200

100 tabsach mety 8 strzalach omy i 5 prolki, pomijam fakt, ze ten cykl to jedne wielkie gowno... 4 tygodni mety 20mg dziennie i prolki 8 tygodni 200 c5d...NOOO TO JEST CYKL!! RZECZYWISCIE OGROMNA ROZNICA!! GRATULUJE

Błędne założenie. Możesz zacząć od 200-300, stopniowo zwiększając kaloryczność. Gainer to jedna z gorszych jakościowo odżywek/same cukry proste/śladowe ilości białka, nie warto. Staraj się uzupełniać braki w żywności, w dodatku przy Twoich warunkach nie powinno być żadnego problemu. Sprawy z odżywianiem, nie ten dział.

[...] 45 -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na metce 200 tabletek 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

MS-Michal ten wasz bardzo fajny, tyle że nie planowałem tekiej sumy wydawać, no ale skoro mówicie że takie za 200 nie warto to chyba zdecyduje sie na ten z marbo mam nadzieje ze posłurzy długo

[...] Nie zliczę przez tyke lat ostatni zakończyłem po 10 ciu miechach w listopadzie 2020 i od tej pory jestem na Hrt na cypku. (Wczesniej była 10 cio letnia przerwa i sie zapasłem do 130 kilo) Co jeszcze było w ankiecie...wyniki np na klatkę: teraz idę po 200. Serię na razie ostatnią robié 150 Zmieniony przez - Grubyninja w dniu 2021-06-17 10:23:31

[...] - b:21,2 tł:1,2 ww:0,2 kcal:98 Banan - b:1 tł:0,3 ww:23,5 kcal:96 110gr (1 sztuka) Jogurt naturalny - b:5,1 tł:2 ww:7,2 kcal:67 400gr Łacznie: b:39,6 tł:13,2 ww:200 kcal:1018,9 Posiłek przedtreningowy - 15.30 Filet z indyka - b:19,2 tł:0,7 ww:0 kcal:85 125gr Ryż biały - b:6,7 tł:0,7 ww:78,9 kcal:344 100gr Oliwa z oliwek - tł:99,9 [...]

[...] - b:21,2 tł:1,2 ww:0,2 kcal:98 Banan - b:1 tł:0,3 ww:23,5 kcal:96 110gr (1 sztuka) Jogurt naturalny - b:5,1 tł:2 ww:7,2 kcal:67 400gr Łacznie: b:39,6 tł:13,2 ww:200 kcal:1018,9 // Produkty mogą być, ale za dużo kalorii, wiecej na 1 śniadanie, przed i po treningu, jakoś to rozłóz inaczej Posiłek przedtreningowy - 15.30 Filet z [...]

Dieta na sucho ? czyli ? zaraz uzupełnie ten twój formularz i wrzuce tutaj i zdj, ale mam pytanie gdy mam redukcje czyli na 200/300 kalorii na - to robie miesnie ? czy tylko aeroby?, bo podobniez jak sie odchudza to strasznie miesnie znikaja?

[...] w samego tluszczaka a plyn go rozpuszcza,po2-3 razach calkiem znikaja i nie masz blizn ja jestem po 2 razach i te mniejsze zniknely a wieksze jeszcze musze potraktowac tym plynem,zabiek robisz w zakladach medycyny estetychnej koszt to 200-300zl ampulka,mi na pierwszy raz poszlo 2amp,a za drugim razem 1,5amp.To jest dobra alternatywa dla skalpla.

200-300 zł za ampułke średnio 250zł czyli na pierwszy ogień 500zł pożniej jeszcze 400 i na koniec 250, ponad 1000zł troche drogi interes, a dużo miałes, masz tych tłuszczaków. Ja mam z 15 sztuk takich co mi dokuczają najwiekszy ma 3cm średnice. Umnie na pierwszy zabieg pewnie poszło by z 4 ampułki:/

.....myśle że ktos Ci zaraz z***ie,nie poczytałs za dużo w wyszukirawce,wiadomo że na suchą mase omki Ci niekt nie poleci,z 29 decy mozna zrobic fajny cykle ale nie bierz decy bez tescia ,dołóz propa 50mg c2d i dece wal 200 mg c6d i bedzie ok

[...] zaburza apetyt i wplywa negatywniej na jelita.Znam kilka osob z 10 w sumie ktore stosowaly to czesc ma tak jak ja.2 osoby nie odzczuly po tym nic pomimo dawek 400-600(1 tab 200 te ktore ja mialem) , a 2 osoby byly bardziej wsytrzelone jakby otumanione a nie pobudzone.Dzialanie jest roznorakie i raczej jest to kwestia indywidualna.Dodam,ze te [...]

[...] - 100 ml dziennie płynu - 6 gr bcaa (1 kaps=500 mg czyli ok.12 kaps) najbardziej opłacalne bcaa: Pchytoche-m BCAA 180 kaps po 2 gr za ok.150 zł Amino Anabol PQ Hi-Tec-a 200 kaps po 800 mg za ok.100 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

1-8 200-300 mg deci 1-4 50mg winka co drugi dzien, lub jezeli w tabletkach 25-30mg dziennie clomid 2 tyg po ostatnim strzale deci 5dni po 2tab 10dni po 1tab

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle metanabou po 70-100 tab po kazdym cyklu clomid 5 tab 8. TRENING: 2-3x w tyg aktualnie tydzień regeneracyjny 9. CEL CYKLU: [...]

phenylopiracetam 200 mg, cdp-cholina 250-500mg, eye q.

pierwszego dnia walisz 300 mg prolona i 150 mg propiona za dwa dni kolejne 150 mg propiona. po pieciu dniach od prolona nastepne 200 mg prolona i tak do konca cyklu co 5 dni ewentualnie ost strzal 100 mg. metan juz brales to wiesz jak reagujesz - zaczynasz od 5 dnia i stala dawka np 20-25 mg nie wiem ile brales wczesniej i tk jak z prolonem przy [...]

Dobrze jakby były to ilości 200-300g na posiłek. http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia

[...] - (4.92 X wiek(16)) + 5 = 674 + 1069 - 79 -5 = 1659 Trening siłowy - 3 x 90 min x 7 + EPOC(3 x (5% z 1659 = 83)) = 1890 + 249 = 2139 2139:7 = 306 BMR (1659) + TEA (306) = 1965 NEAT = ENDOMORFIK 200-400 kcal, więc biore 400:) 1965+400 = 2365 2365 +TEF (8% z 1659 = 133) = 2365 + 133 = 2498KCAL ! ten z 2900 byl na kalkulatorze z potreningu,pl

Więc wszystko jasne , :-) wskocz na normalne kalorie z kalkulatora, które ci oblicza i cisnij mase, oczywiście dodawaj 200 kcal tyg . Pozdrawiam