200

[...] Pieczony burak. ] Burak 292 średnia sztuka Sałaty - dowolne 75 duża garść Oliwa z oliwek 8 łyżka Słonecznik, nasiona 5 łyżeczka KOLACJA Krem z dyni - wege: Dynia 200 Wywar z warzyw Masło klarowane 10 łyżeczka Ziemniak 90 średnia sztuka CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? WAGA W MIEJSCU [...]

Możesz obliczyć ze wzorów (internet). Tak na moje oko mogłabyś zacząć od rozkładu 110g białka, 60g tłuszczu i reszta ww do 1800 kcal, jak po 2 tygodniach nie będzie wzrostu wagi obwodów to dodać 100-200 kcal. Źródła węgli głównie złożone, ale mogą też być owoce.

Cziqs jestes pewny ze organizm przyjmnie 200 mety oo tak sobie lajt uwazaj na trzustke przy takiej ilosci,watroba i moze da rady .. Powodzenia

No własnie nie wiem czy 200 metki to nie zaduzo i czy mnie to nie zablokuje qrwa mam dylemat ......

Deker mam pytanko ile jush przybrales w miesniach i czy jush wygladasz sobie fajnie ...??? bo ja podchodze do 200 tabsow

No hopoki ja biore 200 metki i białeczko jakas dieta tesh musi byc ciekawe jak ja bede wygladal tylo musze zucic fajki ciekawe jak mnie na pomie heheh jestem ciekawy po cyklu postaram sie tu wrzucic moje foto dzieki za odpowiedzi

Ja za bardzo cenie swoją wątróbke zeby zjesc 200 mety wedlug mnie 100 - 150 spowodzeniem wystarcze

200 tab uwielbiam jak ktoś przelicza substancję czynną na tablety, albo strzały poczytaj 'COS BEZPIECZNEGO DLA MALEGO I DUZEGO'

Pierwszy i ostatni buuuuuuuuuuuaaaaahahahahaha a tak serio to na pierwszy cykl najlepszy testosteron bo to hormon własny organizmu. testosteron enantan 200-250mg/tydzien, gdzies tak przez 10 tygodni (lepiej dłużej a mniej)

[...] wynosi ok 26 mg, za tydzien spada do 12mg czyli dodajemy do tego znow 26mg... Prosto obliczyc ze po 10 tygodniach mamy 9x12 + 26 = 134mg testosteronu we krwi jak walimy 200 to 9x9 + 21 = 102mg Jak ktoś powie ze to ok na pierwszy raz, to mam podstawe uwazac ze troche rozmija sie z prawda. Dla porównania walenie propa 50mg eod nie powoduje [...]

SAA: 1-6 meta 30ed 1-5 cypio 200 e4d 6-12 cypio 400 e4d 7-12 provi 50ed 13-24 prop 100e2d 17-25 wino | oxa (lepiej oxa): 40mg | 50mg (a ja dałbym mastera 150e2d - uwierz, że wątroba się czasami przydaje) DODATKI: 15,16,19,20,23,24 - clen up to 160ug (tylko w pierwszej dwutygodniówce robisz piramidkę co 20ug dziennie do 160, następne dwutygodniówki [...]

[...] bo to ciekawe. Na mastera ti jednak chyba bedzie za duzo bf, bo to chyba juz dla prosow srodek Podziekowal i czekam na dalsze odpowiedzi. :-) SAA: 1-6 meta 30ed 1-5 cypio 200 e4d 6-12 cypio 400 e4d 7-12 provi 50ed 13-24 prop 100e2d 17-25 wino | oxa (lepiej oxa): 40mg | 50mg (a ja dałbym mastera 150e2d - uwierz, że wątroba się czasami przydaje) [...]

[...] to mam dietę,2.5 białka, 3 wegli i 1.5 tłuszczu nie chodzę głodny więc wydaje mi się że jest ok, zma biorę 3 tab przed snem, śpię po 7 8 h, ważę 95 kg. Stosowałam kofeinę w tabletkach, zaczynałem od 200 mg, później 300 a teraz 400 i nic. Kiedy za lepka piłem dużo energetykow, zdazalo się że przez cały dzień wypilem 1.5 l i spałem jak zabity :)

[...] na efedrynę, zmniejszające lub zwiększające jej działanie - ale nikt tego nie bada bo nikogo ta reszta nie obchodzi - dlatego czysta efedryna - zasada - na każde 20-25mg 200 mg kofeiny - aspiryna jest zbędna... i nie zaczynaj od 60 mg efedryny, bo możesz mieć niezłe sensacje - od efedryny raczej się nie uzależnisz, chyba, że psychicznie.... [...]

200 mg kofeiny?? czyli mam kupic se tabletki?? A nie lepiej wypic kawe, jezeli tak to z ilu lyzeczek?? xxx

[...] : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : białko 2,5-2,7g/kg węgle 5-6 g/kg tłuszcze 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 200 mety Opisz swój plan treningowy : pusch pull Cel cyklu : dobrej jakosci masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 2014 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

Trzeba powiedziec baranowi zeby prowizje od sprzedarzy 200% placil , bo jak nie to w******l

a zapomnialem co do mojej diety śniadanie 7.00 - jaja kurze 6szt. - 30g masła/oliwy b: 45 t: 69 w: 2 kcal: 720 drugie śniadanie 10.00 - twaróg pełnotłusty 200g - oliwa/olej lniany 20g - warzywa dla smaku b: 35 t: 40 w: 7 kcal: 520 obiad / posiłek przedtreningowy 13.00-14.00 - ryż brązowy/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - [...]

Całowite zapotrzebowanie wyliczyłem: BMR=(9.99 X 110) + (6.25 X 194) - (4.92 X 18) + 5=2228 TEA=((7x60+35)x5):7 dni NEAT=200 kcal TEF= 1,06xsuma powyższych kalorii=2737 Teraz co mam zrobic? Uciąć kalorie? Zmieniony przez - bastiano111 w dniu 3/30/2018 8:26:59 PM

[...] http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 BMR=(9.99 X 110) + (6.25 X 194) - (4.92 X 18) + 5=2228 TEA=7x60x5=2100+EPOC(5x35)=2275 TEA÷7=325 kcal BMR+TEA=2553 kcal NEAT=200 kcal TEF=1,06x(TEA+NEAT+BMR)=2918 Chyba już lepiej nie da się tych obliczeń przedstawić. Może być taka kaloryczność?