Witam! Do dyspozycji mam 200 zł. Zdecydowałem, że kupię: -ławkę prosta wolnostojąca MH-L009, -hartowane gryfy pod hantle 40cm na zaciski śrubowe MW-G40s. W ogóle, czy do tych sztangielek będą pasować obciążenia z takiej sztangi: http://sztangi.pl/photos/sztanga-gryf-lamany-z-zaciskami-srubowymi-3404675795.jpg Pozdrawiam
mam zamiar we wrzesniu zrboic taki cykl co onim sadzicie 1-6 propa 50mg e2d 1-4 meta 15mg ed jestem przy koncu pierwszego cyklu (jeszcze zostaly mi 3 strzaly prolo) ktory skaldal sie z 10 szotów prolo i 200 tabsow 2mg winka zambon i efekty masa +4KG biceps +1,5cm sila na klate+10kg
[...] Prosze o pomoc w rozpisaniu planu brania odzywek.Cwicze 4 lata to juz moja 6 kuracja z odzywek. Mam zakupione juz i chce zaczoc brac za 2 dni Kreatyne Prolab 300gr Tauryne 200 kaspułek Glutamina Prolab 400gram Amino 2000 Prolab / 325 tabletek D-Ribose Olimp 60 kapsułek Carbo Olimp 1kg HMB Scitec 180 kaspułek Vita force Intersuje mnie [...]
Czesc. znajomy kulturysta robi trening ktory polega na wykonywaniu serii po 150-200 powtorzen. (np: klatka cztery 2-3 cwiczenia po 4 Serie 50kgx200powt.) do tego stosuje diete tluszczowa (5jajek + 1 kg karkowki dziennie + reszta z oliwy, Zero wegli). Rosnie jak na drozdzach. czy to przypadkiem nie obala wszystkich teori odnosnie robienia masy [...]
Zamierzam zrobic nastepujacy cykl: 1-6 100mg propa co 2 dni 1-8 prolongatum 200 mg co 5 dni (pierwszy strzal 300 mg) 1-4(5) 25 mg metki na dzien 1.)Ile clomidu i jak go brac??? 2.)Czy bedzie tu potrzebne hcg??? 3.)Kreatyne razem z odblokiem czy po odblokowaniu???? 4.)Zma brac na cyklu, na odbloku czy po odbloku????
Troche juz cwicze i postanowilem zakupic odzywki. Mam: *MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 500 g *L-Glutamina extreme 1400 (200 kapsulek) *Bialko Olipa 750g whey pro Matrix i jeszcze 2 1250 g tez olimpa Problem w tym tkwi ze nei wiem ile brac i w jakich porach, dltaego prosze o pomoc ;] Na silke chodze 4 razy w tygodniu przewaznie kolo 15-16 [...]
[...] 30 kilogramów(mile widziane więcej). Długość gryfu musi mieć conajmniej 170 cm. Im cięzsza sztanga to wiadomo tym więcej zapłace , jednak odrazu mówie że mam do dyspozycji 200 zł licząc razem z przesyłka(chyba że mieszkasz gdzieś w pobliżu mnie to pofatyguje się osobiscie) więc droższej nie kupie. Mieszkam w pobliżu stolicy. Pozdrawiam i czekam [...]
mam zamiar zaczac kuracje z 200 metki i tu rodzi sie moje pytanie czy białko HI TEC Protein 2500 g (BV=125) + TREC L-Glutamine T6 400 g to dobre suplementy do tej kuracji czy polecalibyscie cos innego np BCAA ?? 20 tabletek clomidu wystarczy na odblok po takim cyklu, jesli tak to jak je rozłożyc? prosze o odpowiedzi :)
Tak jak w temacie. Sprzedam całość za 200 zł w Warszawie lub Gdańsku. W innych przypadkach trzeba doliczyć KW. Na pojedyncze sztuki proponuję: 1x Peak Plutonium 110 + KW 2x Hi-tec Micellar Casein 1kg (jedna czekolada, jedna wanilia) po 55 + KW Wszystko nowe, nieotwierane. Zdjęcie jest moje, data to wina nieprzestawionego aparatu. [...]
mam zamiar zrobic cykl i prosze o rade bralbym zaraz po treningu 50 g glukozy 100 mg kwasu R-ala 200 mg kwasu ala 1500 mg tauryny 2400 mg estru kreatyny 7200 mg zhydrolizowanych aminokwasów z izolatu białka serwatkowego po 45 min. posiłek potreningowy do tego dieta (2,2 białka,6-7 węglowodanów,1 tłuszczy) co myślicie o takim połączeniu ? czekam [...]
Witam, chciałbym się zorientować co mogę dalej robić po 4 kreatynach (1 Olimp 200 tabletek, 3 to TREC Mikronizowana) wziąłem to w przeciągu dwóch lat, z tym że ostatnia już tak silnie nie działała, więc na razie daje sobie spokój ze zwykłym Monohydratem, wiem że trzeba zrobić przerwę, tak ze 2 miechy no ale co potem??? Dodam że ćwicze 3 lata (tak [...]
[...] KREATYNA-e Mega Caps 150kaps. No i mam problem, jak rozplanowac 150 kapsulek na miesiac moze lepiej dokupic kreatyne albo cos innego do niej? Co o tym myslicie? A tak wogole ja jakies efekty po tej kreatynie? Kiedys bralem Creatine 1000 - 200 kapsulek rozmpalowalem to na miesiac i powiem wam ze efekty byly niesamowit. Z gory thx ;) za odp.
[...] bialko, 0.5 tluszcz) bedzie oplacalo sie brac odrazu po treningu, jako posilek po trenmingowy, czy traktowac go bvardziej jako carbo (duza zawartosc wegli) plus dodatkowe bialko, i po nim rowniez spozyc posilek po treningowy (100 g ryzu, 200 g kury), czy macie jeszcze inne opcje do umieszczenia gain bolica w diecie z gory dzieki za sugestie.
witam zmieniam co jakis czas swoja diete, aktualnie jest : bialko - 225g ( zwierzece 200) tluszcz - 136 (+ mleko, ktorego nie licze ) wegle - 330 i wyszlo 3500 kcal +mleko to mysle ze jakies 3700 bedzie , ale teraz zwiekszam ilosc treningu : 4*silka + 3 *SW i mysle zeby dodac na poczatek do 4000 kcal , myslicie z czego lepiej z wegli czy [...]
witam.mam prośbę rozpiszcie mi dwie kuracje: 1.-libol-200/10ml -test. propionate 5%/10 amp po 1ml -silabolin/10 amp po 1ml -tamoxifen/60 tabs po 20mg -clomid/????? 2.-stanozolin depot-50/2x10ml -clenbuterol/100 tabs po 0,04mg ewentualnie co jeszcze zależy mi na poprawieniu wyglądu brzucha. z góry dzięki
[...] podejrzewam ze przez brak diety,drugi był ok ale było to już jakiś rok temu. Mam prawie 400g mono z vitalmax z ostatniego razu,zamowiłem HI-TEC Protein 3250g + Tri Creatine Malate 200 kap.Zakupione takze mam 360 tabsów BCAA z activlab.Witaminy i minerały biore cały czas a diete mam ok a celem jest dobra masa mięśniowa:) Z góry dziekuje!!
BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.
[...] moje pytanie brzmi tak jakie buty będą odpowiednie do mnie moja ulubiona pozycja to rozgrywający/silny skrzydłowy czyli obrona, atak.Mój wzrost to ok.178 cm i waga 69 kg.Teraz gram w Nike Dunk Golden Horvest ale już powoli się rozlatują więc chcę kupić nowe tak do 200 zł Najlepiej jak by to były Nike proszę o pomoc oczywiście nie gram amatorsko.
Witam Chce kupic jakis dobry zestaw na mase. Znalazlem na allegro pewien zestaw za 400 zl w sklad ktorego wchodza: 1.MVP POWER MASS 4.5kg 2.MuscleTech PumpTech 200 kapl. 3.X-Pand 820 gram. DYMATIZE Co sadzicie o tym zestawie? pzdr
