3 kanapki :) szynka z indyka [...]

[...] zdrowia : brak zastrzezen Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 135 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - Witam, mam 3 flakony propa i 200 wina moze ktos poradzic jak to rozpisac ? i kiedy wejsc na clomid moja propozycja 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 40mg ed

[...] mięsnia , nie wiem czy na tych środkach można to osiągnąć. Chciałym się bardziej przyłożyc do miski , oraz włączyć jakieś kardio ,żeby nie podlewało. 1-4 meta ed 30mg (200 *5mg) 1-10 deca e7d 250mg (10*250mg) 1-12 enan e4d 400mg (20 *250 mg) ] Oczywiście posiadam różnorodne suplementy , witaminy i na odblok mam Clomid , nolve i hcg. [...]

[...] norm ue brzmi: Ochrona indywidualna oczu -- Okulary i filtry chroniące przed olśnieniem słonecznym, do zastosowań ogólnych oraz filtry do prostej obserwacji słońca M.P.53/2006 stanowią wystarczająca ochronę przed szkodliwymi promieniami? Nosze soczewki, mam wrażliwe oczy, a jadę na sycylię, gdzie mają lato stulecia i słońce iście [...]

[...] 1 rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: efektywny przyrost masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 4 cm 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tak pomiędzy 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

[...] w szkole) ok 13.00 25 g serwatki + 50 g Mass xxl + orzeszki arachidowe 100 g białko 30 gram wegle 40 gram tłuszcze ok. 40 g IV posiłek ok 15. 100 g ryzu+ 100g rodzynek + 100-200 g kurczaka lub innego miesa białko 40 gram weglowodany 140 gram V posiłek (po siłowni) 18-18.30 50 gr mass XXl + 50 gram pieczywa + 100 gram tunczyka weglowodany 70 gram [...]

Witam, niedługo kończę swój 1 cykl 12tyg test depo galanika 250 co 5dni + tren enathane 200 co 5 dni 14 tyg test 1ml prop 100 3 razy w tyg + 0,7ml tren mix 150 z fenoma + wino 50 co 5 dni obecnie jestem na 3 tygodniu 2 części cyklu obcinam węgle waże teraz 92 kg chce zjechać do 85 i zastanawiam się jeszcze nad oxą ale nie wiem jak to dawkować. [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 Obecnie jestem na cyklu od 4 tygodni 1-15 cypio 400 mg week 2*250 mg 1-15 tren e 300 mg week 2*200 mg 1-15 t3 50 mcg Na pewno polecę dłużej do 20 tygodni potem zobaczymy Chce dołożyć do tego bolda 5-20 bold 300 mg week 2x150 mg Co wy na to

[...] na masę: KALORIE 2994 BIAŁKO 184,8 2,1/kg TŁUSZCZE 88 1,0/kg WĘGLOWODANY 366 4,2/kg - Jak widać białko się zgadza, tłuszcze też niestety brakuje mi 60 węgli oraz 200 kcal. I tutaj poproszę o pomoc. - Dodatkowo chciałem się spytać czy wszystko jest dobrze rozpisane? - I najważniejsze: czy tą dietę mogę stosować w dni treningowe i [...]