200

[...] przeczytaja nawet 10 artykulow i zadaja pytania na ktore bylo po 100 odpowiedzi. Do autora postu: Ile artykulow przeczytales? Odpowiedz 40! Ja przeczytalem kilkaset zanim zadalem pierwsze pytanie.Przeczytaj jeszcze 200-300,a nie bedziesz musial zadawac pytan,ktore inni zignoruja,bo pojawialy sie na forum juz 10 razy w tym miesiacu. Pozdrawiam.

myśle ze zbyt mala kaloryczbnosc diety oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego jakies 200-500kcl

co sie dzieje z tym forum? koles cwiczy 2,5 roku ma 38 w bicu, mial na dodatek cykla z 200 mety, a wy mu radzicie mete z tesciem? rok temu gdy chcialem uderzyc ze 100 mety, wymiary mialem lepsze niz kolega ktory prosi o rozpiske, i wszyscy mi odradzali. strach pomyslec co bedzie za 2 lata.

hm nie wiem czy dobrze rozumiem. chcem wziasc pierwszy raz 100 metki <- be wzialem 200 metki, nic mi to niedało, chce znow mete + 20 strzalow omki(chryste, ratuj), EWENTUALNIE testosteronu <- ok, doradzamy. tak to funkcjonuje?

[...] byc kolo 80-140max). libido sie podnosi jak cukier spada (3h po strzale) to jest fakt. im wiecej insy tym wiecej syfów na mordzie. Na wysokim cukrze jest w****ienie do 200/ powyzej mul. Na niskim - pobudzenie i ***niete uczucie wypadania wszystkiego z rąk i braku kontroli (najlepiej ocenic na monitorze - czarne literki na bialym tle - sa [...]

[...] bys nie byl to masz powera, mozesz biegac i biegac, mozesz machac i machac aleeee... dla mnie to glupota, ja nie dopuszczam do takiego czegos, ide na silownie to mam ok 200 i jest ok, wychodze spada do 130 powiedzmy, wale 5j insuliny i pije bialko. mowisz o insulinie 24 godz? a wiesz jak to dziala? dajesz np o 8 rano 20 jednostek i masz tak [...]

[...] 10/h przy 20ui u mnie. 1 rada dla ciebie - nie przeliczaj insuliny do jednostek WW bo kazdy działa inaczej - nie wiem jak ty trenujesz ale ja po nogach biore 2ui max przy 200g wegli w ten dzień tak mi ciągną cukier. tren przy cukrzycy odpada. na test cukier skacze - FBW sie dobrze sprawdza na cyklu jesli chodzi wlasnie o wyrównanie cukru. i [...]

200 g twarogu i 100 g mąki ?:-)

dzięki bardzo wojo za odpowiedz,juz myślałem ze się nie doczekam Masz racje obetne z 200,300 kalori z tłuszczów. Węgle i białko mogą zostać? tylko tłuszcze obniżyć? Tłustsze mięsa czyli hmm udka z kurczaka albo polędwica ze swinki może być? Co tam jescze polecisz ? Zmieniony przez - Psotnicky w dniu 2016-08-02 10:09:15

Ja Ci doradze, to będzie moje zdanie więc inni znafcy proszeni o nie czepianie się, żeby później nie było że powoduje kłutnie itd itp Za to 200 zł kup sobie kreatynę monohydrant, mikrorozdrobniony, np. firmy Vitalmax, jakieś 500g bierz ją tak: w dzień treningowy: 5g rano na czczo i 5 g po treningu w nietreningowy: tylko 5g rano na czczo, popijaj [...]

[...] - stopa to polecam wspomniane tu "szmaciaki" wciągane na nogę. Najlepiej takie które opinają się wokół prawie całej stopy (na około) oraz łydki. Nie przesuwają się (co się często zdarza w takich jak na zdjęciu z pojedynczymi paskami z tyłu, nie zsuwają się. Trochę dłużej się je zakłada, ale wygoda i funkcjonalność to rekompensują w 200%

U mnie powiadomki działają błyskawicznie czasami tylko fejs mi powiadomki z przed roku wysyła na fb to mam z 200 powiadomek z fb do kasowania

[...] prostu lubi. Czemu sie nie dziwię, ciekawy styl. Tylko nigdy nie polecilbym go komuś w celu nauki samoobrony, ani komuś kto chce się wyżyć w walce, chociażby sportowej. Kiedyś Boruta(on tez o ile sie nie mylę trenowal dawniej aikido) napisal fajne zdeanie-ze po odpowiednio dlugim treningu to moze i by bylo skuteczne, ale ludzie nie zyją 200 lat

hahah 90 zdobyłem w 15 minut gry jutro bedzie ze 200 najbidnniej

[...] np sephora, douglas etc.) zeszliby ze swoich cen. a tak to pozostaje ci handel na necie i nabieranie frajerow, ktorzy mysla, ze moga miec dobre perfumy za smieszna kase. poza tym perfumy takie starczaja na 6-8miesiecy (mowa o 100ml, sa dosc wydajen, a uwazyam ich praktycznie codziennie), wiec co to za problem wydac 200-400zeta raz na pol roku?

co do wieku zapytałem gdyż w zeszłym roku musiałem/chciałem zrobić takie badania na Muay Thai, wiem ze młodsi za darmo robili a mi powiedziano coś kolo 200 zł. Tyle że tam nawet tomografie głowy mi chcieli robić O_O

Tak boję się kłucia ... no własnie szukam w tej wyszukiwarce ale wyjde chyba na blondynkę heh:) okej dzięki bo 200 metki to w sumiez a szybko by wszystko rosło.. hmm ale proszę napiszscie o tych skutkach bo nie jestem obeznany na wyrszukiwarce:)

[...] owsianych, czyli jedno i drugie to 100 gram, dopiero po 2 miesiacach takiej diety dowiedzialem sie ze 100 gram ryzu to pol szklanki, a przez caly czas jadlem jednorazowo 200 gram ryzu i np 150 gram piersi z kurczaka. O dziwo nie zalewalo mnie, lecz teraz wydaje mi sie, ze mam wieksze predyspozycje do nabierania tluszczu, widze to po swoim [...]

Dodalbym do sniadania lyzke masla orzechowego, 100g kurczaka to dla mnie troche malo, minimum 200g jak dla mnie ;P Ten twarog przed snem to sam jesz?: P Ja bym dal 200/250g twarogu (cala kostka), dasz pewnie rade to zjesc z ryzem i smietana?;-) I gdzies w ciagu dnia wcisnalbym pestki dyni, naprawde warto ;P

pisałem, że lkz pisze bez sensu. Też uważasz, że powinienem zjeść 200g mięsa do każdego posiłku i 200/250 twarogu ? przecież o bezsens ? Proszę pomoc w suplementach przecież :)