200

200 e3d bedzie dobrze ? potem podbije najwyzej . Myslalem zeby jeszcze metke dozucic jakos minimalnie 40 mg . sorki niechcąco dwa razy kliknełem Zmieniony przez - dawidzg123 w dniu 2013-10-28 22:46:08

Sam tren 200 co 3 dni wystarczy :-))

W takich kwestiach ciezko doradzic, bo czy cos Ci sie moze stac to nikt tego nie wie. Jesli bedziesz trzymal odpowiednia diete,suplementacje oraz regularnie robil badania to sam test w dawce 200-300 mg/tydz nie powinien Ci zaszkodzic.

jak na 1 cykl metka sama powinna wystarczyć 200 tab jeśli z jelfy 5mg

A biegasz tak ze masz ze twoje tetno zbliza sie do 200 czy tak ze masz okolo 130-140?

[...] DO OWSIANKI. oliwa z oliwiek 15g OK. 33B 39T 53W TRENING 18:30 tuńczyk 185g kasza 50g MOGA BYC TE ZIEMNIAKI/RYZ BIALY rodzynki 30g J/W OK 52B 2T 58 W 21:30 twaróg 200g + oliwa z oliwek 5g 43 B 5T 5W OK. Razem: 164B 99T 254W 2540 kcal + około 200 kcal z tych nieliczonych potraw ze śaniadania i obiadu Pozdro. NIE WIEM JAK TO WYGALDA [...]

[...] da się ich szybko budować więc jeśli będzie szybko to będzie w tym dużo tkanki tłuszczowej tym bardziej ostrożnie z masą po takiej redukcji gdzie łatwiej będzie nabrać tkanki tłuszczowej. Nie wchodzi od razu na dodatni bilans kaloryczny tylko zwiększaj stopniowo o ok. 200 kacl i daj troche czasu i dopiero ponownie obserwując przy tym sylwetkę.

200-300 kcal lub dodajesz aktywności

[...] gorszym wyborem na pierwszy cykl niż cypio/enan. Przy twoich parametrach, to większość osób wyśle cię na kreatynę i do trenera po rozpiskę, a nie na doping. Enan solo 200-250 e4d/e5d i będziesz rósł jak na drożdżach, ale serio zapłać za poradę trenera, a nie za cykl. Bo patrząc po tym że chcesz 12 tygodni lecieć pierwszy cykl z deką, to [...]

Wybiegany napisal Ci wszystko.Jak juz cos to enan/prolongatum 200-250 e4d.Hcg sa rozne szkoly 500j.m co shota lub 5000 co 4-5 tyg podzielone na 2-3 iniekcje e3d.symex na estro cabaser/dostiex na prolo.Cykl minimum 16 tyg dieta musi byc dopieta i dobry trening i znajomość swojego organizmu moze byc ciężko jak nie weźmiesz tego z głową i zmarnujesz [...]

[...] 2 lata na zerowych kaloriach suple to Kreta i zma żeby tylko utrzymać to co mam i dla tego wyniki siłowe są dosyć cienkie Zmieniam styl treningów na k siłownie i program tereningowy mam już rozpisany Jak chodzi o doping to nie mam pojecia tak ze Dlatego pisze dzięki za poradę Zacznę od Enan solo 200-250 e4d/e5d. Jak długo na tym lecieć ?

Jest ktoś kto mi rozpisze pierwszy cykl na Enan solo 200-250 e4d/e5d. Jak to długo brać i co z tym brać i co na koniec tego Chodzi mi o rozpiskę tak od początku do końca Dzięki

Kw2 dzięki wybieganemu zaoszczędziłeś dobre 100/200 zł jak za konsultacje lepiej tego się nie dało opisać

[...] 30 gram bialka tylez wegli porcja SWG 100g -> 30 gram bialka 65 wegli porcja np megamass4000 weidera -> 150 gram -> 30 gram bialka 100 gram wegli porcja gainblica 200 gram -> 30 gram bialka 150 gram wegli im chudszy tym wiecej potrzebuje kalorii , wiec masz juz tutaj odpowiedz znajac swoja przemiane dobierz cos sobie polecam ci [...]

A nie wiem sam organizm się przystosowal do mostka i czuje się dobrze, ale mostek leci już około 8 tyg więc dosyć, 400 testa polecę i tren 200 i pociągne jak najdłużej

[...] i z internetu... Straciłem przy tym dużo czasu a ci, którzy robili to przed lekcja na kolanie maja zaliczone bo to juz nie bylo z internetu, niewazne ze u nich warzywa mialy po 500kcal a jakies tam frytki az 200, przeciez to ręce opadaja. Musze pokazać jej ten art. trudno, najwyzej bede mial wroga nauczyciela, pół roku sie z nią przemęcze...

[...] nafaszerowanego dzika. Jeśli nie rośnie siła na 99 % źle trenujesz. Jeśli zależy ci na kulturystycznym wyglądzie siła nie ma żadnego znaczenia, jeśli chcesz np: ciskać 200+ olej kulturystykę, wskocz do działu unseròw ktòrzy tym się zajmują i zagłębiaj się w temat. Niestety podczas rozwijania tej siły wygląd będzie Ci się pogorszał Zmieniony [...]

To może do I kolacji dodać 200-250g surówki? I ewentualnie do śniadania ok 100g? Zmieniony przez - kamilborne w dniu 2008-01-05 12:40:44

[...] ps. Dawid szkoda że nie masz ławki , na twoim miejscu dokupił bym jakąś np wbij na tablica albo allegro i jakąś używaną.Ja kupiłem ławkę używaną za 100zł i sprzęt nowy za 200. Na tablicy znajdziesz już za 50zł jakieś ławki , jak masz kasę to radzę ci kup, więcej ćwiczeń możesz robić. A do kolegi up.żywiłem się dobrze przez całe wakacje , [...]

A skąd wiesz, że winowajcą są węgle, a nie nadmiar kalorii? :) Ja bym obciął kcal o 100-200 i obserwował.